Kas ir ortoreksija, galvenie simptomi un kā notiek ārstēšana
Ortoreksija, saukta arī par orthorexia nervosa, ir traucējumu veids, kam raksturīgas pārmērīgas rūpes par veselīgu uzturu, kurā cilvēks patērē tikai tīru pārtiku, bez pesticīdiem, sārņiem vai dzīvnieku izcelsmes produktiem, papildus tam, ka patērē tikai pārtikas produktus ar zemu glikēmiskais indekss, zems tauku un cukura līmenis. Vēl viena šī sindroma iezīme ir bažas par ēdiena gatavošanas veida pārspīlēšanu, pārmērīgu piesardzību, lai nepievienotu pārāk daudz sāls, cukura vai tauku.
Šīs pārmērīgās rūpes par veselīgu uzturu padara uzturu ļoti ierobežotu un nedaudz atšķirīgu, izraisot svara zudumu un uzturvērtības trūkumus. Papildus tam, ka viņš iejaucas arī personas personīgajā dzīvē, jo viņš neēd ārpus mājas, lai viņš vairāk kontrolētu ēdiena pagatavošanu, tieši iejaucoties sabiedriskajā dzīvē.
Ortoreksijas pazīmes un simptomi
Galvenā indikatīvā orthorexia nervosa pazīme ir pārmērīgas bažas par patērētā ēdiena kvalitāti un tā pagatavošanas veidu. Citas ortoreksijas pazīmes un simptomi ir:
- Vaina un nemiers, ēdot kaut ko tādu, kas tiek uzskatīts par neveselīgu;
- Pārtikas ierobežojumi, kas laika gaitā palielinās;
- To pārtikas produktu izslēgšana, ko uzskata par netīriem, piemēram, tie, kas satur krāsvielas, konservantus, transtaukskābes, cukuru un sāli;
- Tikai bioloģisko produktu patēriņš, izslēdzot no uztura transgēnus un pesticīdus saturošus produktus;
- Pārtikas grupu izslēgšana no uztura, galvenokārt gaļas, piena un piena produktu, tauku un ogļhidrātu;
- Dodoties kopā ar draugiem, izvairieties no ēšanas un ēdiena uzņemšanas;
- Plānojiet maltītes vairākas dienas iepriekš.
Šo paradumu rezultātā rodas citas fizioloģiskas un psiholoģiskas pazīmes un simptomi, piemēram, nepietiekams uzturs, anēmija, osteopēnija, labklājības izjūta un pašnovērtējuma uzlabošana atkarībā no ēdiena veida un sekām sociālajā un / vai profesionālajā līmenī.
Ortoreksijas diagnoze jāveic ārstam vai dietologam, detalizēti novērtējot pacienta ēšanas paradumus, lai noskaidrotu, vai pastāv uztura ierobežojumi un pārmērīgas rūpes par ēdienu. Ir svarīgi arī novērtēt psihologu, lai novērtētu personas izturēšanos un to, vai ir kāds iedarbinošs faktors.
Kad nepieciešama ārstēšana
Orthorexia nervosa ārstēšana jāveic ar ārsta uzraudzību, un dažos gadījumos ir nepieciešamas arī psiholoģiskas konsultācijas. Parasti ir nepieciešams lietot uztura bagātinātājus gadījumos, kad trūkst uzturvielu, piemēram, vitamīnu un minerālvielu, vai ir tādas slimības kā anēmija..
Papildus medicīniskajai uzraudzībai ir nepieciešams arī ģimenes atbalsts, lai identificētu un pārvarētu ortoreksiju, kā arī ievērotu veselīgu uzturu, neapdraudot pacienta veselību..
Ir arī svarīgi atcerēties, ka ortoreksija atšķiras no vigoreksijas, kas ir tad, kad notiek pārmērīga fizisko aktivitāšu meklēšana, lai ķermenis būtu pilns ar muskuļiem. Saprast, kas ir vigoreksija un kā to identificēt.
