Kā ātrāk augt matiem pēc ķīmijterapijas

Lai mati augtu ātrāk, ir nepieciešams ievērot labu uzturu un veselīgu dzīvesveidu, kā arī rūpēties par jauniem matiem. Pēc ķīmijterapijas matiem atjaunojas apmēram 2 līdz 3 mēneši, un ir ierasts, ka jaunie mati nedaudz atšķiras no vecajiem matiem, spējot piedzimt cirtaini, kad tie bija taisni pirms tam, vai otrādi.

Matu tekstūrai un krāsai arī ir tendence mainīties, un var pat gadīties, ka pelēki mati piedzimst pēc ķīmijterapijas. Apmēram 1 gada laikā lielākajai daļai cilvēku atkal būs pilnīgi normāli mati, bet dažos gadījumos tas nenotiek, un cilvēkam būs jauns matu tips.

Tālāk ir sniegti daži padomi, kā palīdzēt matu augšanai pēc ķīmijterapijas:

1. Vitamīnu uzņemšana

Vairāki vitamīni ir nepieciešami matu augšanai, piemēram, B vitamīni un A, C, D un E. vitamīni. Vitamīni palīdzēs saglabāt ādu un galvas ādu veselīgu, kā arī stiprinās matu šķipsnas. Tie ir svarīgi arī imūnsistēmai, palīdzot ķermeņa atveseļošanā un stiprināšanā.

Papildus šiem vitamīniem ir arī ārstniecības līdzekļi, kurus var ieteikt onkologs, piemēram, Minoxidil, Pantogar un Hair-Active.

2. Ēd labi

Veselīgs uzturs nodrošinās visas nepieciešamās uzturvielas ne tikai, lai palīdzētu matu augšanā, bet arī paātrinātu ķermeņa atveseļošanos pēc ķīmijterapijas. Tāpēc jums vajadzētu ēst augļus, dārzeņus, veselus ēdienus, olīveļļu un graudus, piemēram, flaxseed un chia, papildus izvairoties no tādu tauku, kas bagāti ar taukiem, piemēram, desu, desu un saldētu gatavu ēdienu, patēriņa. Dzeramais daudz ūdens ir svarīgs arī ādas un galvas ādas hidratācijas uzturēšanai.

Noskatieties šo video un redziet pārtikas produktus, kas palīdz matiem augt:

PĀRTIKA, KAS IZMAIŅU MATU AUGŠU | Tati komentāri # 25

5. Samaziniet stresu

Ir zināms, ka stress izraisa matu izkrišanu, tāpēc mēģiniet mazināt stresu mājās un darbā. Daudziem cilvēkiem ikdienas gaita ir pilnīga, un viņi katru dienu jūtas aizkaitināti vai noguruši, un, to neapzinoties, viņi, piemēram, pasliktina pareizu ķermeņa darbību, izraisa matu izkrišanu vai imūnsistēmas pavājināšanos. Iepazīstieties ar dažiem paņēmieniem, kā atpūsties.

6. Nodarbiniet fiziskās aktivitātes

Fizisko aktivitāšu praktizēšana 3 līdz 5 reizes nedēļā palīdz samazināt stresu, stiprināt ķermeni un uzlabot asinsriti, tādējādi palīdzot matu augšanai.

Turklāt ir svarīgi atcerēties, ka matiem ir vajadzīgs laiks, lai tie augtu, un, lai tādējādi stimulētu veselīgu matu augšanu, ir jābūt pacietīgam un ļoti uzmanīgam ar jaunajām šķipsnām. Papildus iepriekš minētajiem padomiem skatiet arī 7 citus padomus, kā matiem augt ātrāk.