7 pazīmes, kas izraisa lipekļa nepanesamību

Glutēna nepanesamība izraisa zarnu simptomus, piemēram, gāzes pārslodzi, sāpes kuņģī, caureju vai caureju, bet, tā kā šie sebum parādās arī dažādās slimībās, daudzas neiecietības netiek diagnosticētas. Turklāt, ja neiecietība ir smaga, tā var izraisīt celiakiju, kas izraisa sliktus simptomus un biežas sāpes vēderā un caureju.

Šī alerģija pret lipekli var izpausties bērniem un pieaugušajiem, kas rodas sakarā ar nespēju sagremot lipekli, kas ir proteīns, kas atrodas kviešos, simtos un miežos, un tā ārstēšana sastāv no šī proteīna izņemšanas no uztura..

Ja domājat, ka varat nepanes glutēnu, skatiet turpmāk minētos simptomus:

1. 1. Gāzu pārpalikums un vēders ir pievilkti pēc ēšanas tādiem ēdieniem kā maize, makaroni vai alus
2. 2. Pārmaiņus caurejas un stresa periodi
3. 3. Mareos pārmērīgais nogurums pēc ēšanas
4. 4. Uzbudināmība SíNo
5. 5. Biežas migrācijas, kas rodas galvenokārt pēc ēšanas
6. 6. Sarkani plankumi uz ādas, kas varētu likt tai izzust
7. 7. Pastāvīgas sāpes muskuļos vai locītavās

Tomēr, ja rodas grūtības identificēt simptomus, kā tos diferencēt, lai atvieglotu diagnozi:

1. Vēdera savārgums

Kad ir nepanesamība pēc ēšanas ar kviešiem, parādās simts un bieži sastopami simptomi, piemēram, gāzes pārmērība, sabojāts kuņģis, caureja vai stress. Papildus diskomfortam vēderā tiek bojātas arī zarnu šūnas, izraisot vitamīnu un minerālvielu absorbciju malabsorbcijā. 

Kā atšķirt: Atkārtotas nepanesamības sāpes parasti pavada izmaiņas gāzēs un zarnās, galvenokārt pēc maizes, pīrāgu vai makaronu uzņemšanas, bet, piemēram, gastrīta sāpes vienmēr rodas pēc tam, kad ēdiens ir pagājis pārāk daudz laika. grēks ēst. 

2. Mareos

Glutēna uzņemšana var izraisīt mareosu, garīgu apjukumu, dezorientāciju, noguruma sajūtu pēc ēdienreizēm, taču šie simptomi parasti nav saistīti ar nepanesamību, jo tie ir ļoti vispārīgi un tāpēc, ka tie nav pazuduši..

Kā atšķirt: Neiecietības izraisīta jūra parādās pat tad, kad esat labi paēdis un atpūties, saistībā ar fizisko aktivitāšu pārmērību vai arteriālā spiediena izmaiņām.

3. Garastāvokļa izmaiņas

Zarnu diskomforta un garastāvokļa izmaiņu dēļ, īpaši pēc ēšanas ar tādiem simptomiem kā aizkaitināmība, trauksme vai skumjas.

Šīs biežās garastāvokļa maiņas rada arī nogurumu un nespēku pat pēc laba nakts miega. Tas notiek tāpēc, ka ķermenis ir vērsts uz zarnu iekaisuma apkarošanu, izmantojot visu enerģiju, kas man dotu enerģiju un vēlmi sākt jaunu dienu.. 

4. Hroniska migrēna

Kopumā migrēna, ko izraisa šī neiecietība, apmēram 30 līdz 60 minūtes pēc ēšanas, varētu izraisīt arī neskaidra redzes un apkārtējo sāpju simptomus..

Kā atšķirt: Migrēnas sakņojas sākumā un parasti ir saistītas ar kafijas vai alkohola patēriņu, nevis saistību ar kviešiem bagātu pārtiku. 

5. Picazón en la piel

Neiecietības izraisīts zarnu iekaisums var nodarīt kaitējumu un ievainojumus ādā, veidojot mazus sarkanus punktus. Tomēr šie simptomi var būt saistīti arī ar tādu slimību kā psoriāze un vilkēde saasināšanos.

Kā atšķirt: Kviešu ēdieni ir jāizņem no uztura, simts kā pīrāgi, maizes un pastas, lai pārbaudītu, vai ēdiens ir samazināts un ēdiens tiek gatavots, veicot šīs izmaiņas ēdienā.. 

6. Sāpes muskuļos

Glutēna patēriņš var izraisīt locītavu sāpju simptomu palielināšanos locītavās un cīpslās, ko klīniski sauc par fibromialģiju. Tās ir arī izplatītas, kas galvenokārt var rasties pirkstu, riteņu un jostas locītavās.

Kā atšķirt: Ja jums ir jānoņem ēdiens ar kviešiem, miežiem un simtiem ēdienu un jāpārbauda, ​​vai simptomi ir labāki.

7. Laktozes nepanesamība

Parasti laktozes nepanesamība ir saistīta ar lipekļa nepanesamību. Tātad cilvēkiem, kuriem tika diagnosticēta laktozes nepanesamība, bija slikta iespēja parādīt nepanesamību pret tādiem pārtikas produktiem kā kvieši, mieži un simtgadi, jo viņi uzmanīgi pievērsa uzmanību simptomiem.. 

Kā zināt, vai esat neiecietīgs

Šo simptomu klātbūtnē ir ideāli veikt testus, kas apstiprina neiecietības diagnozi, piemēram, asins analīzi, urīnu, zarnu biopsiju. 

Turklāt no uztura jāizslēdz visi produkti, kas satur šo olbaltumvielu, piemēram, harins, maize, pīrāgi un pīrāgi, un tie jāievēro, jo tie izzūd..

Kā sadzīvot ar lipekļa nepanesamību

Pēc diagnozes visi pārtikas produkti, kas satur šo olbaltumvielu, ir jāizņem no uztura, piemēram, kviešu harin, makaroni, maize, pasteļi un rullīši. Ir iespējams atrast vairākus īpašus produktus, kas nesatur šo olbaltumvielu, jo tie attiecas uz “produktiem bez lipekļa”, kas izgatavoti no harīnēm un kas ir atļauti uzturā, piemēram, rīsu harina, yucca vai cassava, kukurūza, ciete putras, maniokas ciete. Skatiet pārtikas produktu sarakstu ar lipekli.

Turklāt ir svarīgi ievērot etiķeti sastāvdaļu sarakstā, lai pārbaudītu kviešu klātbūtni, atkarībā no lipekļa atlieku sastāva, piemēram, tādiem produktiem kā desas, kibbe, graudaugi hojuelas, albóndigas un konservētas zupas..