Kas izraisa jostas spondiloartrozi, fizioterapijas simptomus un simptomus

Jostas daļas spondiloartroze ir kolonnu artroze, kas rada tādus simptomus kā intensīvas sāpes mugurkaulā, ko parasti izraisa locītavas nodilums. Visos gadījumos tās var izārstēt, taču tās var mazināt sāpes, lietojot pretsāpju līdzekļus, fizioterapiju un regulāras fiziskās aktivitātes.. 

Dažas ķirurģiskas ārstēšanas iespējas, kurās var pielāgot visas kaulu struktūras un starpskriemeļu disku. Bet, kā tas vienmēr ir iespējams, un kā lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir šāda veida skriemeļu saistības ar vecāka gadagājuma cilvēkiem, izārstēt ne vienmēr izdodas, lai hronisku slimību varētu pārvarēt. Tāpēc ieteicams ieguldīt ārstēšanā, kas uzlabo fiziskās spējas un dzīves kvalitāti, piemēram, fizioterapijā un ergoterapijā.. 

Jostas spondiloartrozes cēloņi

Daži no iespējamiem jostas spondiloartrozes cēloņiem traumās, piemēram, krišana uz grīdas vai autoavārija, taču to var izraisīt arī dabisks locītavas nodilums vecuma dēļ, osteoporoze, ģimenes anamnēze. 

Jostas daļas spondiloartrozi var klasificēt kā:

• Diskrēta jostas daļas spondiloartroze;
• Inicienta jostas spondiloartroze;
• Jostas spondiloartroze ar disku deģenerāciju;
• Jostas spondiloartroze ar osteofītiem.

Šī klasifikācija ir atkarīga no slimības smaguma, attēla testu veikšanas, un tā ir svarīga, jo ārstēšana dažādiem cilvēkiem var atšķirties. 

Galvenie simptomi

Simptomi var būt:

• Sāpes izplatības apakšā;
• Svara sajūta izplatības zemākajā daļā;
• Grūti ilgstoši sēdēt tajā pašā stāvoklī;
• Spēka izplatīšana abās kājās;
• Hormona sadedzināšanas sajūta izplatībā, abās kājās.

Šie simptomi mēdz likt indivīdam palikt tik ilgi, kamēr viņš sēž, blakus sev, ja viņam ir fiziska slodze un parasti tas mazinās, ieliekot stilba kaula ūdens maisiņu šajā vietā, ļaujot tam rīkoties dažas minūtes.. 

Diagnozi varētu uzlauzt ortopēds, pamatojoties uz simptomiem un tādu testu veikšanu kā rentgenstari un magnētiskā rezonanse, kas palīdz noteikt artrozi un veidu.

Kāda ir ārstēšana?

Vispiemērotākā ārstēšana ikdienas fizikālā terapijā. Ja nav iespējams panākt ievērojamu uzlabojumu ar fizioterapijas palīdzību, operāciju var izmantot, lai ievietotu protēzi, lai artikulētu disku, noņemtu osteofītus, kas ir sava veida kaulu kallo savienojums, kas veidojas kolonnā un rada sāpes un diskomfortu.. 

Turklāt ir svarīgi:

• Adelgazars, ja indivīds bija sava ideālā svara dēļ;
• Lai izvairītos no nevajadzīgām pūlēm;
• Barojiet pareizi, dodot priekšroku pretiekaisuma pārtikas produktu, piemēram, ingvera, piparu un safrāna, patēriņam;
• Pastāv daži fizisko aktivitāšu veidi, piemēram, pastaiga, klīniskais Pilates vai hidrimonija, piemēram, gadījumā, ja jums nav sāpju.

Ja indivīdam ir viens no jostas spondiloartrozes cēloņiem, viņam bez darba jābūt prombūtnē uz nenoteiktu laiku un atkarībā no gadījuma viņš var pat gavilēt.. 

Tam, kurš cieš no jostas spondiloartrozes, var gūt labumu no fizisko vingrinājumu veikšanas, kad sāpes mazina invaliditāti. Bet ir svarīgi, lai fiziskajam audzinātājam, fizioterapeitam būtu zināšanas par traumas veidu, kuru indivīds var norādīt uz piemērotu darbu, kas nedod labumu un nekaitē savainojumam..

Skatiet dažas pašmāju stratēģijas izplatīšanās sāpju mazināšanai šādā videoklipā:

Kā mazināt izplatītās sāpes

Kinezioterapijā var veikt stiepšanās vingrinājumus, lai izplatītu un stiprinātu vēderu. Cīņa ar sāpēm ap vingrinājumiem Klīniskais Pilates ir lieliska iespēja, ja tos lieto gadījumos, kad sāpju sajūtas nav. 

Sākumā visnabadzīgākie vingrinājumi bija norādīti uz starpenes un vēdera šķērseniskā muskuļa saraušanos vienlaikus. Vēlāk var pievienot citus vingrinājumus, kas stiprina muskuļus un stabilizē kolonnu, cīnoties ar jostas sāpēm un novēršot to noplūdi. Skatiet dažus Pilates vingrinājumus sāpju izplatīšanai. 

Hidroterapijas un Globālās posturālās rehabilitācijas (RPG) vingrinājumi, arī ar daudzām iespējām jostas sāpju ārstēšanai, taču tie jāizraksta individuāli.