3 noslēpumi fantastiskai ādai

Pārmērīga A un C vitamīnu un antioksidantu lietošana, kā arī pīlinga un tonizē ādu, ir daži noslēpumi, kas palīdz saglabāt jūsu ādu skaistu un fantastisku, samazinot grumbu parādīšanos un mazinot rētas un plankumus uz ādas.

Vēl viens svarīgs padoms ir katru dienu uz sejas uzklāt mitrinošu krēmu un sauļošanās līdzekli, lai uzturētu mitrināšanu un aizsargātu ādu no saules bojājumiem. Veiciet pārbaudi un noskaidrojiet, kuri produkti ir vispiemērotākie jūsu ādai.

Turklāt ir arī svarīgi zināt, ka datora ekrāna izstarotā gaisma var būt arī kaitīga ādai, tāpēc ir svarīgi lietot sauļošanās līdzekļus vai produktus ar atbilstošu ādas aizsardzības faktoru..

1. Baudiet A un C vitamīnus un antioksidantus

A un C vitamīni un antioksidanti ir lieliski sabiedrotie ādai, jo tie ir atbildīgi par kolagēna ražošanas aizsardzību, atjaunošanu un stimulēšanu ādā. Šos vitamīnus un antioksidantus var iegūt diētā, kas bagāts ar:

• A vitamīna avoti - Mango, tomāti, burkāni, austeres vai aknas ir daži pārtikas produkti, kas bagāti ar A vitamīnu, kas palīdzēs atjaunot ādu un stimulēs kolagēna, šķiedras, kas atbild par ādas atbalstīšanu, ražošanu. Skatiet citus pārtikas produktus pārtikas produktos, kas bagāti ar A vitamīnu.
• C vitamīna avoti - ananāsi, zemenes, apelsīni, ķiploki, pipari un arugula ir daži pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu - vitamīnu ar spēcīgu dziedinošu efektu, kas apvieno un novērš ādas pūtītes. Skatīt citus pārtikas produktus sadaļā C vitamīna avots.
• Antioksidantu avoti - Ķirbis, bietes, brokoļi, kāposti, ogas, gvajava, rieksti vai sarkanās vīnogas ir daži no antioksidantiem bagātajiem pārtikas produktiem, kas aizsargā ādu un novērš tās priekšlaicīgu novecošanos. Skatiet citus pārtikas produktus pārtikā, kas bagāti ar antioksidantiem.

Turklāt krēmi, kas bagāti ar šiem vitamīniem un antioksidantiem, ir arī lielisks variants jūsu ādai, taču to lietošana neizslēdz nepieciešamību investēt veselīgā un daudzveidīgā uztura veidošanā. Turklāt ir arī ļoti svarīgi dzert vismaz vairāk nekā 1,5 litrus ūdens dienā, jo tas ir svarīgi, lai nepārtraukti mitrinātu ādu..

2. Salapojiet seju

Reizi nedēļā salapot seju, lai noņemtu piemaisījumus, kas uzkrājušies ādā, un atmirušās šūnas. Lobīšana ir ļoti svarīga ādai, jo papildus piemaisījumu noņemšanai tā aktivizē arī sejas apriti, atstājot ādu gaišāku. Lai nomierinātu ādu, izmēģiniet vienu no šiem mājās gatavotajiem skrubiem, kuru sagatavošana ir ļoti vienkārša:

Pašdarināts bikarbonāta un auzu skrubis

Sastāvs:

• 2 ēdamkarotes smalku auzu;
• 1 ēdamkarote cepamā soda;
• Ūdens.

Pašdarināts skrubis, kas pagatavots ar auzām un cepamo sodu

Pagatavošana:

• Ievietojiet auzas un cepamo soda traukā un pievienojiet nedaudz ūdens, labi samaisot, līdz iegūstat krējuma konsistenci.

Mājas medus un cukura skrubis

Sastāvs:

• 2 ēdamkarotes cukura;
• 1 ēdamkarote medus.

Pašmāju skrubis, kas pagatavots ar medu un cukuru

Pagatavošana:

• Ielieciet cukuru un medu traukā un labi samaisiet.

Lai salapinātu ādu, vienkārši izmantojiet vienu no šiem pašmāju pīlinga līdzekļiem, dažas minūtes apļveida kustībās berzējiet vaigus un vaigus un iemasējiet seju ar pirkstiem. Šī masāža jāveic uz visas sejas, izvairoties no acu un mutes reģioniem.

3. Tonizē ādu katru dienu

Ādas tonēšana katru dienu, vēlams no rīta un naktī, palīdz tīrīt un mīkstināt ādu, kā arī aktivizē asinsriti sejā. Lai tonizētu ādu mājās gatavotā un dabiskā veidā, izmēģiniet kādu no šiem mājās gatavotajiem tonizējošajiem līdzekļiem, kas ir ļoti vienkārši lietojami:

Zaļās tējas sejas toniks

Sastāvs:

• 2 paciņas zaļās tējas;
• 1 glāze verdoša ūdens.

Zaļās tējas ādas toniks

Pagatavošana:

• Pievienojiet paciņas ūdenim un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes. Pēc tam ievietojiet ledusskapī līdz aukstumam no 30 līdz 60 minūtēm.

Gurķu un citronu toniks

Sastāvs:

• 1 mazs vai vidēji nomizots gurķis;
• pusi citrona bez mizas.

Citronu ādas toniks ar gurķi

Pagatavošana:

• Sablenderējiet gurķi un citronu blenderī, līdz iegūstat šķidru preparātu, ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz ūdens un vēlreiz sakuliet. Pēc pagatavošanas ielieciet preparātu ledusskapī, līdz tas ir auksts.

Lai izmantotu šos dabiskos un mājās gatavotos tonizējošos līdzekļus, vienkārši paņemiet nedaudz marles vai vates, iemērciet mājās gatavotu toneri un uzmanīgi uzklājiet to uz visas sejas, izvairoties no mutes un acu rajoniem.

Šie 3 noslēpumi palīdzēs uzturēt jaunāku, zīdainu un mirdzošu ādu, tāpēc ir svarīgi, lai tie būtu jūsu ikdienas sastāvdaļa..