Mājas līdzeklis asinsspiediena pazemināšanai
Lielisks mājas līdzeklis spiediena pazemināšanai ir citrona sula un ķiploki, taču laba iespēja ir arī diždadža tēja.
Citronu sula un ķiploki, lai pazeminātu spiedienu
Spiedienu samazinošā citronu un ķiploku sula ir bagāta ar kāliju, kas palīdz līdzsvarot nātrija līmeni organismā, pazeminot asinsspiedienu. Turklāt, tā kā tas satur ķiplokus, tas novērš trombu veidošanos paaugstināta spiediena rezultātā.
Sastāvdaļas
- 2 citronu sula
- 4 ķiploka daiviņas
- 500 ml ūdens
Pagatavošanas metode
Ielieciet sastāvdaļas blenderī un sakuliet, līdz iegūst viendabīgu maisījumu. Dzeriet 3 reizes dienā, pēc ēšanas.
Diždadžu tēja, lai pazeminātu spiedienu
Diždadžu tēja spiediena pazemināšanai satur pretiekaisuma, nomierinošas un diurētiskas īpašības, kas palīdz cīnīties ar spiediena palielināšanos, mazinot simptomus, piemēram, galvassāpes.
Sastāvdaļas
- 10 g diždadža
- 500 ml ūdens
Pagatavošanas metode
Ielieciet sastāvdaļas pannā un vāriet 10 minūtes. Tad ļauj nostāvēties 5 minūtes, izkāš un izdzer 4 tases dienā.
Papildus šiem mājas līdzekļiem indivīdiem vajadzētu ievērot diētu ar zemu sāls daudzumu, regulāri vingrot un izvairīties no stresa situācijām.
Noderīgas saites:
- Paaugstināta asinsspiediena simptomi
- Mājas līdzeklis pret paaugstinātu asinsspiedienu
Kā samazināt sāls patēriņu
