Rozmarīna tējas ieguvumi veselībai un kā to pagatavot
Rozmarīna tējas priekšrocības, zinātniskais nosaukums Rosmarinus officinalis, ietver gremošanas uzlabošanu, galvassāpju mazināšanu un bieža noguruma apkarošanu.
Bet ir arī citi mazāk zināmi ieguvumi no šī neticamā ārstniecības auga, ko var atrast visā valstī un kuru ir viegli lietot. Daži no tiem ietver:
1. Uzlabo ātru gremošanu
Rozmarīna tēju var lietot uzreiz pēc pusdienām vai vakariņām, un tā ir noderīga, lai uzlabotu gremošanas procesu, apkarotu grēmas un lieko gāzi. Tādā veidā tas cīnās arī ar pietūkušu vai pietūkušu vēderu un apetītes trūkumu.
2. Tā ir lieliska dabiska antibiotika
Sakarā ar ārstnieciskajām īpašībām rozmarīns satur antibiotiku darbību, jo tas ir efektīvāks pret Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis un Šigella sonei, kas izraisa urīnceļu infekciju, vemšanu un caureju.
Neskatoties uz to, nevajadzētu izslēgt ārsta norādīto medikamentu lietošanu, taču tas ir lielisks veids, kā ātrāk atgūties..
3. Tas ir lielisks diurētiķis
Rozmarīna tēja ir lielisks dabisks diurētiķis, un to var lietot diētām, lai zaudētu svaru un apkarotu šķidruma aizturi organismā. Tas palielina urīna veidošanos, kas stimulē ķermeni izvadīt pēc iespējas vairāk aizturēto šķidrumu un toksīnu, uzlabojot veselību.
4. Cīņa pret garīgo nogurumu
Pētījumi jau ir pierādījuši rozmarīna ieguvumus smadzeņu darbībai, tie ir labs palīgs stresa periodos, piemēram, pirms testiem un testiem, kā arī pirms un pēc ļoti svarīgām darba sanāksmēm..
Turklāt rozmarīna īpašības, šķiet, cīnās ar Alcheimera slimību, novēršot atmiņas zudumu, taču ir jāveic vairāk pētījumu, lai to varētu izmantot narkotiku ražošanā pret Alcheimera slimību.
5. Attīra aknas
Rozmarīns joprojām uzlabo aknu darbību un mazina arī galvassāpes, kas rodas pēc treknu produktu vai alkoholisko dzērienu pārspīlēšanas.
6. Palīdzība diabēta kontrolē
Rozmarīna tēja arī palīdz kontrolēt diabētu, jo tā spēj pazemināt glikozes līmeni un paaugstināt insulīna daudzumu, kas palīdz diabēta slimnieka ikdienas dzīvē. Tā lietošana neizslēdz nepieciešamību pēc atbilstošas diētas un ārsta ieteikto medikamentu lietošanas, taču, iespējams, ir iespējams samazināt perorālo pretdiabēta līdzekļu devu, piemēram, ārsta vadībā..
7. Cīņa ar iekaisumu
Rozmarīna tējas patēriņš ir arī labs cīņai ar iekaisumu, sāpju, tūskas un diskomforta mazināšanai. Tādā gadījumā tas var palīdzēt cīnīties ar ceļa iekaisumu, tendinītu un pat gastrītu, kas ir kuņģa iekaisums.
8. Novērš trombozi un uzlabo asinsriti
Rozmarīnam ir prettrombotiska iedarbība un tas ir noderīgs tiem, kuri cieš no asinsrites traucējumiem vai kuriem dažas dienas ir nepieciešams atpūsties gultā, šajā gadījumā tas uzlabo asins cirkulācijas spēju un novērš trombu veidošanos, kas varētu traucēt asinsriti. . Šajā gadījumā tas ir īpaši indicēts, piemēram, pēc operācijas.
9. Palīdz cīnīties ar vēzi
Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka rozmarīns spēj samazināt audzēja aktivitāti, tomēr joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai precīzi noteiktu, kā šo augu varētu izmantot vēža zāļu ražošanai..
10. Padara matus skaistākus
Papildus visam, rozmarīna tēju bez cukura var izmantot matu mazgāšanai, jo tā stiprina matus, cīnās ar pārmērīgu eļļainību, apkaro blaugznas un veicina matu augšanu, jo uzlabo galvas ādas mikrocirkulāciju.
Kā pagatavot rozmarīna tēju, lai būtu šīs priekšrocības
Rozmarīna tēja jāsagatavo kā infūzija, kas sastāv no verdoša ūdens un katras tējas tases pievienojot 1 ēdamkaroti zaļumu.
Sastāvs:
- 4g žāvētu rozmarīna lapu
- 150 ml verdoša ūdens
Pagatavošana:
Pievienojiet rozmarīnu verdošā ūdenī un ļaujiet stāvēt 3 līdz 5 minūtes, pareizi pārklājot. Ņem vēl siltu, bez saldināšanas, 3 līdz 4 reizes dienā.
To pašu tēju var izmantot matu mazgāšanai.
Papildus tam, ka rozmarīns tiek izmantots tējas veidā, to var izmantot kā aromātisku augu, lai garšotu pārtiku, un tas ir pieejams sausā, eļļā vai svaigā veidā. Eļļu īpaši izmanto, lai pievienotu vannas ūdenim vai masētu sāpīgās vietās.
