Izārstēt urīna nesaturēšanu

Urīna nesaturēšanai raksturīga mazu, vidēju vai lielu urīna daudzumu apzināta zaudēšana. Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem urīna nesaturēšanas izārstēšana ir tieši saistīta ar starpenes muskuļu tonusu un to var sasniegt, izmantojot Kegela vingrinājumus un fizisko terapiju.

Saskaņā ar zinātnisku publikāciju aptuveni 70% sieviešu, kuras ārstējās ar urīna nesaturēšanu un kuras tika atbrīvotas no dienesta un kurām tika ieteikts veikt vingrinājumus mājās, pēc gada bija praktiski izārstētas, ziņojot tikai par mazu pieliekot pūles urīna pilieni.

Tas to pierāda ne visas sievietes ar urīna nesaturēšanu jānosūta tieši operācijai, fizioterapija ir zinātne, kas šajos gadījumos var veicināt dziedināšanu.

Lai papildinātu nesaturēšanas ārstēšanu mājās, Kegela vingrinājumus ieteicams veikt 3 reizes dienā, kas ilgst 3 sekundes katrai starpenes kontrakcijai. Noskatieties šo video par to, kā veikt šos vingrinājumus:

Urīna urīna nesaturēšanas vingrinājumi