8 slimības, kas izraisa ārkārtēju nogurumu un nespēku (un ko darīt)

Liels nogurums papildus atpūtas laika trūkumam varētu norādīt arī uz dažām slimībām, piemēram, anēmiju, diabētu, vairogdziedzera izmaiņām vai pat depresiju. Parasti slimības gadījumos cilvēks var justies noguris un noguris, kaut arī nakts laikā viņi ir labi atpūtušies.

Tāpēc, lai identificētu biežu nodilumu, ir jāievēro, vai nav citu saistītu simptomu; tādā gadījumā ir jāpalīdz ārstam veikt novērtējumu un norādīt vispiemērotāko ārstēšanu. Mientras gaida konsultāciju, ko viņš var darīt, lai cīnītos ar nogurumu un patērētu guarānas astoņkājus, kas ir dabisks organisma stimulators.

8 slimības, kas var izraisīt ārkārtēju nogurumu, ir: 

1. Diabēts

Cukura diabēts izraisa biežu nogurumu, jo glikozes līmenis asinīs nav pietiekams visām šūnām un enerģijas trūkuma dēļ organismā ikdienas uzdevumu veikšanai. Bez tam, pārmērīgs cukura līmenis asinīs ir licis, ka indivīdam ir vairāk, tievāka un muskuļu masa, kā arī diabēta slimniekiem, kuri vēlas muskuļu nogurumu.  

Kādam ārstam palīdzēt: Endokrinologs un dietologs, kurš norādīs uz ķermeņa glikozes līmeņa testu veikšanu un glikozes tolerances līkni, palīdzot izveidot uztura plānu, lai tas atbilstu testu rezultātiem, un veikt medicīnisko pārbaudi..

Ko darīt, lai apkarotu diabētu: Ja jums regulāri jālieto fiziskās aktivitātes, ja jālieto ārsta saņemtās zāles un jāievēro piesardzība, ievērojot diētu, jāizvairās no pārtikas produktiem, kas bagāti ar cukuru. Jums vajadzētu ievērot diabēta diētu.

2. Anēmija

Hierarhijas trūkums asinīs var izraisīt nogurumu, miegainību un drosmi. Sievietēm šī noguruma sajūta ir lielāka menstruāciju laikā, kad hierarhija organismā saglabājas disinuyen a más.

Kādam ārstam palīdzēt: Ģimenes ārsts sieviešu gadījumā - ginekologs, lai novērtētu, vai menstruālā plūsma ir normāla un vai nav tādu izmaiņu kā, piemēram, menorāģija. Lai identificētu anēmiju, jāveic pilnīga asins analīze.

Ko darīt, lai apkarotu anēmiju: Jādzer ikdienas ēdieni, kas bagāti ar dzīvnieku un augu izcelsmi, piemēram, sarkanā gaļa, desas un frijoles. Dažos gadījumos var būt nepieciešams lietot hierarhijas papildinājumu, kuru nosaka ārsts vai dietologs. Ziniet sātīgo ēdienu hierarhiju un dažus mājas līdzekļus anēmijas ārstēšanai.

3. Apnoja del sueño

Apnea del sueño raksturo gaisa trūkums plaušās dienas laikā, kas var parādīties īsu laiku, vairākas reizes nakts laikā, sabojājot dienu un pārējo cilvēku. Slikti gulējot, ir normāli pamodināt lielu nogurumu, ir muskuļu nogurums un dienas laikā jūtas tauki.

Kādam ārstam palīdzēt: Jūsu ādas slimību speciālists, kurš var pieprasīt polisomnogrāfijas eksāmenu, lai novērtētu jūsu personas procesu.. 

Ko darīt, lai apkarotu apnojas apnoju: Ir svarīgi diagnosticēt cēloni, lai ārsts varētu norādīt labāko alternatīvu, lai uzlabotu personas sueño. Tādā veidā, ja apnoja rodas liekā svara vai aptaukošanās dēļ, jūs varat ieteikt diētu un CPAP lietošanu gulēšanai. Smēķēšanas gadījumā no tā ieteicams izvairīties kā no alkohola lietošanas un nomierinošiem vai nomierinošiem medikamentiem, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai pielāgotu devu vai mainītu medikamentus..

4. Depresija

Viens no raksturīgajiem depresijas simptomiem ir parastais fiziskais un garīgais nogurums, kurā indivīdam ir minimāli jāveic ikdienas darbi un pat jāstrādā. Neskatoties uz to, ka tā ir slimība, kas ietekmē cilvēka garīgo daļu, tā galu galā ietekmē arī ķermeni.

Kādam ārstam palīdzēt: Ārsts, bet psihiatrs ir tas, kurš identificēs depresijai raksturīgās pazīmes un simptomus un uzsāks pareizu ārstēšanu, kas ietver medikamentus.

Ko darīt, lai apkarotu depresiju: Psihologam ieteicams pavadīt psihologu, pēdējais var izrakstīt zāļu lietošanu atkarībā no stāvokļa nopietnības. Ir svarīgi arī veikt darbības, kuru rezultātā iepriekš radās placentra, kas šādā veidā varētu mainīt smadzeņu reakciju un uzlabot cilvēka garastāvokli.. 

5. Fibromialģija

Fibromialģijas gadījumā bieži palielinās nogurums, kas saglabājas gadiem ilgi, turklāt palielinās jutība pret sāpēm. Pastāvīgās sāpes var apgrūtināt koncentrēšanos, un, tā kā tās ietekmē arī cilvēku, cilvēks nolietojas, it kā rumbā, nakts laikā neko atpūtušos. Uzziniet vairāk par fibromialģijas simptomiem.

Kādam ārstam palīdzēt: Reimatologs, kurš var pieprasīt virkni eksāmenu, lai izslēgtu citus cēloņus, tomēr šīs slimības diagnoze tiek aizkavēta, un, iespējams, paiet vairāki gadi..

Ko darīt, lai apkarotu fibromialģiju: Ārsta saņemtos medikamentus ieteicams lietot, lai veiktu tādus vingrinājumus kā Pilates, Joga vai Peldēšana, lai veicinātu muskuļu stiepšanos un saglabātu tos stiprinātus, lai būtu izturīgāki pret sāpēm.

6. Sirds slimības

Aritmija un artēriju aizsprostojums var izraisīt nogurumu un biežu audzēju veidošanos. Šajā gadījumā sirdij nav pietiekami daudz spēka, lai veiktu labu saraušanos, lai asinis sūtītu uz katru ķermeni, un tāpēc, ka indivīds vienmēr ir noguris.

Kādam ārstam palīdzēt: Kardiologs, kurš var pasūtīt asins analīzes elektrokardiogrammā .

Ko darīt, lai apkarotu sirds slimības: Konsultējieties ar kardiologu un lietojiet recepšu medikamentus. Papildus rūpēm par ēdienu, izvairoties no taukiem un cukura un praktizējot vingrinājumus uzraudzībā. Skatīt arī: 12 pazīmes, kas varētu norādīt uz problēmām sirdī.

7. Infekcijas

Infekcijas, piemēram, saaukstēšanās un gripa, var izraisīt lielu nogurumu, jo ķermenis cenšas izmantot visu enerģiju, lai cīnītos ar iesaistītajiem mikroorganismiem. Papildus nogurumam var novērot arī citus simptomus, piemēram, muskuļu sāpes un sāpes, kas jāizmeklē ārstam..

Kādam ārstam palīdzēt: Ģimenes ārsts, kurš atkarībā no attīstītajiem simptomiem var pieprasīt veikt asins analīzes vai citus specifiskākus, un saskaņā ar šo pārbaužu rezultātiem ārsts var nosūtīt personu pie speciālista, piemēram, infekcijas slimību speciālista.. 

Ko darīt, lai apkarotu infekcijas: Pēc tam, kad esat atklājis, kāda infekcija ir saistīta, ārsts var izrakstīt zāles, lai izārstētu šo slimību. Ievērojot visus medicīniskos ieteikumus, pacients tiks izārstēts, un nogurums un citi simptomi izzudīs..

8. Izmaiņas vairogdziedzerī

Tā kā vairogdziedzera hormoni ir atbildīgi par paātrinātas metabolisma uzturēšanu, kad tie tiek ietekmēti, parādās nogurums. Uzziniet, kā var būt kādas izmaiņas vairogdziedzerī.

Kādam ārstam palīdzēt: Endokrinologs, kurš var lūgt TSH, T3 un T4 vairogdziedzera profilu.

Ko darīt, lai apkarotu vairogdziedzera izmaiņas: Lai hormonu līmenis būtu kontrolēts, ir svarīgi lietot ārsta saņemtās zāles, jo tad vielmaiņa normalizēsies un nogurums izzudīs. Noskatieties video par to, kā regulēt vairogdziedzeri:

Barošana ar vairogdziedzera problēmām

Viens no labākajiem veidiem, kā cīnīties ar nogurumu, ir pietiekami daudz laika atpūsties un gulēt mierīgu vīrieti. Atvaļinājumu grafiks varētu būt labs risinājums, lai samazinātu stresu un darba intensitāti, bet, ja ar tiem nepietiek, jums jāapsver iespēja iecelt ārstu, lai izpētītu, kas varētu izraisīt pārmērīgu nogurumu. Turklāt, ja mēs iesakām svara zudumu, ja nepieciešams, ievērojiet tādu slimību ārstēšanu kā diabēts, infekcijas un vairogdziedzera slimības..