Perila eļļa kapsulās
Perilla eļļa ir dabisks alfa-linolskābes (ALA) un omega-3 avots, ko Japānas, Ķīnas un ajūrvēdas zāles plaši izmanto kā spēcīgu pretiekaisuma un pretalerģisku līdzekli, kā arī lai palīdzētu šķidrināt asinis un samazināt iekaisuma slimību, piemēram, artrīta, un sirds un asinsvadu slimību, piemēram, sirdslēkmes, risks.
Šo ārstniecisko eļļu iegūst no auga Perilla frutescens, bet to var atrast arī kapsulās, ko pārdod veselīgas pārtikas veikalos vai aptiekās.
Perilla eļļas cena kapsulās
Perilla eļļas cena kapsulās svārstās no 60 līdz 100 reāliem, atkarībā no zīmola un vietas, kur to pārdod.
Galvenās priekšrocības
Perilla eļļa kapsulās palīdz:
- Samaziniet sirds un asinsvadu slimību risku, piemēram, sirdslēkme un insults, kā arī vēža parādīšanās, jo tas ir antioksidants;
- Ārstējiet iekaisumu piemēram, astma, alerģisks rinīts, saaukstēšanās, gripa un bronhīts;
- Novērst artrītu un citas hroniskas iekaisuma slimības, Krona slimība un astma, kā arī alerģijas;
- Samaziniet trombozes risku, jo tas novērš pārmērīgu asins recēšanu;
- Novērst smadzeņu slimības, piemēram, Alcheimera slimību, tas palīdz atjaunot nervu sistēmu;
- Atvieglot svara zaudēšanu, jo tas palīdz novērst pārmērīgu taukaudu augšanu.
Turklāt Perilla eļļa, kas iegūta no auga, ir lielisks papildinājums, jo tā ir bagāta ar olbaltumvielām, uztura šķiedrām, kalciju, B1, B2 vitamīnu un niacīnu.
Kā lietot
Perilla eļļas lietošana kapsulās sastāv no 2 kapsulu pa 1000 mg dienā uzņemšanas, kas atbilst vidējai veselīga cilvēka vajadzībai pēc omega-3, kas ir no 1 līdz 2 gramiem dienā..
Tomēr tas jālieto saskaņā ar ārsta vai dietologa norādījumiem, jo dažiem cilvēkiem omega-3 vajadzība var būt lielāka nekā citiem.
Kam nevajadzētu lietot
Perilla eļļu nedrīkst lietot cilvēki, kuriem ir alerģija pret kapsulas sastāvdaļām. Turklāt no tā jāizvairās grūtniecības laikā, barojot bērnu ar krūti vai lietojot antikoagulantus, un to vajadzētu lietot tikai pēc ārsta ieteikuma..
Kā blakusparādība šai eļļai dažiem cilvēkiem var būt caurejas efekts.
