Ko darīt, lai iedegtos ātrāk

Lai iedegums būtu ātrāks, jums vajadzētu sauļoties ar jūsu ādas tipam piemērotu sauļošanās līdzekli, ēst diētu, kas bagāts ar beta-karotīnu, un katru dienu ļoti labi mitrināt ādu. Šie piesardzības pasākumi jāuzsāk pirms sauļošanās un jāuztur visu laiku, kamēr esat pakļauts saulei.

Turklāt ir iespējams arī ātri iedegties, izmantojot mākslīgas metodes, piemēram, uzklājot pašiedeguma krēmu vai, piemēram, iedegumu ar strūklu..

Padomi ātrai miecēšanai

Lai iegūtu ātru, skaistu un dabisku sauļošanos, jāievēro šādi ieteikumi:

1. Ēdiet diētu, kas bagāta ar beta-karotīniem

Uzturam ir liela ietekme uz iedegumu, jo tas veicina melanīna veidošanos, kas ir dabīgs pigments, kas piešķir ādai krāsu, atstājot to vairāk miecētu.

Šim nolūkam katru dienu apmēram 3 nedēļas pirms saules iedarbības un saules iedarbības laikā varat paņemt sulu ar 3 burkāniem un 1 apelsīnu un patērēt pārtiku, kas bagāta ar beta-karotīnu un citiem antioksidantiem, piemēram, tomātiem , aprikožu, zemeņu, ķiršu vai mango, piemēram, 2–3 reizes dienā, vismaz 7 dienas pirms pirmās saules iedarbības. Šie pārtikas produkti palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, aizsargājot ādu no priekšlaicīgas novecošanās.

Atklājiet vairāk pārtikas produktu, kas bagāti ar beta karotīnu.

2. Veiciet ādas lobīšanos

Visa ķermeņa nomierināšana apmēram 3 dienas pirms sauļošanās palīdz noņemt atmirušās šūnas, novērst pūtītes un stimulēt asinsriti, sagatavojot ķermeni vienmērīgākam un noturīgākam iedegumam..

Pēc saules iedarbības reizi nedēļā var veikt maigu lobīšanos, lai āda būtu gluda un iedegums vienmērīgs un regulārs. Uzziniet, kā padarīt mājās gatavotu skrubi.

3. sauļoties ar sauļošanās līdzekli

Lai iedegtos drošāk, ir svarīgi sauļoties pirms 10 un pēc 16 stundām, uzklājot ādas tipam atbilstošu sauļošanās līdzekli, lai aizsargātu to no ādai kaitīgiem saules stariem..

Aizsarga uzlikšana neaizkavē miecēšanu un, gluži pretēji, pagarina to, jo tas uztur šūnas veselīgu un ādu hidratētu, novēršot plēkšņu veidošanos. Šie līdzekļi jāpieliek apmēram 20 un 30 minūtes pirms saules iedarbības un atkārtoti jāpielieto parasti ik pēc 2 vai 3 stundām, īpaši, ja cilvēks svīst vai nonāk ūdenī.

Uzziniet vairāk padomu, kā noķert sauli bez riskiem.

4. Mitrina un baro ādu

Lai iedegums saglabājas ilgāku laiku, pēc vannas katru dienu jālieto mitrinošs krēms, pastiprinot to dienās, kad tas ir saulains, lai novērstu ādas dehidratāciju un lobīšanos..

Uzziniet, kā sagatavot mājās gatavotu mitrinātāju sausai ādai.

5. Izmantojiet sauļošanās līdzekli

Lai ātri iedegtos, jūs varat uzklāt arī pašiedeguma krēmu vai strūklas bronzu, izmantojot strūklas aerosolu pa visu ķermeni. Pašiedeguma lietošana ir efektīva, jo tajā ir DHA, kas ir viela, kas spēj reaģēt ar ādā esošajām aminoskābēm, iegūstot sastāvdaļu, kas ādai nodrošina visvairāk miecētu krāsu..

Šo līdzekļu lietošana palīdz saglabāt ādu zeltainu un mitrinātu, neuzņemoties risku, ko rada saules iedarbība, piemēram, priekšlaicīgu ādas novecošanos vai vēzi. Parasti pašiedegumiem nav kontrindikāciju, tomēr ir svarīgi zināt, vai personai ir alerģija pret kādu no produkta sastāvdaļām vai arī tā tiek apstrādāta ar skābi, jo šajos gadījumos tos nevajadzētu lietot.

Vēl viens faktors, kas jāņem vērā, lietojot šos produktus, ir tāds, ka, ja tos nelieto vienādi, tie var notraipīt. Uzziniet, kā uzklāt sauļošanās līdzekli, netīrot ādu.

Kā pagatavot pašdarinātu pašapdegumu

Vēl viens vienkāršs veids, kā iegūt iedegumu, ja persona nav pakļauta saules iedarbībai, ir nodot mājās gatavotu pašiedegumu, kas pagatavots ar melno tēju. Āda būs tumšāka, piešķirot pludmales iedeguma izskatu.

Sastāvs:

• 250 ml ūdens;
• 2 ēdamkarotes melnās tējas.

Pagatavošana:

Ielieciet ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, pievienojiet melno tēju un ļaujiet tai vārīties vēl 15 minūtes. Izlieciet uguni un ļaujiet tai atpūsties 5 minūtes. Izkāš un ieliek tēju stikla traukā ar vāku un ļauj nostāvēties 2 dienas. Ar kokvilnas spilventiņu samitriniet ādu ar nelielu tēju un ļaujiet tai dabiski nožūt.

Ko nedarīt, lai iedegtu ātrāk

Koksa, citrona uzklāšana vai eļļas uzklāšana bez saules aizsargiem, piemēram, sauļojoties, nepalīdz ātrāk iedegties, tas vienkārši apdedzina ādu un apdraud cilvēka veselību. Sastāvdaļas, kas ir daļa no Coca-Cola, citrona citronskābes vai eļļas, sadedzina ādu, radot maldīgu iespaidu, ka tās ir vairāk miecētas, bet neatbalsta melanīna veidošanos, kas ir ādas dabīgais pigments, kas tai piešķir tumšāku toni.

Noskatieties šo video un arī uzziniet, kā pagatavot gardu sulu, kas palīdz ātrāk iedegties:

PĀRTIKA ĀTRĀKAI Miecēšanai