Kāda ir prīmulas eļļa un kā to lietot
Vakara prīmulas eļļas papildinājums, kas pazīstams arī kā vakara prīmulas eļļa, ir formula, kas, pateicoties lielam gamma linolskābes saturam, dod labumu ādai, sirds un iekaisuma slimībām. Lai pastiprinātu tā iedarbību, vakara prīmulas eļļu ieteicams lietot kopā ar nelielām E vitamīna devām, uzlabojot tā uzsūkšanos.
Šo eļļu iegūst no auga sēklām Oenothera biennis un to var atrast veselīgas pārtikas veikalos kapsulu vai eļļas veidā, un tā cena var būt no 15 līdz 30 USD..
Kam tas domāts
Vakara prīmulas eļļa ir bagāta ar omega-6, tāpēc tai piemīt pretiekaisuma un imunitāti stimulējošas īpašības, piemēram. Tādējādi vakara prīmulas eļļu var norādīt:
- Palīdz arteriālās hipertensijas ārstēšanā;
- Samaziniet cirkulējošā holesterīna līmeni asinīs;
- Novērst trombozes rašanos;
- Novērst sirds un asinsvadu slimības;
- Palīdzēt tādu ādas problēmu ārstēšanā kā pūtītes, ekzēma, psoriāze un dermatīts;
- Novērst matu izkrišanu;
- Mazināt Lupus simptomus;
- Palīdzēt reimatoīdā artrīta ārstēšanā.
Turklāt vakara prīmulas eļļu sievietes plaši izmanto, lai mazinātu PMS un menopauzes simptomus, piemēram, krampjus, sāpes krūtīs un aizkaitināmību, piemēram..
Kā lietot
Lietot vakara prīmulas eļļu vajadzētu dzert pēc ārsta norādījumiem, un to var lietot kopā ar ūdeni vai sulu pēc ēšanas. Šīs eļļas daudzumu un lietošanas laiku ārsts nosaka atkarībā no uzņemšanas mērķa, tomēr, ja to lieto, piemēram, PMS simptomu mazināšanai, var ieteikt lietot 1 g vakara prīmulas 60 dienas un sākot no 61. dienas, lietojiet tikai 500 mg dienā 10 dienas pirms menstruācijas, piemēram.
Blakusparādības un kontrindikācijas
Parasti vakara prīmulas eļļas lietošana neizraisa blakusparādības, bet daži cilvēki, piemēram, var ziņot par galvassāpēm, sāpēm vēderā, vemšanu vai caureju, piemēram,.
Vakara prīmulas eļļa ir kontrindicēta indivīdiem, kas ir alerģiski pret onagraceous dzimtas augiem, piemēram, vakara prīmulas, vai gamma-linolēnskābi.
Ieteicams ievērot piesardzību, lietojot vakara prīmulas eļļu, lietojot to kopā ar medikamentiem garīgu slimību ārstēšanai, piemēram, hloropromazīnu (Thorazine ®), tioridazīnu (Mellaril ®), trifluoperazīnu (Stelazine ®), fluphenazine (Prolixin ®), jo tie palielina krampju risks.
