Sāpju ārstēšana ceļa priekšā

Patelāru chondromalacia ārstēšanu var veikt ar atpūtu, izmantojot ledus pakas un vingrinājumus, lai stiprinātu kāju muskuļus, īpaši četrgalvu, kas veido augšstilba priekšējo daļu, lai mazinātu sāpes, iekaisumu un berzi starp kaulu. augšstilbs, augšstilbs un ceļa kauls, patella.

Lai arī sāpes un diskomforts ceļa priekšējā daļā mazinās, lietojot pretiekaisuma līdzekļus, pretsāpju līdzekļus un saaukstēšanās kompreses, ir svarīgi veikt fizioterapijas sesijas, lai stiprinātu kāju muskuļus, lai ceļa locītava būtu stabilāka, samazinot atkārtotu kaulu atkārtošanos. simptomi.

Sāpes ceļa priekšējā daļā parasti pasliktinās, sēžot un kāpjot pa kāpnēm, kā arī ejot un rāpojot. Skatiet, ko jūs varat darīt mājās, lai mazinātu sāpes ceļgalos. 

Līdzekļi

Pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus var lietot tablešu formā, kā arī ziedes formā, kas jāpieliek tieši sāpju vietai, taču vienmēr ortopēdiskā ārsta vadībā, jo pastāv ierobežojumi un kontrindikācijas, kuras jāievēro..

Parasti zāles tiek norādītas 7 dienas, tieši ārstēšanas sākumā, lai mazinātu sāpes un atvieglotu kustību, taču tās vairs nevajadzētu lietot, jo tās var kaitēt kuņģim. Turklāt, pirms lietojat pretiekaisuma līdzekļus, ieteicams lietot kuņģa aizsarglīdzekļus, lai aizsargātu kuņģa sienas. Zāļu lietošana pēc ēšanas arī palīdz mazināt kuņģa diskomfortu, ko tas var izraisīt.

Ziedes var lietot 2 vai 3 reizes dienā ar nelielu masāžu, līdz tās pilnībā uzsūcas ādā. Ziedes uzklāšana pēc siltas vannas var palielināt tās efektivitāti, jo tas padara to vieglāk absorbējamu.

Fizioterapija

Fizioterapija ir ļoti svarīga, un to var veikt, izmantojot ierīces, kas darbojas kā pretsāpju līdzeklis, mazina sāpes un novērš pretiekaisuma līdzekļus, cīnās ar iekaisumu, un tās ir jānosaka fizioterapeitam pēc novērtējuma ar šo speciālistu.. 

Sākumā katru sesiju var veidot: ierīces, kinezioterapijas paņēmieni, piemēram, locītavu un patelāru mobilizācija, stiprināšanas vingrinājumi, stiepšanās un aukstās kompreses.

Fizioterapeits var norādīt uz noteiktu laiku tādu ierīču kā spriedzes, ultraskaņas, lāzera vai infrasarkano staru izmantošanu un pēc tam veikt vingrinājumus, kuriem vajadzētu stiprināt augšstilba priekšējās un sānu muskuļus, piemēram:

Katru vingrinājumu var veikt 3 komplektos no 10 līdz 20 atkārtojumiem. Ārstēšanas sākumā vingrinājumus var veikt bez svara, taču ir jāpalielina pretestība, novietojot dažādu svaru uz apakšstilba, jo sāpes mazinās..

Ceļa locītavas atjaunošanai ļoti svarīgi ir arī stiept muskuļus augšstilba aizmugurē. Daži stiepšanās vingrinājumi, ko var veikt pēc stiprināšanas vingrinājumiem, var būt šādi:

Lai veiktu šos izstiepumus, 1 minūti 3 līdz 5 reizes pēc kārtas stāviet katra attēla norādītajā stāvoklī. Tomēr jums nevajadzētu turēt to pašu stiepšanos ilgāk par 1 minūti, jo no tā nebūs nekāda labuma, un tāpēc ir svarīgi katru minūti veikt pārtraukumus, lai muskuļi varētu atgriezties neitrālā stāvoklī, pirms sākt jaunu stiepšanos. Šīs stiepšanās var veikt katru dienu mājās, lai palīdzētu ārstēšanā.

Aukstās kompreses var būt noderīgas pēc fiziskās terapijas vingrinājumiem. Lai to izdarītu, vienkārši uzlieciet kompresi uz sāpīgās vietas, atstājot iedarboties 20 minūtes, bet ar audumu ar plānu audumu, lai aizsargātu ādu. Skatiet, kad vislabāk ir izmantot karstu vai aukstu kompresi šajā videoklipā:

SILTS vai auksts, lai mazinātu sāpes | Kā pareizi lietot

Skatiet vingrinājumu, kas var būt noderīgs, ja vairs nav sāpju, ārstēšanas pēdējā posmā: Propriocepcijas vingrinājumi ceļgalam.

Ķirurģija

Smagākajos gadījumos, kad personai ir patelāru hondropātijas IV vai V pakāpe - izmaiņas, ko var atklāt ceļa rentgenogrammā vai MRI, ortopēds var norādīt uz ceļa operāciju, lai labotu ievainojumu, un sekojot indivīdam, vajadzētu būt vismaz 6 fizioterapijas nedēļām, lai uzlabotu ceļgalu kustības un spētu normāli staigāt, skriet un sēdēt bez sāpēm. Lai uzzinātu, kā šo operāciju var veikt, noklikšķiniet šeit.