Ananāsi, lai izbeigtu celulītu
Ananāsi ir garšīgs veids, kā izbeigt celulītu, jo papildus augļiem, kas bagāti ar vairākiem vitamīniem, kas palīdz detoksicēt un izvadīt no ķermeņa lieko šķidrumu, tajā ir arī bromelaīns, kas atvieglo tauku sagremošanu un samazina audu iekaisumu.
Tādējādi 3 reizes dienā vajadzētu ēst 1/2 tase ar ananāsu gabaliņiem vai, piemēram, lietot ananāsus ēdienreizēs, desertā, sulās vai vitamīnos. Tiem, kam nepatīk ananāsi, lieliska alternatīva ir ananāsu vai bromelaīna kapsulas, un jums vajadzētu lietot 1 500 mg kapsulu dienā.
Ananāsu sula, lai apturētu celulītu
Sastāvdaļas
- 2 tases ananāsu gabalu
- 2 citroni
- 1 cm ingvera
- 3 tases ūdens
Pagatavošanas metode
Sarīvē ingveru, izspiež citronus un pievieno tos blenderī kopā ar ananāsiem. Tad pievienojiet 1 glāzi ūdens un labi sakuliet. Pēc tam noņemiet blendera saturu, pievienojiet atlikušās 2 tases ūdens un visu ļoti labi samaisiet.
Ananāsu vitamīns celulīta izbeigšanai
Sastāvdaļas
- 1 glāze ananāsu gabalu
- 1 vidējs banāns
- 3/4 tase kokosriekstu piena
- 1/2 tase dabiskās apelsīnu sulas
Pagatavošanas metode
Ielieciet visas sastāvdaļas blenderī un saputojiet līdz gludai.
Ananāsi ar kanēli, lai apturētu celulītu
Sastāvdaļas
- Ananāsi
- 1 tējkarote kanēļa
Pagatavošanas metode
Sagrieziet ananāsus šķēlēs, novietojiet uz šķīvja un pārklājiet ar alumīnija foliju. Pēc tam apmēram 5 minūtes novietojiet zem grila un virsū uzlieciet kanēli.
Ananāsus nedrīkst patērēt pārmērīgi personām, kas lieto antikoagulantus, lai atšķaidītu asinis, piemēram, aspirīnu vai varfarīnu, jo bromelaīns darbojas arī kā asins šķidrinātājs.
