Kā zināt, vai tie ir anēmijas simptomi un diagnoze

Visizplatītākie anēmijas simptomi ir biežas nogurums, dispozīcijas trūkums un bāla āda, tomēr labākais veids, kā apstiprināt šo slimību, ir tests, lai novērtētu hemoglobīna līmeni asinīs. Anēmija tiek apsvērta, ja šī vērtība ir mazāka par 12 g / dL sievietēm un mazāka par 13 g / dL vīriešiem.

Anēmija parasti rodas dzelzs trūkuma dēļ organismā, taču tam var būt arī cits iemesls, kas jāidentificē ārstam, un tāpēc var tikt pasūtīti citi testi, lai izvēlētos labāko ārstēšanas veidu..

Ja domājat, ka jums varētu būt anēmija, atlasiet, kurš no šiem simptomiem jums rodas, lai zinātu savu risku:

1. 1. Enerģijas trūkums un pārmērīgs nogurums JāNē
2. 2. Bāla āda JāNē
3. 3. Trūkuma un zemas produktivitātes JāNē
4. 4. Pastāvīgas galvassāpes JāNē
5. 5. Viegla uzbudināmība JāNē
6. 6. Neizskaidrojama vēlme ēst kaut ko dīvainu, piemēram, ķieģeļu vai māla Jā, nē
7. 7. Atmiņas zudums vai grūtības koncentrēt YesNo

Anēmijas simptomi sākas pamazām, radot pielāgošanos, un tāpēc var paiet kāds laiks, līdz viņi saprot, ka tie patiesībā var būt kādas veselības problēmas rezultāts..

Visizplatītākais anēmijas veids ir dzelzs deficīta anēmija, kas rodas no dzelzs deficīta asinīs, ko izraisa zema dzelzs uzņemšana vai ilgstoša asiņošana, piemēram, smagas menstruācijas vai asiņošana gremošanas sistēmā, piemēram, kuņģa čūlas dēļ. piemērs. Katrs zaudēto asins ml rezultātā asinīs samazinās par aptuveni 0,5 mg dzelzs. 

Citi apstākļi, kas var izraisīt arī dzelzs deficīta anēmiju, ir asins ziedošana, liela operācija, hemodialīze un augstas veiktspējas sports. Skatiet, kādus anēmijas veidus un kā noteikt.

Kā apstiprināt anēmiju

Labākais veids, kā apstiprināt anēmijas esamību, ir veikt asins analīzes, lai novērtētu hemoglobīna daudzumu un novērtētu, vai tas ir mazāks par ieteikto.

Apsveramās anēmijas hemoglobīna vērtības mainās atkarībā no vecuma un citiem dzīves posmiem. Šajā tabulā norādīti galvenie dzīves posmi un vērtības, kas norāda uz anēmiju:

Pēc diagnozes apstiprināšanas ārsts var pasūtīt papildu pārbaudes, lai noteiktu anēmijas veidu un cēloni. Tādējādi ir iespējams uzsākt piemērotāku ārstēšanu, kas dzelzs deficīta gadījumā tiek veikta ar dzelzs piedevu, piemēram,.

Pārbaudiet citus testus, kas apstiprina anēmijas veidu.

Kā cīnīties ar anēmiju 

Anēmiju parasti ārstē ar palielinātu ar dzelzi bagātu pārtikas produktu, piemēram, sarkanās gaļas, pupiņu un biešu, patēriņu, bet smagākajos gadījumos ārsts var ieteikt lietot dzelzs piedevas, un ļoti smagos gadījumos var veikt asins pārliešanu. būt vajadzīgam. Tomēr vienmēr tiek norādīts dzelzs patēriņa pieaugums.

Ko ēst anēmijas gadījumā

Jums vajadzētu ēst vairāk tādu pārtikas produktu kā sarkanā gaļa, subprodukti, piemēram, aknas un kausi, mājputnu gaļa, zivis un tumši zaļi dārzeņi. Cilvēkiem, kas patērē dzīvnieku izcelsmes produktus, ir zemāks dzelzs deficīta anēmijas attīstības risks nekā veģetāriešiem. Tātad, kad cilvēks ir veģetārietis, viņiem jāpavada ārsts vai dietologs, lai veiktu nepieciešamo papildinājumu, un pareiza ēdiena kombinācija ir arī svarīga, lai nodrošinātu barības vielas, kas ķermenim ir vajadzīgas veselībai.. 

Papildus tam, ka patērē vairāk dzelzs, tajā pašā ēdienreizē ieteicams patērēt arī C vitamīna avotu. Tātad, ja jums nepatīk ēst gaļu, varat ēst sautētus kāpostus un ieturēt glāzi apelsīnu sulas, jo C vitamīns palielina dzelzs uzsūkšanos klāt kāpostos. Vēl viens svarīgs piesardzības pasākums nav dzert kafiju vai melno tēju pēc ēšanas, jo tie kavē dzelzs uzsūkšanos. Pārbaudiet, kādai pārtikai vajadzētu būt anēmijas gadījumā, šajā videoklipā:

Anēmijas ārstēšana

Skatiet dažus tējas un sulas piemērus pret anēmiju

Dzelzs piedeva pret anēmiju

Smagas anēmijas ārstēšanai ārsts var ieteikt lietot dzelzs piedevu šādi:

• No 180 līdz 200 mg elementārā dzelzs dienā pieaugušajiem;
• 1,5 līdz 2 mg elementārā dzelzs dienā bērniem.

Devas jāsadala 3 līdz 4 devās, vēlams 30 minūtes pirms pusdienām un vakariņām. 

Kā veids, kā novērst anēmiju, ārsts var ieteikt arī dzelzs piedevu grūtniecības laikā un pirmsskolas vecuma bērniem. Ieteicamā deva ir aptuveni:

• 100 mg elementārā dzelzs dienā grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti;
• 30 mg elementārā dzelzs dienā pirmsskolas vecuma bērniem un
• 30–60 mg elementārā dzelzs dienā skolniekiem vismaz divas reizes gadā no divām līdz trim nedēļām.

Pēc dzelzs papildināšanas uzsākšanas apmēram pēc 3 mēnešiem atkārtojiet testus, lai redzētu, vai anēmija nav pazudusi..