Kā veikt limfodrenāžu uz sejas

Lai veiktu limfodrenāžu sejai, soli pa solim jāseko pa apkakli un pamazām iet uz augšu caur kaklu, ap muti, vaigiem, acu kaktiņu un visbeidzot - uz pieres. Tas ir svarīgi, lai visā fāzē uzkrātos toksīnus faktiski varētu izvadīt caur limfātisko sistēmu..

Šī masāža ir ļoti indicēta, lai uzlabotu ādas izskatu, padarot to tīrāku un mirdzošāku, likvidētu sejas pietūkumu pēc epilācijas, mazinātu sāpes un diskomfortu pēc konsultācijas ar zobārstu un īpaši pēc plastiskās operācijas uz ausīm , mute, acis vai deguns, jo tas samazina zilumu veidošanos, tūsku un maisiņus zem acīm, kuriem pēc operācijas ir tendence uzbriest, samazinot atveseļošanās laiku.

Ja vēlaties, skatieties videoklipu:

Kā veikt limfodrenāžu uz sejas

190 tūkstoši skatījumuVenozā leņķa stimulēšanaKakla, zoda un auss limfmezgli

Sejas limfodrenāža jāsāk kaklā ar apļveida vai spiediena kustībām, ar pirkstu galiem lēnām un vienmērīgi veicot to tieši reģionā, kas atrodas virs kakla, veicot apļveida kustības 6 līdz 10 reizes. Šī reģiona stimulēšana ir būtiska, lai stimulētu venozo leņķi, kas ir atbildīgs par limfas novirzīšanu asinsritē, tuvu sirdij..

2. Drenāža no kakla 

• Ar apļveida kustībām izvada kakla sānu reģionu, kas sākas no tuvākās kakla daļas, nospiežot pakaļgala muskuļus;
• Nosusiniet arī kakla zonu, it kā jūs “spiežat” limfu no visa kakla uz apkakli.

3. Zoda un mutes nosusināšana

• Novietojiet rādītāja un vidējo pirkstu galus uz zoda centrālās daļas un veiciet apļveida kustības 6-10 reizes;
• Novietojiet pirkstu galus zem apakšējās lūpas, bīdot pirkstus uz zoda pamatni;
• Ar apļveida kustībām, kas sākas mutes stūrī, nogādājiet limfu līdz zoda centram;
• Novietojiet pirkstus starp deguna pamatni un augšlūpu un ar apļveida kustībām virziet limfu zoda centra virzienā, apejot muti.

Kakla kanalizācijaDrenāža vaigos un degunā

4. Nosusiniet no vaigiem un deguna

• Novietojiet pirkstus tuvu ausīm un ar apļveida kustībām viegli un viegli nospiediet šo reģionu 6 līdz 10 reizes;
• Novietojiet pirkstu galus vaiga pusē, nosusinot auss virzienā; 
• Novietojiet pirkstu galus deguna pusē un ar apļveida kustībām virziet limfu uz ausu kaktiņu;
• Novietojiet pirkstu galus zem apakšējā plakstiņa un ar apļveida kustībām slīdiet līdz ausīm.

5. Nosusiniet acis 

• Novietojiet pirkstus sejas pusē un ar apļiem slīdiet no acs ārējā stūra uz ausīm aizmugurē;
• Novietojiet pirkstus uz augšējā plakstiņa un ar apļveida kustībām virziet limfu uz ausīm;
• Atkal stimulējiet ausu tuvumu (aurikulāras ganglijas).

Pieres kanalizācija

6. Pieres nosusināšana

• Novietojiet pirkstu galus pieres centrā, tuvu uzacīm un ar apļveida kustībām virziet limfu uz ausīm;
• Visbeidzot atkal stimulējiet to daļu, kas atrodas tuvu ausīm, un apkakles augšējo daļu.

7. Venozā leņķa stimulēšana 

Beigās venozā leņķa stimuls jāatkārto ar spiediena kustībām ar pirkstu galiem 5-7 atkārtojumu ciklos.. 

Sejas limfodrenāžas ilgums ir salīdzinoši ātrs, tas var aizņemt apmēram 10 minūtes, taču, neskatoties uz to, ka cilvēks to var pats izdarīt, tiek sasniegti labāki rezultāti, ja tehniku ​​veic profesionālis, īpaši, ja to norāda pēc plastiskās operācijas. uz sejas vai galvas. 

Kad veikt limfodrenāžu uz sejas

Sejas limfodrenāža ir īpaši norādīta, ja seja ir pietūkušies - bieži sastopama situācija, kas var notikt:

• Menstruāciju laikā;
• Pēc zobārstniecības kā kanāla vai zobu ekstrakcijas;
• Šķidruma aiztures gadījumā;
• Ja guļ mazāk nekā 5 vai vairāk nekā 8 stundas;
• Pēc raudāšanas;
• Traumas vai sejas trauma;
• Gripas, rinīta vai sinusīta gadījumā;
• Pēc galvas vai kakla operācijas;
• Pēc plastiskās operācijas uz sejas vai kakla. 

Pēc pūkas, sejas vai uzacu vaksācijas seja var kļūt pietūkuša, jutīgāka un sarkanīgāka, un šī tehnika palīdz mazināt šos efektus, padarot ādu skaistāku, dodot priekšroku kosmētikas iekļūšanai, kas tiek uzklāta uz ādas. Turklāt, noņemot toksīnus un lieko šķidrumu no sejas, aplauzums ir labāks un vairāk pielīmēts ādai.

Sejas limfodrenāža ir labvēlīga jebkura vecuma cilvēkiem, ieskaitot pusaudžus, ar pūtītēm, jo ​​tā veicina pūtīšu mazināšanos un kontroli, ilgāk saglabājot tīras un jaunas ādas izskatu. Tomēr šī sejas masāža jāveic ļoti piesardzīgi vēža gadījumā, un to nevajadzētu veikt smagu pūtīšu gadījumā ar 3. vai 4. pakāpi un, ja uz sejas ir atvērtas brūces, inficēšanās riska dēļ.

Skatiet nepieciešamās darbības limfodrenāžas veikšanai organismā.