Kā veikt japāņu sejas masāžu

Ir atjaunojoša sejas masāža, kuru izveidojis japāņu kosmetologs Yukuko Tanaka un kura sola mazināt tādas vecuma pazīmes kā grumbas, sagging, dubultzods un blāva āda, neizmantojot anti-novecošanās krēmus..

Šī masāža, kas ilgst apmēram 3 minūtes, jāveic katru dienu pirms gulētiešanas ar krēmu, kas pielāgots ādas tipam, vai, piemēram, ar saldo mandeļu eļļu, lai jūs varētu labāk veikt kustības. Divu nedēļu laikā jūs jau varat redzēt redzamus rezultātus, mazāk ļenganu ādu un skaistu un gaišu. 

Masāža, ja to veic pareizi, stimulē limfmezglus un palīdz no sejas noņemt liekos toksīnus. Turklāt tas veicina limfas aizplūšanu, palīdzot arī mazināt pietūkumu, uzlabojot arī tumšo apļu un acu pietūkuma parādīšanos. Skatiet citus veidus, kā izbeigt somas zem acīm.

Kā soli pa solim veikt masāžu

Masāža persona var veikt pati, izmantojot krēmu vai eļļu, veicot šādas darbības:

1. Izmantojot pirkstus, piespiediet nelielu spiedienu no matu saknes, tuvu ausīm, no kakla līdz kaula kaulam, lai veicinātu limfas aizplūšanu, it kā zīmējot līniju. To var izdarīt vienlaicīgi, no abām pusēm, ar abām rokām un atkārtot 3 reizes;

2. Viegli piespiediet ar 3 abu roku pirkstiem no pieres centra, slīdot uz tempļiem un pēc tam uz leju līdz kaula kaulam, vienmēr ar nelielu spiedienu. Atkārtojiet 3 reizes;

3. Lai masētu acis, jums jāsāk no acs ārējā stūra, masējot apakšējo daļu blakus acu kaulainajam reģionam uz iekšpusi un augšup paceļoties zem uzacīm, arī asakainā apgabalā, līdz veicat pilnīgu pagriezienu un ieradīsities līdz acs iekšējiem stūriem, un tad slīdiet uz tempļiem, viegli nospiediet un atkal nolaidieties līdz apkakliem. Atkārtojiet visas darbības trīs reizes;

4. Pēc tam iemasējiet mutes dobuma zonu. Lai to izdarītu, sāciet kustību pa zodu, novietojot pirkstus zoda centrā un slīdot uz mutes stūriem, un tad turpiniet virzienā uz reģionu zem deguna, kur jums jāpieliek nedaudz lielāks spiediens, atkārtojot 3 reizes. Pēc tam masējiet deguna atlokus abās pusēs, izmantojot atkārtotas kustības uz augšu un uz leju;

5. Nospiediet tempļus un pabīdiet kaklu līdz apkaklim un pēc tam viegli piespiediet ar pirkstiem uz zoda stūriem, virzot tos uz augšu, izejot caur mutes stūriem un pēc tam abās deguna pusēs, turpinot līdz līdz acs iekšējās daļas robežai. Šajā reģionā jums jānospiež apmēram 3 sekundes ar pirkstiem tieši zem acīm esošajā reģionā, kas palīdzēs samazināt papildus uzkrāto tauku daudzumu. Pēc tam jums atkal vajadzētu slīdēt rokas līdz ausīm un pēc tam iet uz leju līdz kaklam, atkārtojot 3 reizes;

6. Ar pirkstiem nelielu spiedienu veiciet no apakšējās žokļa vidus un ar nelielu spiedienu slīdiet uz acu iekšējo stūri un tad slīdiet virzienā uz tempļiem un atkal uz leju līdz kakla kaulam. Atkārtojiet 3 reizes katrā sejas pusē;

7. Apmēram 3 sekundes nospiediet abās deguna pamatnes pusēs un pēc tam bīdiet un vēlreiz piespiediet pie tempļiem un pēc tam nolaidieties līdz apkakliem. Atkārtojiet 3 reizes;

8. Nospiediet ar mīksto īkšķa daļu, kas ir reģions starp īkšķi un plaukstas locītavu, uz vaigiem, tieši zem kaula, slīdot uz leju līdz ausīm un pēc tam līdz apkakliem. Atkārtojiet 3 reizes;

9. Ar to pašu rokas reģionu, kas izmantots iepriekšējā solī, nospiediet no zoda centra, slīdot uz leju līdz tempļiem, dodoties zem vaiga kaula un atkal uz leju līdz kaula kaulam. Atkārtojiet 3 reizes;

10. Bīdiet plaukstu no apgabala zem zoda līdz ausij, vienmēr virzoties pa sejas kontūras līniju, atkārtojiet 2–5 reizes un dariet to pašu otrā pusē.

11. Ar savām rokām izveidojiet trīsstūri un atbalstiet šo trīsstūri uz sejas tā, lai īkšķi pieskartos zodam un indeksi būtu novietoti starp acīm un slīdētu uz āru līdz ausīm, un pēc tam nolaistos līdz apkakliem. Atkārtojiet 3 reizes;

12. Ar vienu roku bīdiet pirkstus pa pieri, uz leju un uz augšu, atkārtoti no vienas puses uz otru un pēc tam nolaidieties līdz apkaklim. Atkārtojiet 3 reizes.