4 mājas aizsardzības līdzekļi papēža stiprinājumiem

Zāļu tinktūra, kas sagatavota ar 9 ārstniecības augiem un alkoholu, kā arī kāju applaucēšana ar Epsom sāļiem vai spinātu komprese ir lieliski mājās gatavoti paņēmieni, kā novājināt skarto reģionu un mazināt sāpošās sāpes.

Tomēr labākais paņēmiena papēža ārstēšanas veids papildus operācijai ir arī ķermeņa svara samazināšana. Šim nolūkam jums vajadzētu valkāt kaļamus un ērtus apavus, kā arī izmantot īpašu papēža stiprinājumu zolīti, ko var iegādāties aptiekā un kurai ir atvere, kas jānovieto apgabalā, kurā atrodas stiprinājums, padarot to nepieskarieties kurpei.

1. 9 zāļu tinktūra

Šo zāļu tinktūru var pagatavot mājās, un to ir ļoti ērti lietot, un tajā ir 9 augi ar spēcīgu pretiekaisuma spēku, kas palīdz mazināt pietūkumu ap pamatni un mazina diskomfortu.

Sastāvdaļas

• 2 litri alkohola
• 1 tējkarote manaka
• 1 tējkarote mirras
• 1 tējkarote panacejas
• 1 tējkarote senna
• 1 tējkarote angelica
• 1 tējkarote safrāna
• 1 tējkarote rabarberu
• 1 tējkarote alvejas
• 1 kvadrāts kampara

Pagatavošanas metode

Sajauc visas sastāvdaļas un ievieto tumšā krāsainā stikla traukā, piemēram, labi noslēgtā alus vai vīna pudelē, un glabā tīrā, no gaismas aizsargātā skapī. Marinējiet 20 dienas un samaisiet 1 reizi dienā. Pēc šī perioda izkāš un krāsviela ir gatava lietošanai.

Lai izmantotu, vienkārši samitriniet marli vai tīru drānu šajā ārstniecības augu tinktūrā un ielieciet uz pēdas. Pārsēju ar pēdu tā, lai pēdas zole visu nakti būtu saskarē ar produktu. 

2. Ziedes pēdas ar Epsom sāļiem

Epsomas sāļus ir viegli atrast aptiekās un aptiekās, un tas ir labs mājas līdzeklis cīņā ar sāpēm kājās, jo satur magnija sulfātu - vielu, kurai ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība.

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes Epsom sāļu
• 1 spainis ar siltu ūdeni

Pagatavošanas metode

Sajauciet sāļus siltā ūdenī un iemērciet kājas 20 minūtes vai līdz ūdens atdziest.

3. Avokado serdes tinktūra

Šī tinktūra ir vienkārša, ekonomiska un ļoti efektīva sāpju mazināšanai.

Sastāvdaļas

• Kodols no 1 avokado
• 500 ml alkohola
• 4 kampara akmeņi

Pagatavošanas metode

Sarīvē avokado kodolu un pievieno spirtam kopā ar kamparu un atstāj tumšā pudelē 20 dienas. Katru dienu samaisiet un pēc tam iemērciet audumu vai marli šajā krāsvielā un uzklājiet uz iekaisušās vietas, atstājot darboties visu nakti.

4. Spinātu komprese

Spināti ir lielisks mājas līdzeklis, lai mazinātu sāpes, ko izraisa papēža iedurumi, jo tiem ir zeksantīns un violaksantīns, kam ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība, palīdzot mazināt sāpes.

Sastāvdaļas

• 10 spinātu lapas

Kā lietot

Nogrieziet spinātus un kārtīgi samaisiet, novietojiet to virs vāra un nostipriniet ar marli. Atstāj iedarboties 20 minūtes un pēc tam mazgā ar siltu ūdeni.

Padomi cīņai ar spurām mājās

Zemāk esošajā video skatiet dažas stratēģijas, kuras var izmantot, lai apkarotu sāpes un justos labāk:

SPORTS AUSĀ: Ko darīt