Kā atbrīvot seju no miega

Lai pamodoties iegūtu miegainu izskatu, varat to darīt, ieņemot aukstu dušu, jo tas ātri samazina pietūkumu un padara jūs vairāk sagatavotu ikdienas uzdevumiem. Auksta kompreses uzlikšana sejai uzreiz pēc tam arī ir lieliska iespēja galvenokārt acu aiztvert, un procesa pabeigšanai jūs varat uzklāt grimu, kas atver acis un izskatās. 

Sejas pietūkums galvenokārt rodas, pamostoties, kad cilvēks ir gulējis vairākas stundas pēc kārtas vai kad viņš nav pietiekami atpūties, un tas reti rada veselības problēmas, piemēram, šķidruma aizturi. Tomēr, ja tas notiek bieži un ja pietūkst arī pēdas un rokas, ir nepieciešama medicīniska pārbaude.. 

Soli pa solim atbrīvojoties no sejas, kad pamodies 

1. Paņem aukstu dušu 

Priekšrocības, lietojot aukstu dušu agri no rīta, ir pamošanās un asinsrites uzlabošana, kas palīdz ātri un efektīvi likvidēt lieko šķidrumu starp šūnām. Turklāt persona ir vairāk pieejama ikdienas uzdevumiem. 

2. Veiciet sejas nomierināšanu

Jūs varat izmantot rūpniecisku skrubi vai pagatavot mājās gatavotu kukurūzas miltu maisījumu ar mitrinātāju un ar apļveida kustībām to berzēt uz ādas. Tas palīdz atvērt jūsu poras, noņemt netīrumus un piešķir jūsu ādai vairāk gluduma un mirdzuma. 

3. Uzklājiet aukstu kompresi

Ja želejas komprese atrodas ledusskapī, tā ir laba stratēģija, lai vienmēr būtu ērti pieejams resurss, kas vienmēr dod pie rokas lieliskus rezultātus. Komprese jānovieto virs sejas un apmēram 10 līdz 15 minūtes jāguļ vai jāguļ uz dīvāna vai gultas. Sejas pietūkumam vajadzētu ātri samazināties, un pēc tam āda ir jāsagatavo nākamajam solim, uzklājot sejas toniku un mitrinātāju. 

Tie, kuriem ledusskapī nav želejas komprese, var salvetē mazu ledus gabaliņu un ar apļveida kustībām noslaucīt visu seju, it īpaši ap acīm. 

4. Veiciet sejas aizplūšanu 

Tālāk jāveic manuāla limfodrenāža, lai neatgriezeniski novērstu sejas pietūkumu. Šim nolūkam ir jāstimulē limfmezgli pie apkakles un kakla sānos un pēc tam jāveic kustības, kas šķidrumus “iespiež” limfātiskajā sistēmā. Skatiet soļus šajā video:

Kā veikt limfodrenāžu uz sejas

5. Valkājiet pareizo aplauzumu

Pēc tam uz sejas uzklājiet netaukainu bāzes slāni vai BB krēmu un pēc tam ieguldiet acu kosmētikā, izmantojot tumšākus acu ēnu toņus un nosmērējot ar izsmērētu suku un slīpi slotu suku. Jūs varat arī izmantot skropstu tušu un acu zīmulis acu virspusē, kā arī baltu acu zīmuli uz ūdenslīnijas acs iekšējā stūrī, lai “atvērtu acis”. Tad jums vajadzētu pabeigt sārtuma aizstāšanu ar bronzu un uzklāt lūpu krāsu ar jūsu izvēlētajām krāsām. 

6. Piespraudiet matus 

Matu spiešana bulciņā vai zirgastes veidošana galvas augšdaļā ir arī stratēģijas, kas palīdz saglabāt seju plānāku un palīdz atvērt izskatu. 

7. Diurētiskas brokastis

Lai pabeigtu uzdevumu, ieteicams ieturēt diurētiskas brokastis, dodot priekšroku, piemēram, ēst augļus un dzert ingvera tēju. Nedrīkst patērēt pārtiku, kas bagāta ar nātriju, piemēram, apstrādātu pārtiku, piemēram, speķi, šķiņķi vai šķiņķi, kā arī no rīta ceptas vai ceptas uzkodas. Dienas laikā jums vajadzētu atcerēties dzert daudz ūdens un diurētiskas tējas, piemēram, melno tēju un zaļo tēju, bez cukura, visu dienu. 

Šīs stratēģijas ir lieliskas, lai īsā laikā likvidētu miega seju, un tās ir viegli ievērot, taču, lai derētu par veselību un izvairītos no pamodināšanas izskatīties noguris, ir jāizvairās no stresa, jāievēro miega stundas un jāpavada atvaļinājums ikreiz, kad iespējams atpūsties ķermenim un prātam.