5 darbības galvassāpju noņemšanai
Galvassāpes ir ļoti izplatītas, taču tās var mazināt bez medikamentiem, izmantojot vienkāršus pasākumus, piemēram, ieliekot galvā aukstu biznesu, īpaši, ja galvassāpes ir stress, pārtikas maiss, trauksme.
Parasti ar šīm metodēm galvassāpes nomierinās ātrāk, tomēr, ja sāpes izraisa drudzis, gripa vai citas situācijas, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu sāpju cēloni un sāktu atbilstošu ārstēšanu..
5 pasākumi galvassāpju mazināšanai mājās bez medikamentiem ir:
1. Paņemiet stilba kaula vannu
Karstais ūdens palīdz paplašināt asinsvadus un atslābina ķermeni, īslaicīgi atbrīvojot galvassāpes. Nomazgājiet matus un atstājiet ūdeni dušā tieši uz galvas, pēc dažām minūtēm palīdzot remdēt sāpes, nodrošinot ērtu un labu pašsajūtu. Centieties sēdēt klusā vietā ar nelielu troksni un vāju apgaismojumu, kur varat dažas minūtes atpūsties.
2. Iedzeriet kafiju
Tasīte karstas kafijas bez cukura palīdz arī dabiski cīnīties ar galvassāpēm, tā ir noderīga pat paģiru gadījumos.
3. Masēt galvu
Ar šarnīra pirkstiem galvas priekšpusē, aizmugurē un sānos. Tas palīdzēs mobilizēt asins plūsmu, samazinot sāpes un atslābinot zonu.
4. Ielieciet priekšā aukstu uzņēmumu
Ievietojiet saldētavu sev priekšā, laikā un kamerā. Ūdens uzņēmums veicināja asinsvadu saraušanos galvā, samazinot asins tilpumu un galvas sāpes..
5. Paņem ingvera tēju
Ja galvassāpes netiek izārstētas ar iepriekšējām darbībām, izdzeriet 1 glāzi ingvera tējas, kurai ir pretsāpju un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz mazināt galvassāpes. Vienkārši ievietojiet 2 cm ingvera saknes bļodā ar ūdeni, ļaujiet tai vārīties 5 minūtes, ielīmējiet, ļaujiet tai atdzist un dzert. Uzziniet par citiem mājas līdzekļiem galvassāpju novēršanai un ingvera priekšrocībām.
Kad jums jādodas pie ārsta
Ieteicams doties pie ārsta, ja:
- Galvassāpes neatstāj mani 3 dienas pēc šiem norādījumiem;
- El dolor de cabeza empeora, pat ar šiem padomiem;
- Galvassāpes papildina citu simptomu simptomi, piemēram, rinīts, iekaisis kakls, vispārējs savārgums, slikta dūša vai vemšana.
Šajos gadījumos ārsts lūdz veikt eksāmenus, lai mēģinātu noteikt galvassāpju cēloni un vadītu piemērotu ārstēšanu, kuru vajadzības gadījumā var lietot kopā ar pretsāpju, pretiekaisuma vai antibiotikām. Conozca dažas zāles, ko lieto migrēnas ārstēšanai.
