Brokoļu sula, lai izvairītos no izsīkuma

Brokoļu sula ir lielisks mājas līdzeklis cīņai ar nogurumu, jo tā ir bagāta ar dzelzi un B5 vitamīnu, kas palīdz organismam atgūt enerģiju, kas zaudēta dažu fizisku vai garīgu darbību laikā, kas prasīja daudz pūļu.

Brokoļi ne tikai novērš izsīkumu, bet rada arī citus ieguvumus veselībai. Šis dārzenis satur fito uzturvielas, kas palīdz cīnīties ar vēzi un priekšlaicīgu novecošanos. Palieliniet šī dārzeņa daudzumu uzturā, izmantojot sulas, salātus un karstos ēdienus. Veselīgas ēšanas paradumi ir noteicošie labas dzīves kvalitātes nodrošināšanai..

Brokoļu sulas recepte ar ananāsiem

Sastāvdaļas

• 8 mazi brokoļu zariņi
• 1 litrs ūdens vai 2 glāzes ananāsu sulas

Pagatavošanas metode

Nomazgājiet brokoļu zariņus un pievienojiet tos blenderī kopā ar ūdeni. Pēc kārtīgas sakulšanas sula ir gatava izdzeršanai, lai iegūtu saldāku garšu, ūdeni var aizstāt ar citām augļu sulām.