Galveno locītavu sāpes izraisa un kā tās mazināt

Sāpēm locītavās var būt vairāki cēloņi, piemēram, artrīta gadījumā sāpes varētu rasties rokas locītavā, sāpes cilvēku locītavās varētu būt reimatoīdais artrīts un sāpes cilvēkā tendinīts vai bursīts.

Parasti locītavu sāpes nav nopietnas, un tās var izārstēt mājās, izmantojot karsto kompāniju skartajā zonā, tomēr, ja tās paliek ilgāk par 1 mēnesi, ieteicams konsultēties ar ortopēdistu, lai diagnosticētu problēmu un sāktu pareiza ārstēšana.

Galvenie cēloņi ir:

1. Sāpes roku locītavās

Galvenie cēloņi: tie ir biežāk sastopami bērniem tādu locītavu problēmu dēļ kā artrīts vai podagra, bet tie var rasties arī sportā rokas savainojumu dēļ, piemēram, sitieni uz baloncesto spēli vai, piemēram, vingrinājumi cīņas mākslā. Uzziniet par galvenajiem simptomiem un to, kā ārstēt artrītu.

Kā to atvieglot: uzklājiet stilba kaula uzņēmumu reģionā 15 minūtes 2 reizes dienā un uzklājiet pretiekaisuma ziedes, piemēram, Cataflam, Voltaren.

2. Sāpes locītavas artikulācijā

Galvenie cēloņi: tā ir bieži sastopama tendinīta pazīme, kas var izraisīt citus simptomus, piemēram, artikulācijas pietūkumu un riteņa stingrības sajūtu pēc pamošanās. Uzziniet vairāk par rotuliana tendinītu.

Kā to atvieglot: ieteicams konsultēties ar ortopēdistu, lai identificētu problēmu un sāktu vispiemērotāko ārstēšanu, tomēr, ja jūs varat 15 minūtes 3 reizes dienā uzklāt aukstuma kompāniju, jūs joprojām gaidāt konsultāciju.

3. Sāpes locītavā

Galvenie cēloņi: tie ir ļoti bieži epikondilīta gadījumos, kad atkārtoti tiek izmantoti apakšdelma muskuļi un roka, ar tenisistiem un darbiniekiem, kuri veic atkārtotas kustības. Saskaņā ar to, kas ir sānu epikondilīts.

Kā to atvieglot: ieteicams izvairīties no atkārtotām darbībām ar roku, piemēram, konsultēties ar ortopēdistu, lai sāktu vispiemērotāko ārstēšanu, piemēram, lietot pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Ibuprofēnu.

4. Sāpes vīrieša locītavā

Galvenie cēloņi: locītavu sāpes galvenokārt var izraisīt tendonīts, bursīts vai artroze. Vairāk par artrozi de hombro.

Kā to atvieglot: Ievietojot saldētavā uz 20 minūtēm, var mazināt sāpes, taču ir svarīgi arī izvairīties no entrenamientos, iekraujot smagos maisus un, piemēram, rūpējoties par drēbju mazgāšanu.

5. Sāpes locītavu locītavās

Galvenie cēloņi: sāpes pēdu pirkstos var rasties no reimatoīdā artrīta, kas arī izraisa sāpes un pietūkumu pīrāgā. Sāpju gadījumā tikai taukainā pirkstā ir iespējams nomest podagru, jo urīnskābes pārpalikums asinīs.

Kā to atvieglot: gadījumā, ja tas izraisa jūras reimatoīdo artrītu, to vajadzētu iegremdēt traukā ar karstu ūdeni, bet, ja cēlonis ir podagra, tas jāiegremdē aukstā ūdenī.

6. Sāpes locītavās pārvadāšanas laikā

Sāpes locītavās ir normāls simptoms stāvoklī, kas rodas sakarā ar kopīgajām attiecībām, kuras rada hormons relaxin, kas grūtniecības laikā tiek palielināts. Šī iemesla dēļ bieži vien sieviete jūtas sāpīga kāju un gūžas locītavās, it īpaši, ja viņa ilgstoši paliek stāvus.

Lai izvairītos no sāpēm locītavās grūtniecības laikā, grūtniecei jālieto 2 līdz 2 stundu ilgs intervāls vai jālieto kāju siksna un josta.

7. Sāpes katra ķermeņa locītavās

Parasti epidēmijas laikā, it īpaši vasarā, visu ķermeņu, pat artikulāciju, sāpes var norādīt uz zināmu infekciju, tropu drudzi un ziku savvaļā. Kad sāpes ir ļoti spēcīgas, jūs varat lūgt arī kādu chikunguya. Visās šajās slimībās ir arī godprātība, un, parādoties šiem simptomiem, mums jāvēršas pie veselības centra, lai saņemtu medicīnisko palīdzību..

Denges drudža, zika vai chikunguya gadījumā nevajadzētu lietot zāles, kurām ir acetilsalicilskābe, bet kas var palielināt asiņošanas risku.

Kā notiek ārstēšana

Vispārīgi runājot, ja sāpju sajūta locītavās ilgst vairāk nekā 7 dienas, ārsts varētu norādīt uz tādu medikamentu kā pretsāpju vai pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, dipirona un Ibuprofēna, lietošanu. Turklāt es varētu norādīt arī uz tādu ziežu kā Diklofenaka lietošanu, kas palīdz mazināt sāpes un uzlabot kustības. Tomēr ārstēšana būs atkarīga no cēloņa, kas izraisa sāpes.

Asimisms, lai papildinātu ārstēšanu, jūs varētu ievietot locītavas saldētavu, lai mazinātu simptomus atkarībā no cēloņa, kā arī veikt fizioterapijas sesijas vismaz 3 reizes nedēļā ar zemu fizisko aktivitāti, piemēram, Pilates. hidrimonija.

Kā uzlabot locītavu sāpes?

Lai uzlabotu izvairīšanos no sāpīgām locītavām, ieteicams regulāri vingrot ar zemu triecienu vingrinājumiem, piemēram, staigāt, braukt ar velosipēdu un peldēties, kā arī atrasties ideālā svara robežās, īpaši pēc 50 gadiem..

Turklāt, ja diētā varat iekļaut pretiekaisuma produktus, kas palīdzēs mazināt iekaisumu un mazināt locītavu sāpes. Skatiet visus šos pārtikas produktus.