Linu sēklu eļļa

Linu sēklu eļļa ir no linu sēklām iegūta auksti spiesta eļļa, kas ir linu sēklas un kuru plaši izmanto, lai novērstu sirds un asinsvadu problēmas, pateicoties tās bagātīgajam sastāvam Omega 3 un 6.

Linu sēklu eļļu var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos un dažās parastajās aptiekās, kā arī dažos lielveikalos eļļas vai kapsulu veidā, piemēram, Herbarium laboratorijas pārdotajos..

Linu sēklu eļļas cena

Linsēklu eļļas cena mainās atkarībā no tās noformējuma veida, proti, 1 litrs linsēklu eļļas maksā apmēram 50 reaisus un viens iepakojums ar 120 kapsulām 1000 mg linsēklu eļļas maksā apmēram 70 reais.

Kam paredzēta linsēklu eļļa?

Linu sēklu eļļa kalpo sirds un asinsvadu aizsardzībai, jo tā uzlabo artēriju elastību un asins piegādi, palīdzot samazināt sliktā holesterīna līmeni. Turklāt tas, šķiet, ir noderīgs cīņā ar karstām zibspuldzēm, kas raksturīgas menopauzei.

Turklāt flaxseed eļļa palielina kalcija uzsūkšanos un tāpēc palīdz cīnīties ar osteoporozi.

Kā lietot flaxseed eļļu

Linu sēklu eļļas lietošanas veids ir paņemt 1 līdz 2 ēdamkarotes eļļas vai 1 līdz 2 kapsulas dienā ēšanas laikā.

Flaxseed eļļas blakusparādības

Linsēklu eļļai blakusparādības nav atrastas, tomēr flaxseeds var mazināt ķermeņa spēju absorbēt iekšķīgi lietotas zāles..

Linsēklu eļļas kontrindikācijas

Linu sēklu eļļa ir kontrindicēta grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bērniem līdz 3 gadu vecumam, kā arī gremošanas trakta obstrukcijas vai zarnu paralīzes gadījumos. Uzziniet, kā droši lietot linu sēklas grūtniecības laikā.