Kāpēc sievietei ir vairāk migrēnas?

Migrēnas lēkmes sievietēm ir 3 līdz 5 reizes biežāk nekā vīriešiem, un tas galvenokārt ir hormonālo izmaiņu rezultāts, kuras sievietes ķermenis piedzīvo visu mūžu.

Tādējādi estrogēna un progesterona līmeņa paaugstināšanās un pazemināšanās, kas notiek tādu situāciju dēļ kā menstruācijas, hormonālo tablešu lietošana un grūtniecība, var pasliktināt migrēnas lēkmes, ko sauc par hormonālo migrēnu. Kaut arī šīs situācijas cēlonis nav precīzi zināms, tas, iespējams, ir tāpēc, ka šiem hormoniem var būt stimulējoša ietekme uz smadzenēm.

Migrēna ir galvassāpju veids, kas izraisa pulsējošas sāpes, intensīvas un saistītas ar nelabumu, reiboni un redzes izmaiņām. Parasti tā ir atkārtota un hroniska, kā arī ir zināma ģenētiska ietekme, tāpēc daudzos gadījumos ir nepieciešams veikt ārstēšanu pie neirologa, lietojot zāles, kas mazina sāpes un izmaiņas uzturā. Uzziniet vairāk par šāda veida galvassāpēm vietnē Kas ir migrēna un kas to izraisa.

Galvenie sieviešu migrēnas cēloņi ir:

1. Menstruācijas

Menstruālā cikla laikā sievietes piedzīvo krišanos un estrogēna līmeņa paaugstināšanos, kas var izraisīt migrēnas lēkmes. Šīs izmaiņas ir nozīmīgākas PMS laikā, tāpēc tieši šajā periodā daudzām sievietēm var rasties sāpes.

Šī iemesla dēļ dažām sievietēm, lietojot kontracepcijas līdzekļus, var novērot simptomu uzlabošanos, kaut arī šo tablešu lietošana dažos gadījumos var pasliktināt arī krīzes..

2. Hormonu lietošana

Estrogēna līmeņa paaugstināšanās organismā var izraisīt migrēnu, tāpēc dažām sievietēm migrēna attīstās hormonālās ārstēšanas laikā, piemēram, izmantojot kontracepcijas līdzekļus tablešu formā, injekcijas, maksts gredzenus vai hormonu implantus ādā..

Uzziniet, kādas ir galvenās kontracepcijas līdzekļu lietošanas blakusparādības.

3. Grūtniecība

Grūtniecības pirmajā trimestrī sieviete iziet intensīvu hormonālo izmaiņu periodu, tāpēc parasti šajā periodā ir vairāk sāpju krīžu. Otrajā un trešajā trimestrī, salīdzinot ar progesterona līmeni, pastāvīgs estrogēna līmeņa pazemināšanās, kas daudzos gadījumos var būt par iemeslu migrēnas uzlabošanai..

Tomēr neilgi pēc grūtniecības beigām sieviete piedzīvo vēl vienu pēkšņu šo hormonu izmaiņu, kas var izraisīt arī jaunas krīzes..

4. Menopauze

Pēc menopauzes sievietēm novēro migrēnas uzlabošanos, tāpēc, ka estrogēna līmenis ir zems un pastāvīgāks. Tomēr sievietes, kurām tiek veikta hormonu aizstājterapija, var pamanīt krampju parādīšanos, jo šī terapija atkal ievērojami paaugstina hormonu līmeni..

5. Stress un nemiers

Ir ierasts, ka daudzu sieviešu ikdienas rutīna ir pārslogota, jo daudzām ir jāsaskaņo profesionālās dzīves aktivitātes ar lieko darbu daudzumu, lai rūpētos par mājām un bērniem..

Šie pienākumi un mazākās atpūtas iespējas ir nozīmīgi sieviešu migrēnas cēloņi.

Kā ārstēt

Ārstēšana ar migrēnu galvenokārt saistīta ar dzīvesveida, diētas un zāļu lietošanas izmaiņām.

Migrēnas barība

Pēc migrēnas diētas ievērošanas var samazināties tās biežums. Dažas vadlīnijas ir:

• Palielināt: pārtikas produkti, kas bagāti ar omega 3, piemēram, zivju eļļa un chia sēklas;
• Izvairieties: stimulējoši ēdieni, piemēram, kafija, melnā tēja un coca-cola, alkoholiskie dzērieni un apstrādāti pārtikas produkti;
• Dabisko trankvilizatoru lietošana piemēram, kumelītes, liepas un citrona balzams.

Turklāt ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus par migrēnas ārstēšanu.

Migrēnas aizsardzības līdzekļi

Migrēnas līdzekļu lietošana jāveic ārsta vadībā. Dažreiz tādu zāļu kā Neosaldina un Maracujina lietošana var būt pietiekama, bet, ja migrēna ir ilgstoša vai ierobežo sievietes dzīvi, neirologs var ieteikt lietot migrēnas ārstniecības līdzekļus, piemēram:

• Amitriptilīns;
• Leksapro;
• Venlafaksīns;
• Atenolols
• Topiramate;
• Magnija un koenzīma Q10 papildinājums.

Kad bezmiegs ir bieža problēma, melatonīna lietošana var būt efektīva labāku miegu naktīs, kas arī palīdzēs cīņā pret migrēnu.

Noskatieties šo video un redziet, kā rīkoties, lai novērstu migrēnu:

Kā uzlabot migrēnu