Artišoku tēja svara zaudēšanai
Artišoku tēja ir lielisks mājas līdzeklis tiem, kas vēlas ātri zaudēt svaru un īsā laikā sasniegt savu ideālo svaru, jo tas ir spēcīgs diurētisks, detoksicējošs un attīrošs līdzeklis, kas attīra ķermeni, izvadot toksīnus, taukus un lieko šķidrumu.
Pateicoties šīm īpašībām, šo tēju papildus tam, ka to lieto svara zaudēšanas diētās, var lietot arī aknu problēmu gadījumos, jo tā palīdz detoksicēt orgānu, mazinot simptomus. Turklāt tas ir lieliski, lai pabeigtu augsta holesterīna līmeņa ārstēšanu un asinsspiediena regulēšanu, un to var lietot katru dienu. Skatiet, kam paredzēts artišoks.
Lai uzlabotu tējas iedarbību un nodrošinātu visas tās priekšrocības, ir svarīgi vismaz 3 reizes nedēļā nodarboties ar fizisko vingrinājumu un ievērot veselīgu un sabalansētu uzturu, noņemot ceptu ēdienu, bezalkoholiskos dzērienus un cukuru, dodot priekšroku dabiskākam uzturam ar salātu patēriņu , liesa grilēta gaļa un tvaicēti dārzeņi.
Artišoku tēja
Artišoks ir lielisks ēdiena variants tiem, kas vēlas zaudēt svaru, jo tam ir diurētiskas īpašības, kas stimulē liekā ķermeņa šķidruma un caurejas līdzekļu izvadīšanu, novēršot aizcietējumus. Skatiet, kā izmantot artišoku, lai zaudētu svaru.
Sastāvdaļas
- 3 ēdamkarotes žāvētu artišoku lapu;
- 1 litrs ūdens.
Pagatavošanas metode
Pievienojiet artišoku lapas pannā ar verdošu ūdeni un vāriet vēl 5 minūtes. Izkāš maisījumu un, ja nepieciešams, pievieno nedaudz medus vai Steviju, lai saldinātu tēju.
Skatiet dažus mūsu dietologa padomus par veselīgāku uzturu, nepieliekot daudz pūļu.
Artišoku sula
Lai pagatavotu artišoku sulu, blenderī vienkārši sakuliet vienādu daudzumu artišoku ziedu un lapu ar nelielu daudzumu ūdens un izdzeriet vismaz tasi pirms ēšanas. Šī sula ir laba iespēja detoksicēt aknas.
Salāti ar artišoku
Neapstrādāti artišoku salāti ir laba iespēja, lai iegūtu gan artišoku priekšrocības, gan arī citus dārzeņus, kurus var iekļaut salātos.
Sastāvdaļas
- Salāti;
- Ķiršu tomāti;
- Artišoks;
- Burkāns.
Pagatavošanas metode
Lai pagatavotu salātus, jums pareizi jāmazgā sastāvdaļas (iemācieties), sagrieziet tos tā, kā jums vislabāk patīk, un ievietojiet piemērotā traukā vai traukā. Lai garšotu salātus, pēc garšas varat izmantot olīveļļu, citronu, sāli, piparus un oregano. Pārbaudiet citu salātu variantu ar dārzeņiem.
