Mājas līdzeklis insulta novēršanai

Lielisks mājas līdzeklis, lai novērstu insultu, zinātniski sauktu par insultu un citām sirds un asinsvadu problēmām, ir regulāri patērēt baklažānu miltus, jo tas palīdz samazināt tauku līmeni asinīs, novēršot artēriju aizsērēšanu ar recekļu veidošanos vai pārmērīgu tauku daudzumu asinīs. tauki.

Tomēr baklažānu var ēst arī vārītu, grauzdētu vai sulas veidā, taču šķiet, ka šos miltus ir vieglāk izmantot, jo tie nemaina ēdiena garšu, un tos var lietot ilgu laiku, bez kontrindikācijām..

Sastāvdaļas

• 1 baklažāns

Pagatavošanas metode

Baklažānu sagrieziet šķēlēs un ievietojiet cepeškrāsnī, lai ceptu līdz pilnīgai dehidrēšanai. Tad sakul baklažānu blenderī, līdz tas kļūst pulveris. Ieteicams patērēt 2 ēdamkarotes baklažānu miltu dienā, 1 pusdienās un vēl vakariņās, pārkaisot uz šķīvja augšdaļas vai sajaucot, piemēram, sulā.

Citi padomi insulta novēršanai

Lai uzlabotu baklažānu miltu labvēlīgo iedarbību, ir svarīgi arī ievērot dažus piesardzības pasākumus, piemēram:

• Izvairieties no ceptu un treknu produktu, piemēram, sviesta, margarīna, speķa, desas, sarkanās gaļas un šķiņķa, lietošanas;
• Dodiet priekšroku dārzeņu, salātu un augļu patēriņam,
• Izvairieties no pārēšanās;
• Izvairieties no bezalkoholiskajiem dzērieniem un alkoholiskajiem dzērieniem un
• Regulāras fiziskās aktivitātes.

Ievērojot šos padomus, ir svarīgi izvairīties no augsta holesterīna līmeņa un hipertensijas, kas ir insulta riska faktori.