Dabiska cirkulācijas maisa apstrāde

Labs dabisks līdzeklis asins cirkulācijai kājās ir izvairīties no pārāk ilga laika sēdēšanas vienā pozā. Turklāt, sēžot, paceliet kājas uz augšu, tas ir lielisks veids, kā uzlabot kāju cirkulāciju.

Tam, kurš daudz strādā, sēžot, mēdz nokrist ar salauztām kājām un ir lielākas iespējas saslimt ar varikozām vēnām, it īpaši aiz riteņiem, un, lai izvairītos no šīs problēmas, ja viņš var ievietot dažas grāmatas, kas piestiprinātas zem pīrāgiem, lai izvairītos no šķidrums apakšējās ekstremitātēs.

Kā izvairīties no cirkulācijas somas

Lai izvairītos no asinsrites kājās, jums:

1. Celieties ik pēc 2 stundām un dodieties pastaigā vismaz 5 minūtes, pēc tam dodieties uz vannu vai dzeriet ūdens trauku;
2. Praktizējiet fiziskās aktivitātes ar regularitāti, kas ilgst vismaz 1 stundu, 3 reizes nedēļā;
3. Novietojiet augstu spilvenu, uzturēt visaugstākos standartus nekā pārējais ķermenis;
4. Dzer mazāk par 2 L šķidrumi dienas laikā, piemēram, ūdens, mazuļu un dabiskie jūgi;
5. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas bagāti ar sāli kā chucherías vai desas. Uzziniet par pārtikas produktiem, kuriem vajadzētu būt jūsu uztura daļai, sadaļā: Pārtika asinsrites uzlabošanai.
6. Hacer un masaje kājās dienas beigās ir jāveic limfodrenāža;
7. Valkājiet ērtas drēbes un ka tas nav stingri, izvairoties no fajas, jostām un stingriem apaviem.

Dažos gadījumos ārsts var norādīt uz elastīgo līdzekļu ikdienas lietošanu, kas uzlabo asinsriti, bet arī palīdz kāju venozai atgriešanai sirdī. Turklāt var būt nepieciešama limfodrenāža vai jālieto zāles, lai mazinātu pietūkumu, piemēram, Lasix..

Papildus tam daži piemēri remedios caseros ko var pagatavot un ņemt mājās, lai uzlabotu apriti augļu vai dārzeņu patēriņā, piemēram, Indijas castaña, remolacha, apelsīns un carqueja, ko varētu ēst cukura veidā bez dabīgā jūga.

Kad jums jādodas pie ārsta

Ja cirkulējošo maisiņu simptomi, piemēram, saaukstēšanās un aukstuma daļas, saglabājas ilgāk par 3 mēnešiem, ir svarīgi ierasties pie kardiologa, lai veiktu novērtējumu un norādītu vispiemērotāko problēmas ārstēšanu, tas ir svarīgi cirkulējošās somas dēļ, īpaši kājās, ja netiek pareizi apstrādāts, tas var izraisīt nopietnākas situācijas, piemēram, nepareizu sirds darbību.