Oregano eļļa tam, kas tas ir un kā to lietot

Oregano ēteriskā eļļa tiek iegūta no savvaļas auga Origanum compactum, kam ir divi galvenie veselībai svarīgi komponenti: karvakrols un timors. Šīm vielām ir pretsēnīšu un antibakteriāla iedarbība, kas papildus palīdz uzturēt zarnu floras līdzsvaru un veicina labu gremošanu..

Papildus šīm vielām oregano eļļa ir bagāta ar tādām barības vielām kā flavonoīdi, magnijs, kalcijs, cinks, dzelzs, kālijs, varš, bors, mangāns, A, C, E vitamīni un niacīns, kam ir šādas veselības īpašības:

• Cīņa ar infekcijām vīrusu, baktēriju, sēnīšu un parazītu;
• Samaziniet sāpes un iekaisumu, palīdzība ar tādām problēmām kā kolikas, reimatisms un muskuļu sāpes;
• Cīņa ar klepu elpošanas problēmas, gripa un saaukstēšanās, un tie būtu jāizmanto aromterapijā ar verdošu ūdeni;
• Uzlabojiet gremošanu, samazinot gāzi un kolikas;
• Cīņa ar mikozēm ādā, jāpieliek uz vietas kopā ar nedaudz kokosriekstu eļļas; 

Oregano eļļu var atrast veselīgas pārtikas veikalos un aptiekās, un tās cena svārstās no 30 līdz 80 reaisiem. 

Kā lietot

• Oregano eļļa pilienos:

Oregano ēterisko eļļu nedrīkst norīt, jo tā var izraisīt barības vada un kuņģa apdegumus. Tādā veidā labākais veids, kā izmantot oregano ēterisko eļļu, ir veikt dziļas inhalācijas. Lai to izdarītu, ir jāsmaržo tieši no eļļas pudeles, dziļi elpojot, aizturot gaisu un izdalot gaisu caur muti. Sākumā jums vajadzētu veikt 3 līdz 5 inhalācijas 10 reizes dienā un pēc tam palielināt līdz 10 inhalācijām.

• Oregano eļļa kapsulās:

Oregano eļļu var atrast kapsulās, un tā jālieto saskaņā ar ražotāja norādījumiem, kas parasti ir 1 līdz 2 kapsulas dienā.

Galvenās oregano priekšrocības

Šajā videoklipā apskatiet labākos iemeslus ikdienas patēriņam vairāk oregano:

ORÉGANO priekšrocības

Blakusparādības

Parasti oregano eļļas lietošana ir droša un neizraisa blakusparādības, taču dažiem cilvēkiem, kas ir jutīgi vai alerģiski pret oregano augu, var rasties tādas problēmas kā ādas kairinājums, caureja un vemšana. Pirms lokālas lietošanas, piemēram, uz ādas, uz ādas jālieto tikai neliels daudzums eļļas un jāuzmanās no blakusparādībām..

Kad nelietot

Oregano eļļa ir kontrindicēta cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret timiānu, baziliku, piparmētru vai salviju, jo tie var būt jutīgi pret oregano eļļu, jo augu ģimene ir tāda pati. 

Turklāt to nedrīkst lietot grūtnieces, jo eļļa var stimulēt menstruācijas un palielināt aborta vai priekšlaicīgu dzemdību risku..