Tortícolis, kas ir, simptomi, cēloņi un kā tos izārstēt

Spīdzināšana ir piespiedu muskuļu saraušanās, ko izraisa čemodāns guļot vai lietojot datoru, izraisot sāpes ķermeņa sānos un kavējot galvas kustību. Parasti ir tā, ka cilvēks iet prom ar spīdzināšanu un viņam ir grūti pārvietot ķermeni, taču dažos gadījumos muskuļi nokrīt tik saspringti, ka cilvēks to nevar pārvietot nevienam no abām pusēm un var pat staigāt kā “robots”..

Lai izārstētu tortícolis, novērstu sāpes ķermenī un spētu brīvi pārvietot galvu, ir jācīnās pret ķermeņa muskuļu piespiedu saraušanos. Ja tortiljas ir pārāk vieglas, jūs varat tās atbrīvot, tikai izmantojot karstu un maigi iemasējot ķermeni, bet, ja tortiljas ir smagākas un, ja jūs varat izmantot kādu īpašu paņēmienu, pagriezt sānu ir ierobežots..

Kā izārstēt tortícolis

Lielisks mājas režīms sastāv no šādiem 4 soļiem:

1. Nolieciet ķermeni uz sāniem

Atveriet kājas un nolieciet ķermeni uz leju, atstājot brīvo galvu. Mērķis ir, lai galva un rokas būtu līdzsvarā, šajā pozīcijā nokrītot apmēram 2 minūtes. Tādā veidā galvas svars darbojas kā svārsts, tādējādi palielinot atstarpi starp dzemdes kakla skriemeļiem un samazinot muskuļu spazmu. 

Ir iespējams pārvietot galvu ar mazām kustībām uz vienu un otru pusi, tikai lai pārliecinātos, ka vīriešu un ķermeņa muskuļi ir atslābināti..

2. Nospiediet muskuļus

Šis paņēmiens sastāv no muskuļa vidējās daļas nospiešanas, kas ir sāpīga 30 sekundes. Turpinājums jāpiespiež uz ķermeņa muskuļa daļu, uz kakla, vēl 30 sekundes. Šajā ārstēšanas daļā jūs varat stāvēt vai sēdēt ar galvu, kas nāk priekšā. 

3. Fizioterapija

Ir nepieciešams izstiept ķermeni, un, lai varētu to izmantot, ir jāizmanto tehnika, ko sauc par muskuļu enerģiju. Tas sastāv no rokas (tajā pusē, kur atrodas tortikols) ievietošanas galvā un spēka izdarīšanas, piespiežot galvu pret roku. Uzturiet šo spēku 5 sekundes un atpūtieties, atpūšoties vēl 5 sekundes. Atkārtojiet šo vingrinājumu vēl četras reizes. Nu, kustības diapazons palielināsies.

Ja jūs pabeidzat vingrinājumu, kamēr kustībai nav ierobežojumu, varat veikt kustību uz pretējo pusi. Tas nozīmē, ka, ja sāpes ir labajā pusē, jums ir jāieliek roka galvā un jādara viss spēks, lai paspiestu roku. Uzturiet šo spēku, neatstājot vietu 5 sekundes, un atpūtieties vēl 5 sekundes. Izstiepiet arī muskuļus kreisajā pusē, kas tiek ietekmēts.

4. Masajes y compresas

Masāža ādai, izmantojot mandeļu eļļu un kādu mitrinošu krēmu, ir arī lielisks veids, kā mazināt sāpes un diskomfortu. Masāža jāveic uz pleciem, kakla un galvas, bet tā jāveic procedūras pēdējā daļā pēc iepriekš norādīto vingrinājumu un paņēmienu veikšanas..

Masāžu nevajadzētu veikt ļoti labi, bet roku var iespiest ķermeņa muskuļos cilvēku plecu izpratnē. To var arī ļoti vienmērīgi izmantot, izmantojot mazas silikona krūzes, kas veido vakuumu asiņu iekšienē, palielinot asins piegādi un palīdzot atslābināt muskuļu šķiedras.

Visbeidzot, jūs varat ievietot stilba kaula uzņēmumu pagraba reģionā, gribot uzstāties 20 minūtes.

5. Zāles pret tortikolu

Zāles pret tortikolu drīkst lietot tikai ārsta vadībā un parasti, ja tiek izmantotas pretiekaisuma ziedes, piemēram, Cataflam, muskuļu relaksanti vai spazmolītiskas zāles, piemēram, Anaflex vai Coltrax. Plākstera, piemēram, Salonpas vai dioxaflex, uzklāšana ir arī laba stratēģija, lai ātrāk izārstētu tortikolu. Uzziniet vairāk par narkotikām pret tortikolu.

Šīs zāles var lietot arī personām ar spazmots tortícolis, tas ir tāda veida tortícolis, kas atkārtojas vairākiem ģimenes locekļiem.

Tortikolozes simptomi

Tortilju simptomos galvenokārt bija sāpes ķermenī un galvas pārvietošanās ierobežojums. Turklāt var arī gadīties, ka vīrietis nokrīt augstāk par jebkuru citu asimetrisku seju.

Ierasts, ka spīdzināšanas simptomi rodas ar roku dēļ kofera gulēšanas laikā, bet tas ir arī iemesls tam, ka ejam uz sporta zāli, jo tiek veiktas pārspīlētas pūles līmenī, kad vēdera dobumi tiek veikti nepareizi, tas varētu rasties arī tāpēc, ka būtiskas un pēkšņas temperatūras atšķirības, ko izraisījis negadījums.

Papildus iepriekš minētajam nosaukumam daži mazuļi piedzimst ar tortiljām, tāpēc viņi nevar pagriezt galvu uz vienu pusi un neuzrādīt sāpju simptomus. Šajā gadījumā šī ir situācija, ko sauc par iedzimtu muskuļu tortikolu.

Cik ilgi tas ilgst tortícolis

Parasti tortícolis ilgst ne vairāk kā 3 dienas, bet tas rada daudz sāpju un diskomfortu, sabojājot skartās personas dienu. Lai ātrāk izārstētu tortiljas, ieteicams ievietot šūnā labu uzņēmumu un pieņemt stratēģijas, kuras mēs jau norādījām iepriekš. 

Kas izraisa tortícolis

Tas ir ļoti bieži, ka persona nosūta ar tortícolis, bet izmaiņas galvas stāvoklī var notikt arī tāpēc, ka: 

• Iedzimtas problēmas, piemēram, kad bērns piedzimst ar iedzimtu tortikolu, kurai nepieciešama ārstēšana, daudzkārt ķirurģiska;
• Trauma, kas saistīta ar galvu un kaklu;
• Izmaiņas kolonnās, piemēram, diska trūce, skolioze, C1 un C2 skriemeļu, cuello izmaiņas;
• Elpošanas sistēmas infekcijas, kas izraisa spīdzināšanu un drudzi, vai citas nopietnākas slimības, piemēram, meningīts;
• Abscesa klātbūtne mutes rajonā, galva ir laba; 
• Tādu slimību gadījumā kā Parkinsona slimība, kad muskuļi ir vairāk pakļauti muskuļu spazmām;
• Dažu medikamentu, piemēram, tradicionālo dopamīna receptoru blokatoru, metoklopramīda, fenitoīna vai karbamazepīna, norīšana. 

Visizplatītākais tortícolis veids parasti ilgst 48 stundas un ir viegli atrisināms. Bet, kad viņu pavada citi simptomi, piemēram, drudzis, viņam jādodas pie ārsta, lai izmeklētu. 

Kad jums jādodas pie ārsta

Parasti tortikols uzlabojas pēc pirmajām 24 stundām un mēdz izzust 3 dienu laikā. Tāpēc, ja tortícolis dziedē vairāk nekā 1 nedēļu, ja simptomi parādās kā hormoni, ieročos zaudēts spēks, ir grūti elpot un norīt, nav iespējams kontrolēt orīnu pēc nepieciešamības, meklējiet medicīnisko palīdzību..