Kā rūpēties par bērnu ar paaugstinātu asinsspiedienu

Lai rūpētos par bērnu ar paaugstinātu asinsspiedienu, ir svarīgi vismaz reizi mēnesī aptiekā, konsultējoties ar pediatru vai mājās, asinsspiedienu novērtēt ar spiediena ierīci ar zīdaiņa aproci..

Parasti bērniem, kuriem, visticamāk, paaugstinās asinsspiediens, ir mazkustīgi ieradumi un viņiem ir liekais svars, un tāpēc viņiem ir jāiziet uztura izglītība dietologa pavadībā un jānodarbojas ar kādu fizisku vingrinājumu, piemēram, peldēšanu..

Parasti bērniem paaugstināta asinsspiediena simptomi ir reti, pastāvīgas galvassāpes, neskaidra redze vai reibonis parādās tikai visattīstītākajos gadījumos. Tāpēc vecākiem jānovērtē bērna asinsspiediens, lai tas nepārsniegtu maksimālās ieteicamās vērtības katram vecumam, kā parādīts dažos tabulas piemēros:

Bērnam katram vecumam ir atšķirīga ideālā asinsspiediena vērtība, un pediatram ir pilnīgākas tabulas, tāpēc ieteicams regulāri konsultēties, īpaši, ja bērnam ir liekais svars viņu vecumam vai sūdzas par kādu no simptomiem kas saistīti ar paaugstinātu asinsspiedienu.

Uzziniet, vai jūsu bērns nepārsniedz ideālo svaru, sadaļā: Kā aprēķināt bērna ĶMI.

Ko darīt, lai kontrolētu paaugstinātu asinsspiedienu bērniem

Lai kontrolētu paaugstinātu asinsspiedienu bērniem, vecākiem jāsekmē sabalansēts uzturs, lai bērns būtu atbilstoši savam vecumam un augumam. Tāpēc ir svarīgi:

• Noņemiet sāls kratītāju no galda un samaziniet sāls daudzumu ēdienreizēs, aizstājot to ar aromātiskiem augiem, piemēram, pipariem, pētersīļiem, oregano, baziliku vai timiānu;
• Nepiedāvājiet ceptus ēdienus, bezalkoholiskos dzērienus vai pārstrādātus ēdienus, piemēram, konservus vai desas;
• Aizstājiet kārumus, kūkas un citus saldumus ar sezonāliem augļiem vai augļu salātiem.

Papildus barošanai ar paaugstinātu asinsspiedienu regulāru fizisko vingrinājumu prakse, piemēram, riteņbraukšana, pārgājieni vai peldēšana, ir daļa no ārstēšanas, lai kontrolētu bērnu asinsspiedienu, mudinot viņus piedalīties aktivitātēs, kas viņiem patīk, un neļaujot viņiem pārāk daudz piepūsties. laiks datorā vai videospēļu spēlēšana

Kā ārstēt asinsspiedienu bērniem

Zāles paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai bērniem, piemēram, furosemīds vai hidrohlortiazīds, jālieto tikai ar ārsta recepti, kas parasti notiek gadījumos, kad spiediens pēc trīs mēnešu aprūpes ar uzturu un fiziskām aktivitātēm neregulē.

Tomēr līdzsvarots uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes būtu jāsaglabā pat pēc vēlamo rezultātu sasniegšanas, jo tas ir saistīts ar labu fizisko un garīgo attīstību.

Uzziniet arī, kā rūpēties par bērniem ar cukura diabētu: 9 padomi, kā rūpēties par bērniem ar cukura diabētu.