10 dabiski diurētiski līdzekļi, lai apkarotu pietūkumu un šķidruma aizturi

Dažus diurētiskos līdzekļus ar dabīgām aktīvām sastāvdaļām var atrast tādās kapsulās kā Centella asiatica vai makreles, kas apkaro šķidruma aizturi, palīdzot novājēt, un tāpēc tās ir arī populāras svara zaudēšanas pazīmes..

Neskatoties uz to, ka diurētiskie līdzekļi veicina urīna izvadīšanu, apkaro vēdera uzpūšanos, nededzina taukus, bet, tā kā ūdens arī sver, ir normāli, ja svarā ir samazināts svars, un drēbes var kļūt vaļīgākas, jo ķermeņa tilpums samazinās..

Dabisko diurētisko līdzekļu piemēri un to lietošana

Daži dabisko diurētisko līdzekļu piemēri, kurus var atrast aptiekās un aptiekās:

1. Āzijas dzirkstele: Tas ir augs, kas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis un stimulē asinsriti. Ieteicams lietot 1 vai 2 kapsulas līdz 3 reizēm dienā, kopā ar galveno ēdienu.
2. T_Sek: Satur ananāsus, hibiskus, mate tēju, balto tēju, zaļo tēju, kolagēnu un citronzāli. Lai paņemtu tikai 1 paciņu 400 ml ūdens un ņemtu jebkurā diennakts laikā.
3. Xpel: Satur zaļās tējas un guarānas sēklu ekstraktu. Jūs varat lietot 4 kapsulas dienā.
4. Drenative: Tam ir zaļās kafijas ekstrakts un ananāsi, kā arī tam ir termogeniska iedarbība, kas sadedzina taukus. Paņemiet 1 kapsulu dienā.
5. Carqueja: To var atrast atsevišķi vai kombinācijā ar citiem augiem ar nosusinošu darbību, tas attīra organismu un samazina toksīnu līmeni asinīs. Vienkārši lietojiet 2 kapsulas dienā.
6. Pakavs: Tas ir lielisks diurētiķis un dabisks pretiekaisuma līdzeklis, kas palīdz svara zaudēšanas procesā. Lietojiet ne vairāk kā 3 reizes dienā.
7. Hibisks: Palīdz izvadīt organismā uzkrājušās toksiskās vielas un šķidrumus. Lietojiet 500 mg 1-2 reizes dienā.
8. Pienenes: Tas palielina urīna veidošanos un ir lieliski piemērots arī urīnceļu infekcijai. Paņemiet 1 līdz 3 kapsulas dienā.
9. Sakrālā kaskāra: Papildus diurētiskajai iedarbībai tā ir stimulējoša un caureju veicinoša. Lietojiet pa 1 vai 2 kapsulām katru dienu.
10. Zaļā tēja: Tam ir antioksidanti, flavonoīdi un katehīni, un tas papildus diurētiskajai iedarbībai palīdz arī tauku dedzināšanā. Paņemiet 1 kapsulu galvenajās ēdienreizēs.

Diurētiskie līdzekļi, ja tos lieto pārmērīgi, var veicināt dehidratāciju, un tāpēc katru reizi, kad lietojat diurētiskus līdzekļus, jums vajadzētu palielināt ūdens daudzumu, jo ķermenis izvada lielāku daudzumu šķidrumu un toksīnu.

Kad lietot diurētiskos līdzekļus

Diurētiski līdzekļi, pat ja tie ir dabiski, jāizmanto tikai ārsta vai dietologa vadībā, un tos var izmantot:

• Likvidējiet lieko šķidrumu ķermenis PMS laikā pēc pārēšanās dienas, piemēram, dienā pēc došanās uz bārbekjū;
• Regulējiet asinsspiedienu jo tas samazina lieko ūdeni, atvieglojot asiņu izvadīšanu caur artērijām;
• Cīņa ar celulītu jo viens no tā pastāvības faktoriem ir ūdens aizture;
• Urīnceļu infekcijas profilaksei un ārstēšanai jo jo vairāk urīna veidosit, jo vairāk baktēriju tiks izvadīts urīnizvadkanālā;
• Cīņa ar kāju pietūkumu un nogurušu vai smagu kāju sajūta varikozu vēnu dēļ;
• Cīņa ar limfedēmu, kas ir pietūkums, kas rodas pēc operācijas.

Parasti diurētiskie līdzekļi iedarbojas tieši uz nierēm, neļaujot ūdenim absorbēt ķermeni, un tādējādi tas tiek izvadīts caur urīnu. Lielisks veids, kā pastiprināt diurētisko līdzekli, ir tūlīt pēc tā lietošanas, vismaz 40 minūšu fiziskas aktivitātes, jo muskuļu kontrakcijas stimulē asinsriti, nierēm uzņemot vairāk ūdens.

Kad nelietot diurētiskos līdzekļus

Lai arī tie ir dabiski, diurētiski līdzekļi nav ieteicami cilvēkiem ar hipertensiju un jau lietotiem medikamentiem asinsspiediena kontrolei, kā arī cilvēkiem ar sirdsdarbības traucējumiem, jo ​​šajos gadījumos tas var būt kaitīgs veselībai. Diurētiskie līdzekļi ir kontrindicēti arī grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā.

Iespējamās blakusparādības

Lietojot diurētiskos līdzekļus, pat ja tie ir dabiski, var parādīties tādi simptomi kā kālija trūkums asinīs, zema nātrija koncentrācija, galvassāpes, slāpes, reibonis, krampji, caureja un paaugstināts holesterīna līmenis..