Ziniet, ko jūsu kaķis saka par jums

Pīķa forma un vannas istabas apmeklējumu biežums atspoguļo zarnu veselību un tiek izmantoti kā veids, kā diagnosticēt tādas problēmas kā kairinātu zarnu sindroms, slikta uzturs un anālā nesaturēšana, turklāt tie ir noderīgi kā atveseļošanās pēc zarnu operācijām..

Parastās situācijās izkārnījumiem jābūt ar mīkstu konsistenci, bet tiem jāspēj saglabāt savu formu, kurai jābūt nedaudz iegarenai, piemēram, līdzīgai desai. Ideālā gadījumā konsistencei un formai nevajadzētu radīt sāpes vai evakuācijas grūtības. Tomēr nelielas atšķirības ir salīdzinoši biežas, un tās var notikt, nenorādot uz problēmu, jo tās var atšķirties atkarībā no apēstā ēdiena..

Lai palīdzētu novērtēt izkārnījumu formu un konsistenci, tika izveidota Bristoles izkārnījumu konsistences skala, caur attēliem un aprakstiem parādot 7 iespējamos izkārnījumu formātus, sakot, kuri ir normāli un kas ir iespējamās problēmas, kas ar katru no tām saistītas..

1. tips: mazas cietas bumbiņas

1. tipa fekālijām raksturīgas mazas cietas bumbiņas, kas atdalītas kā mazi kokosrieksti, un parasti tās ir grūti atstāt. Kopumā šī forma ir saistīta ar akūtām izmaiņām zarnu florā, tiklīdz pēc antibiotiku lietošanas vai bezšķiedrvielu diētas. Uzziniet, kā ēst diētu ar augstu šķiedrvielu daudzumu, lai regulētu zarnu darbību.

Tas notiek tāpēc, ka, ja zarnās nav baktēriju un šķiedru, nekas nepalīdz saglabāt ūdeni, padarot izkārnījumu gabalus grūti un grūti izvadāmus, un tūpļa daļā var rasties asiņošana. Šajā gadījumā vēdera uzpūšanās nav izplatīta, jo zarnās un gāzes ražošanā nav baktēriju vai šķiedru fermentācijai.

Lai labotu problēmu, jums jāpalielina šķiedrvielu patēriņš, lietojot veselus pārtikas produktus, augļus un dārzeņus, papildus patērējot 1 glāzi dabīgā jogurta dienā, kas ir bagāts ar zarnu labajām baktērijām. Turklāt ārsts var izrakstīt probiotikas tablešu vai pulvera veidā. Uzziniet vairāk par to, kas ir probiotikas un kam tās paredzētas.

2. tips: vienreizēja desa

2. tipu attēlo ekskrementi, kas sablīvēti vienā masā, bet ar kaļķainu vai vienveidīgu izskatu. Šis ir vissāpīgākais tips, jo tas ir stingrs un tā lielums var pārsniegt anālā kanāla atveri. Evakuācijas laikā ir jāpieliek daudz pūļu, lai novērstu izkārnījumus, un bieži ir asiņošana, plaisas, hemoroīdi vai divertikuloze. Zināt galvenos divertikulozes simptomus un to, kā ārstēt.

Visizplatītākie šāda veida izkārnījumu cēloņi ir hemoroīdi, anālās plaisas, defekācijas aizturi vai aizkavēšanās un hroniska aizcietējuma vēsture, un šie gadījumi var izraisīt kairinātu zarnu sindromu sakarā ar nepārtrauktu lielu izkārnījumu spiedienu uz zarnu sienām. . Lai ārstētu, jums jādodas pie ārsta un jāveic testi, taču parasti papildus sabalansētam uzturam lieto arī probiotikas un zāles, kas stimulē zarnu traktu..

3. tips: krekinga desa

Šis tips ir ļoti līdzīgs 2, bet laiks, kurā izkārnījumi tiek apturēti un uzkrāti zarnās, ir īsāks, kas padara izkārnījumu izmēru mazāku un zarnu kustību biežumu regulārāku, taču joprojām prasa zināmas pūles evakuēt.

Cēloņi un sekas ir tādas pašas kā 2. tipam, it īpaši kairinātu zarnu sindroma klātbūtne un hemoroīdu parādīšanās.

4. tips: gluda un mīksta desa

4. tipa izkārnījumi ir iegareni, gludi un mīksti, līdzīgi desas vai čūskas formai. Tas ir parasts formāts tiem, kuri veic defekācijas procesu reizi dienā. Parasti to diametrs ir no 1 līdz 2 cm, un evakuācija notiek bez piepūles.

5. tips: mīksti gabali

5. tipam raksturīgi izkārnījumi, kas sadalīti mīkstos gabalos un ar skaidri noteiktām malām, kurus ir viegli atstāt. Tas ir raksturīgi tiem, kas evakuējas 2 līdz 3 reizes dienā, kas parasti notiek pēc lielām ēdienreizēm.

6. tips: mīkla un pūkaina mīkla

To veido mīklaina un pūkaina masa ar neregulārām malām. Šajā gadījumā parasti ir grūti kontrolēt evakuācijas vēlmi, un tas parasti arī rada diezgan daudz netīrumu, ja kā pirmo iespēju vannas istabas dušas vietā izmanto tualetes papīru..

6. tips var būt saistīts ar tādiem cēloņiem kā nedaudz hiperaktīva resnā zarna, liekā kālija daudzums uzturā vai pēkšņa dehidratācija vai paaugstināts asinsspiediens, kas saistīts ar stresu. Turklāt to var saistīt ar biežu pašmāju garšvielu, pārmērīgu enerģijas dzērienu vai caurejas līdzekļu lietošanu.

7. tips: caureja

7. tipam ir raksturīga caureja, tas ir, pilnīgi šķidruma un bez cietiem gabaliņiem evakuācijas, kuras parasti pavada dehidratācija un sāpes vēderā..

To var izraisīt vairāku veidu slimības, piemēram, vīrusi, zarnu infekcija un laktozes nepanesamība, un tā ir ļoti izplatīta arī bērniem, kuriem vēl nav labi izveidojusies zarnu flora, un gados vecākiem cilvēkiem. Skatiet 6 galvenos vēdera sāpju cēloņus.

Parasti izkārnījumus 3., 4. un 5. formātā uzskata par normālu, it īpaši, ja zarnas uztur labu zarnu kustību biežumu. Skatiet arī to, ko izkārnījumu krāsa var pateikt par jūsu veselību.

Noskatieties arī šo videoklipu un skatiet padomus, kā padarīt kuplu izskatīgāku un veselīgāku:

JŪSU POOP IR VISPĀRĪGĀK?