Zarnu infekcijas simptomi un tas, ko ēst

Zarnu infekcija parasti rodas pēc piesārņota pārtikas vai ūdens patēriņa, kopā ar drudzi, sāpēm vēderā, vemšanu un biežu caureju, un ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja simptomi neizzūd 2 dienu laikā..

Zarnu infekciju ir iespējams novērst, uzlabojot higiēnas ieradumus - gan personiskos, gan ēdienus -, un pēc vannas istabas lietošanas ieteicams mazgāt rokas un pirms apstrādes rīkoties labi..

Galvenie simptomi

Zarnu infekcijas simptomi var parādīties drīz pēc inficētas pārtikas lietošanas vai 3 dienu laikā, un tie var atšķirties atkarībā no mikroorganismu veida, infekcijas smaguma pakāpes, personas vecuma un vispārējā veselības stāvokļa, galvenie simptomi ir:

• Vēdera krampji un sāpes;
• Caureja, kurai var būt asinis izkārnījumos;
• Vemšana;
• Galvassāpes;
• Paaugstinātas gāzes,
• Apetītes zudums;
• Drudzis.

Svarīgi atcerēties, ka zarnu infekcijas simptomi ir daudz nopietnāki un satraucošāki bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, jo ​​viņiem ir vājāka imūnsistēma, kas var veicināt mikroorganismu ātrāku pavairošanu un tādējādi padarīt infekciju nopietnāku, kā arī palielināt svara zudums un dehidratācijas risks.

Zarnu infekcijas riska faktori

Cilvēkiem ar vāju imūnsistēmu, piemēram, AIDS slimniekiem vai tiem, kuri ārstējas ar vēzi, bērniem, grūtniecēm un vecāka gadagājuma cilvēkiem ir lielāka zarnu infekcijas iespējamība, jo viņiem ir vājāka imūnsistēma.

Turklāt cilvēkiem, kuriem ir gastrīts vai grēmas, vai kuri lieto narkotikas kuņģa skābuma kontrolei, piemēram, Omeprazolu, ir paaugstināts zarnu infekcijas risks, jo samazinās kuņģa skābums, padarot grūtāku cīņu pret vīrusiem un baktērijām..

Kā novērst

Lai novērstu zarnu infekcijas, ir svarīgi rūpēties par personīgo higiēnu un pārtiku, piemēram:

• Pēc vannas istabas lietošanas vai mājdzīvnieku pieskāriena rūpīgi nomazgājiet rokas;
• Rūpīgi nomazgājiet rokas pirms un pēc ēšanas;
• Izvairieties no retas gaļas un olu lietošanas;
• Lietojiet filtrētu vai vārītu ūdeni.

Kamēr ir infekcijas ar pārtiku izraisīti simptomi, ir svarīgi izvairīties no ēdiena gatavošanas citiem cilvēkiem, neļaujot viņiem arī saslimt. Turklāt vajadzētu izvairīties no tādu pārtikas produktu patērēšanas, kas visvairāk izraisa zarnu infekciju, piemēram, suši un retu olu. Skatiet, kuri no 10 pārtikas produktiem visvairāk izraisa vēdera sāpes.

Ko ēst zarnu infekcijas gadījumā

Zarnu infekcijas ārstēšanas laikā ir svarīgi dzert daudz ūdens, lai aizstātu caurejas un vemšanas dēļ zaudētos šķidrumus, kā arī patērēt viegli sagremojamus ēdienus, piemēram, vārītus baltos rīsus, makaronus, baltu gaļu ar nelielu garšvielu daudzumu, vārītus un lobītus augļus, saspiestas sulas un cukura tējas, atceroties izvairīties no tējām ar kofeīnu, piemēram, zaļo, melno un mate tēju.

Uzkodās ieteicams lietot sausus cepumus bez pildījuma, baltmaizi ar augļu želeju, dabiskos jogurtus un baltos sierus, piemēram, rikotas sieru, jo tiem ir maz tauku un tie ir viegli sagremojami..

Ko neēst

Kamēr caureja ilgst, jums vajadzētu izvairīties no dārzeņu un augļu patērēšanas to ādās, pat zupās vai gatavotos salātos, jo tie ir bagāti ar šķiedrvielām, kas palielinās zarnu traktu un veicina caureju..

Jums vajadzētu arī izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu, piemēram, sarkanā gaļa, sviests, pilnpiens, dzeltenie sieri, bekons, desa, desa un pārstrādāti pārtikas produkti, jo tauku pārpalikums arī atvieglo zarnu traktu un kavē gremošanu..

Turklāt jāizvairās no pārtikas produktiem, kas palielina gāzu veidošanos, piemēram, kāpostiem, olām, pupiņām, kukurūzai, zirņiem un desertiem, kas bagāti ar cukuru, jo tie veicina caureju un palielina sāpes vēderā..

Kā izvairīties no dehidratācijas

Lai izvairītos no dehidratācijas, ir svarīgi dienā patērēt vismaz 2 litrus šķidruma, un jūs varat izmantot arī mājās gatavotu serumu, ievērojot recepti:

• 1 ēdamkarote cukura;
• 1 kafijas karote sāls;
• 1 litrs filtrēta vai vārīta ūdens.

Pašdarināts serums jāatstāj atsevišķā pudelē, lai pacients varētu dzert visu dienu, kamēr simptomi saglabājas. Šis serums ir indicēts arī bērniem, grūtniecēm un vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Skatiet arī dažas mājas ārstēšanas iespējas zarnu infekcijai.

Kad jāredz ārsts

Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja zarnu infekcijas simptomi ilgst vairāk nekā 2 dienas bērniem vai 3 dienas pieaugušajiem. Turklāt, ja parādās citi simptomi, piemēram, pastāvīgs drudzis, miegainība vai asinis izkārnījumos, ieteicams konsultēties ar ārstu..

Turklāt zīdaiņi, kas jaunāki par 3 mēnešiem, jānogādā pie ārsta, tiklīdz viņiem rodas vemšana un caureja, savukārt bērniem vecākiem par 3 gadiem jādodas pie pediatra, ja simptomi ilgst vairāk nekā 12 stundas. Skatiet, kādus līdzekļus var izmantot zarnu infekcijas ārstēšanai.