Menstruāciju simptomi

Dažas dienas pirms menstruācijas sākuma sieviete var pamanīt, ka viņi nav īpaši jutīgi pret normālu, turklāt tas viegli kairina garastāvokļa maiņu, kad kaut kas nepatīk. Šīs izmaiņas ir normālas, un tās notiek katru mēnesi visām sievietēm, kuras menstruējas, un saglabājas līdz auglīgā vecuma beigām, kas notiek no 45 līdz 50 gadu vecumam.. 

Lai mazinātu šos simptomus, var norādīt uz zāļu lietošanu vai tādu darbību praksi, kas veicina relaksācijas brīdi, piemēram, fiziskas aktivitātes un masāžas..

Kā zināt, ka jūsu periods pārdos

Tāpēc daži simptomi, kas var norādīt, ka noteikums drīz samazinās:

• Vientre hinchado;
• Dolor de vientre o menstruālās kolikas;
• Hibrīdi un jutīgi senosi;
• Galvassāpes vai migrēna;
• Slikts garastāvoklis;
• Kansancio;
• Indiskācija;
• Ansiedad;
• Emocionāli satricinājumi;
• Spinātu izskats;
• Šķidrumu aizturēšana;
• Paaugstināta apetīte. 

Iepriekš minētie simptomi radās sakarā ar hormonālajām izmaiņām, kas šajā posmā radās sievietēm, kuras varēja mazināt, lietojot tādas zāles kā Buscapine, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Tāpat, ja jūs varat praktizēt aktivitātes, kas veicina relaksācijas brīdi, piemēram, pastaigas pa parku, joga nodarboties, meditēt vai veikt citas fiziskas aktivitātes.

Tomēr, ja pacienta simptomi ir pārāk spēcīgi, ir ideāli palīdzēt ginekologam, lai vajadzības gadījumā tos varētu novērtēt un norādīt uz specifiskāku ārstēšanu.. 

Menstruāciju kalkulators

Zinot, cik dienas vispārējais menstruācijas ilgst, un, kad viņš noslēdza pēdējo menstruāciju, ir iespējams zināt, ka viņš atkal būs atpakaļ. Ja vēlaties uzzināt, kad pārdot savu periodu, ievietojiet savus datus zemāk:

Menstruāciju laikā daudzas sievietes cieš arī no migrēnas vai jakām, un labs veids, kā ar tām cīnīties, ir brīvā laika pavadīšana, atpūta un vieglas fiziskās aktivitātes. Kanēļa tējas lietošana ir arī lieliska iespēja, jo tā mudina samazināt menstruācijas un tāpēc simptomi nav tik intensīvi.