5 novājēšanas tējas, lai zaudētu vēderu

Tējas, kā zaudēt svaru, ir lielisks resurss, lai pabeigtu uzturu, tiem, kas vēlas ne tikai zaudēt svaru, bet arī novājēt un zaudēt vēderu, turklāt tas ir lielisks pašdarināts un dabisks variants..

Ingvera tēja, mate tēja ar citronu un zaļā tēja ir dažas no norādītajām tējām, jo ​​tās palīdz uzturēt šķidrumus, piesātina apetīti un palielina vielmaiņu, palīdzot sadedzināt taukus. Uzziniet, kā ēst sabalansētu uzturu, lai zaudētu svaru un nožūtu vēderu.

Turklāt šķipsniņa kajēnas piparu ir lieliska iespēja, ko var pievienot jebkurai novājēšanas tējai, jo to ir ērti lietot un tas palīdz vēl vairāk palielināt vielmaiņu, dodot priekšroku tauku sadedzināšanai..

1. Ingvera tēja ar ananāsiem

Ingvera tēja ar ananāsiem ir lieliska svara zaudēšanai, jo tā palielina metabolismu, palīdzot ķermenim tērēt vairāk enerģijas un kaloriju pat apstājoties, papildus apetītes saīsināšanai un zarnu darbības uzlabošanai.

Sastāvdaļas

• ½ ananāsu mizas;
• 1 apelsīna mizas;
• 1 ēdamkarote gurķu;
• 1 ēdamkarote ingvera;
• 1 litrs ūdens

Pagatavošanas metode

Litram ūdens pievieno ananāsu un apelsīna miziņu un ēdamkaroti ingvera un pēc tam uzvāra 3 minūtes. Pēc vārīšanās izslēdziet siltumu un pievienojiet kabaci. Visbeidzot pārklāj, ļauj nostāvēties 5 minūtes un pirms dzeršanas izkāš.

Šo tēju vajadzētu dzert visu dienu, starp ēdienreizēm, un, lai sasniegtu vislabākos rezultātus, ieteicams ēst veselīgu uzturu un regulāri vingrot..

Kontrindikācijas: ingveru ar ananāsiem, jo ​​tā sastāvā ir ingvers, to nedrīkst lietot grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, bez ārsta norādēm.

2. Zaļā tēja ar kazenēm

Zaļā tēja ar kazenēm palīdz mazināt apetīti, iztukšot ķermeni un samazināt tilpumu, jo tai ir diurētiskas īpašības, kā arī palielina organisma metabolismu, palīdzot organismam tērēt vairāk enerģijas un kaloriju.

Sastāvdaļas

• 1 tējkarote žāvētu kazenes lapu;
• 1 tējkarote žāvētu zaļās tējas lapu.

Pagatavošanas metode

Tējas tasē novietojiet kazenes un zaļās tējas žāvētas lapas un pievienojiet 150 ml verdoša ūdens. Pārklājiet, ļaujiet nostāvēties 10 minūtes un pirms dzeršanas izkāš.

Šo tēju vajadzētu dzert pirms galvenajām ēdienreizēm, piemēram, pusdienām un vakariņām, 2 līdz 3 nedēļas.

3. Hibiska tēja ar kanēli

Hibiska tēja ar kanēli ir laba, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, jo tā palīdz ar šķidruma aizturi, deflē ķermeni un palielina vielmaiņu, veicinot tauku sadedzināšanu. Turklāt šī tēja palīdz arī gremošanu, jo tās sastāvā ir kanēlis.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote sausa hibiska;
• 1 ēdamkarote žāvētu kosu lapu;
• 1 kanēļa nūjiņa.

Pagatavošanas metode

Uz litru verdoša ūdens pievieno sausās Hibiska un Horsetail lapas ar kanēļa standziņu un ļauj nostāvēties 10 minūtes. Pirms dzeršanas izkāš.

Šo tēju vajadzētu dzert 3 līdz 4 reizes dienā, pusstundu pirms galvenajām ēdienreizēm.

4. Mate tēja ar citronu

Mate tēja ar citronu palielina sāta sajūtu un atvieglo tauku sadedzināšanu, jo palielina vielmaiņu. Turklāt tas samazina pietūkumu un ķermeņa apjomu, jo tam ir diurētiska iedarbība, kas palīdz šķidruma aizturi.

Sastāvdaļas 

• 1 vai 2 tējkarotes mate tējas lapu;
• ½ citrona izspiesta.

Pagatavošanas metode

Tējas tasē ievietojiet matētās tējas sausās lapas un pusi citrona, pēc tam pievienojiet 150 ml verdoša ūdens. Nosedziet un ļaujiet nostāvēties 5 līdz 10 minūtes.

Kontrindikācijas: Mate tēju, jo tās sastāvā ir kofeīns, nevajadzētu lietot grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Turklāt to nedrīkst lietot pacienti ar sirds slimībām, peptiskām čūlām vai kuņģa refluksu..

5. Fenugreek tēja un artišoks

Šī tēja palīdz sagremot apetīti un atslābina zarnu, palielina vielmaiņu, veicinot tauku sadedzināšanu, kā arī palīdz aizturēt šķidrumus, jo tā palīdz ķermenim novājēt un zaudēt tilpumu..

Sastāvdaļas

• ½ tējkarotes fenugreek sēklu
• 1 tējkarote žāvētu artišoku lapu

Pagatavošanas metode

Tējas tasē ievietojiet pulverveida sēklas, šķipsniņu piparu un kaltētas artišoku lapas un pēc tam pievienojiet 150 ml verdoša ūdens. Ļauj nostāvēties 10 minūtes minūtes un izkāš.

Šo tēju vajadzētu dzert 3 reizes dienā, starp ēdienreizēm.

Kontrindikācijas: Grieķu un artišoku tēju nedrīkst lietot grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, kā arī bērni, kuri vēl nav sasnieguši pubertāti.

3 soļi, lai ātri zaudētu svaru

Ja jums ir nepieciešams zaudēt svaru, apskatiet zemāk redzamo videoklipu, kas jums jādara:

3 soļi svara zaudēšanai un vēdera zaudēšanai

Lai uzlabotu diētu, skatiet receptes ar goji ogu, augļiem, kas palīdz ātrāk zaudēt svaru.