Izdegšanas sindroma ārstēšana
Pārdegšanas sindroma ārstēšanā jāvadās psihologam vai psihiatram, un to parasti veic, kombinējot narkotikas un terapiju no 1 līdz 3 mēnešiem..
Izdegšanas sindroms, kas rodas, ja indivīds jūtas izsmelts pārmērīga stresa dēļ, ko rada darbs, liek pacientam atpūsties, lai mazinātu simptomus, piemēram, galvassāpes, sirdsklauves un muskuļu sāpes, piemēram. Uzziniet vairāk informācijas par izdegšanas sindroma simptomiem.
Psiholoģiskā ārstēšana
Psiholoģiskā ārstēšana ar psihologu ir ļoti svarīga tiem, kuriem ir izdegšanas sindroms, jo terapeits palīdz pacientam atrast stresa apkarošanas stratēģijas. Turklāt konsultācijas dod personai laiku izplūst un apmainīties ar pieredzi, kas palīdz uzlabot sevis zināšanas un iegūt lielāku drošību viņu darbā..
Turklāt visā psiholoģiskajā ārstēšanā pacients atrod dažas stratēģijas
- Pārkārtojiet savu darbu, piemēram, samazinot darba stundas vai uzdevumus, par kuriem esat atbildīgs;
- Palieliniet socializāciju ar draugiem, novērst uzmanību no darba stresa;
- Veiciet relaksējošas aktivitātes, piemēram, dejot, iet uz filmām vai iziet kopā ar draugiem;
- Vingrinājums, piemēram, pastaigas vai Pilates, piemēram, lai atbrīvotu uzkrāto stresu.
Ideālā gadījumā pacientam būtu jādara dažādas metodes vienlaikus, lai atveseļošanās būtu ātrāka un efektīvāka.
Izmantojamie līdzekļi
Lai ārstētu izdegšanas sindromu, psihiatrs var norādīt uz antidepresantu, piemēram, Sertralīna vai fluoksetīna, uzņemšanu, lai palīdzētu pārvarēt mazvērtības un darbnespējas sajūtu un iegūtu pārliecību, kas ir galvenie simptomi, kas izpaužas pacientiem ar Izdegšanas sindroms.
Uzlabošanās pazīmes
Kad pacients ar izdegšanas sindromu ārstē pareizi, var parādīties uzlabošanās pazīmes, piemēram, lielāks sniegums darbā, lielāka pārliecība un galvassāpju un noguruma biežuma samazināšanās..
Turklāt darbiniekam sāk būt lielāki ienākumi darbā, palielinot viņa labsajūtu.
Pasliktināšanās pazīmes
Izdegšanas sindroma pasliktināšanās pazīmes parādās, ja indivīds neievēro ieteikto ārstēšanu un ietver pilnīgu motivācijas zudumu saistībā ar nodarbinātību, beidzoties ar biežu prombūtni un kuņģa-zarnu trakta traucējumu attīstību, piemēram, caureju un vemšanu..
Smagākajos gadījumos indivīdam var attīstīties depresija, un, iespējams, ārsts katru dienu jānovērtē slimnīcā.
