Caurejas sulas iestrēgušām zarnām

Caurejas sulas lietošana ir lielisks dabisks veids, kā cīnīties ar ieslodzīto zarnu un dot svarīgas uzturvielas, kas palīdz detoksicēt ķermeni. Caurejas sulu uzņemšanas biežums ir atkarīgs no tā, kā darbojas jūsu zarnas, bet 1 tase dienā no rīta vai pirms gulētiešanas dod labus rezultātus.

Caurejas sula var palīdzēt svara zaudēšanai, jo tās uzlabo zarnu traktu un ķermeņa darbību.

Šīs ir vienkāršas sulas receptes, kas palīdz atbrīvot zarnu:

1. Papaijas, plūmju un auzu sula

Sastāvs:

• 1/2 papaijas
• 1 melna plūme
• 1 glāze 200 ml piena
• 1 ēdamkarote auzu pārslas

Pēc trieciena blenderī var pievienot sasmalcinātu ledu un medu.

2. Bumbieru, vīnogu un plūmju sula

Sastāvs:

• 1 glāze vīnogu sulas
• 1/2 bumbieris
• 3 kauliņu plūmes

3. Biešu, burkānu un apelsīnu sula

Sastāvs:

• 1/2 biešu
• 1 burkāns
• 2 apelsīni
• 1/2 tase ūdens

4. Papaijas, apelsīnu un plūmju sula

Sastāvs:

• Puse papaijas bez sēklām
• 1/2 glāzes apelsīnu sulas
• 4 kauliņu melnas plūmes

Šajā receptē apelsīnu var aizstāt arī ar ananāsiem.

5. Pasifloru augļi, kāpostu un burkānu sula

Sastāvs:

• 3 ēdamkarotes pasifloru mīkstuma ar sēklām
• 1/2 burkāna
• 1 kāposta lapa
• 150 ml ūdens

Lai labāk izmantotu barības vielas, visas sulas jāsaputo blenderī un jāņem uzreiz pēc tam. Turklāt visām receptēm varat pievienot tādas sēklas kā chia un flaxseed, jo tie ir šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu avoti, kas arī uzlabo zarnu veselību.

Skatiet citus padomus, skatoties šo videoklipu:

LAXANT DARBS SLIM?