5 padomi sieviešu intīmajai veselībai

Sieviešu laba intīmā higiēna ir svarīga, lai novērstu slimības, piemēram, infekcijas un kandidozi, un tā arī palīdz kontrolēt smakas, kas raksturīgas šim reģionam. Iepazīstieties ar mūsu 5 pamata padomiem, kā nodrošināt labāku intīmo veselību:

1. Valkājiet kokvilnas biksītes un izvairieties no džinsiem, jo tas neļauj ventilēt intīmo reģionu
2. Dodiet priekšroku vaskošanai vai veiciet pastāvīgu vaskošanu lāzeru, bet izvairieties no pārāk daudz matu noņemšanas, jo tie palīdz aizsargāt reģionu no infekcijām
3. Izmantojiet mīkstu, baltu, labas kvalitātes tualetes papīru vai vienmēr izmantojiet mitrās salvetes, bez aromāta un vienmēr noslaukiet no priekšpuses uz aizmuguri
4. Nomainiet tamponus ne retāk kā ik pēc 6 stundām, bet ārējos spilventiņus - ik pēc 4 stundām.
5. Cik vien iespējams, gulējiet bez apakšbiksītēm, lai reģionā būtu ventilācija.

Citi svarīgi padomi ir: ēst veselīgi, izvairīties no atkarībām un regulāri vingrot. Tādējādi ķermenis kļūst izturīgāks pret virkni infekciju.

Atbilstošas ​​intīmās higiēnas trūkums var izraisīt iekaisušu kunkuļu parādīšanos uz ādas, īpaši cirkšņos, padusēs un anālajā daļā, izraisot nopietnu slimību, ko sauc par supuratīvu hidrosadenītu.

Sievietes intīmā veselība ietver arī intīmo kontaktu, kas dažās sievietēs var būt samazināts problēmu dēļ attiecībās ar partneri, hormonālo izmaiņu un noteiktu medikamentu lietošanas dēļ. Uzziniet par citiem cēloņiem un uzziniet, kā apkarot seksuālo neieinteresētību un uzlabot intīmo kontaktu, noklikšķinot šeit.