Iespējamie ceļa sāpju cēloņi un ko darīt

Sāpes ceļgalos ir simptoms, kas var rasties locītavu nolietošanās, liekā svara vai sporta traumu dēļ, kas var rasties, nodarbojoties ar dažāda veida sportu.

Tomēr, ja ceļgala sāpes neļauj jums staigāt vai laika gaitā pasliktinās, tas var būt nopietnākas problēmas pazīme, piemēram, plīsusi saite, osteoartrīts vai Beikera cista, ko var apstiprināt ar tādiem testiem kā rentgenstūris vai aprēķināt tomogrāfija.

Tomēr vairumā gadījumu ceļa locītavas sāpes nav nopietnas, un tās var ārstēt mājās, uzklājot ledu divreiz dienā pirmo 3 dienu laikā no sāpju parādīšanās. Turklāt elastīgas atbalsta joslas lietošana uz ceļa visu dienu var palīdzēt to imobilizēt, mazinot sāpes, gaidot ārsta iecelšanu.

Galvenie ceļa sāpju cēloņi

Galvenie ceļa sāpju cēloņi ir:

1. Sāpes ceļa sānu pusē, skrienot vai pēc skriešanas: parasti izraisa iliotibiālās joslas sindroms, kas jāārstē ar pretiekaisuma līdzekļiem, stiepšanos un miofasciālu izdalīšanos. Tas var arī norādīt uz sānu meniska ievainojumu vai sānu kolagālas saites ievainojumu.
2. Ceļa iekšējās sāpes: Var rasties ceļa sastiepumu dēļ, ko izraisa sitieni uz ceļa sānu, izraisot pietūkumu traumas zonas pretējā pusē, vai pes anserine bursītu, saišu vidējā saišu sastiepumu vai pat mediālā meniska plīsumu.
3. Sāpes ceļa aizmugurē: var būt saistīts ar Beikera cistu, nelielu pietūkumu, kas rodas aiz ceļa, kas izraisa pastiprinātas sāpes, kad pacients tupē vai saliec ceļgalu.
4. Sāpes ceļa priekšā: Var būt chondromalacia patellae.
5. Ceļa sāpes nomoda laikā: Visizplatītākais pēc 40 gadu vecuma un parasti ir saistīts ar reimatoīdā artrīta esamību locītavā, ar sāpēm biežāk pirmajās pāris minūtēs no rīta, kas uzlabojas ar kustību.
6. Ceļgala sāpes tupējot: Viens no biežākajiem cēloņiem ir chondromalacia patellae, kas ir locītavas ap nūšanu ap patella vai meniska ievainojums.
7. Sāpes ceļgalā, ejot, dienas beigās vai pēc pārāk ilga stāvēšanas: to var izraisīt osteoartrīts, kas izraisa ceļa locītavas nolietošanos, un slimības pasliktināšanās gadījumā ceļš kļūst stīvs, pieceļoties no rīta, un uzlabojas ar atpūtu.
8. Sāpes ceļgalos, salocot kāju: Var norādīt uz meniska ievainojumiem.
9. Sāpes ceļgalos, izstiepjot kājuVar norādīt uz cīpslas ievainojumu vai patella saites plīsumu.
10. Sāpes ceļgalos kopumā: Tas ir atkarīgs no tā, vai ir bijusi kāda tieša trauma, piemēram, nokritšana uz zemes un nolaišanās uz ceļgaliem, kas var izraisīt sasitumus, ceļgala sagriešanos vai daļēju muskuļa vai saites pārrāvumu.
11. Ceļa locītavas sāpes un plaisas skaņa, pārvietojoties ceļgala sāniski: var norādīt uz priekšējās krustveida saites, aizmugurējās krustveida saites, koronārās saites, meniska plīsuma vai osteohondrāla lūzuma traumu.
12. Sāpes ceļgalos, kāpjot pa kāpnēm: Tas var būt saistīts, piemēram, ar osteoartrītu, meniska ievainojumu vai osteohondrālu ievainojumu.
13. Sāpes ceļgalos, nolaižoties pa kāpnēm: Var norādīt uz patella ievainojumiem.
14. Sāpes ceļgalos un pietūkums bez traumas: var norādīt uz hemofiliju, reimatoīdo artrītu, infekciju vai podagru.
15. Dziļas sāpes tieši ceļa vidū: Var norādīt uz priekšējo vai aizmugurējo krustoto saišu plīsumu.

Līdzekļi un medikamenti ceļa sāpēm

Pretiekaisuma līdzekļus tablešu formā var lietot ārsta norādītajā periodā, bet, ja uzklājat ziedes, piemēram, Algesal vai Cataflam, jūs varat saņemt nelielu sāpju mazināšanu. Šīs ziedes var iegādāties aptiekā bez receptes.

Kā dabisks līdzeklis ir pārtikas produkti, kas cīnās ar iekaisumu, piemēram, lasis, chia sēklas, krabis, safrāns, macerēti ķiploki un ingvera tējas, piemēram.

Alternatīva ceļa sāpju ārstēšana

Parasti ceļa locītavas sāpes var ārstēt ar pretiekaisuma līdzekļiem, kurus izrakstījis ortopēds, piemēram, Diklofenaks vai Ibuprofēns, vai ar operāciju, lai aizstātu bojātas ceļa daļas. Tomēr var izmantot alternatīvu ceļa sāpju ārstēšanu, īpaši tiem, kam ir pretiekaisuma jutīgs kuņģis un kas ietver:

• Homeopātija: tādu homeopātisko līdzekļu lietošana, kas satur Ruta Graveolens, Rhus tox vai Bryonia, ko parakstījis jūsu ortopēds, piemēram, artrīta vai tendinīta izraisīta ceļa iekaisuma ārstēšanai;
• Kompreses: divreiz dienā ielieciet karstas kompreses ar 3 pilieniem salvijas vai rozmarīna ēteriskās eļļas, no 3. dienas simptomi parādījās;
• Ceļa atpūta: sastāv no ceļa pārsiešanas, īpaši, ja ilgstoši jāpaliek stāvam.

Pacients ar ceļa sāpēm var bagātināt ikdienas uzturu ar pārtikas produktiem ar pretiekaisuma īpašībām, piemēram, ingvera, kurkuma, laša vai chia sēklām, kas var palīdzēt papildināt ārstēšanu un novērst sāpes citās locītavās. Turklāt izvairieties no cukurotiem ēdieniem, jo ​​tie saasina iekaisumu jebkurā ķermeņa daļā.

Citi dabiski veidi, kā mazināt sāpes ceļgalos

Citi padomi ceļa sāpju mazināšanai ietver izvairīšanos no skriešanas vai pastaigas, kad ir sāpes, nevis smaga svara pacelšana un sēdēšana uz augstiem krēsliem, lai nepiespiestu ceļgalus, pieceļoties no krēsla..

Jebkura alternatīva ceļa sāpju ārstēšana nedrīkst aizstāt ārsta norādīto ārstēšanu, jo tā var pasliktināt problēmu, kas sākotnēji izraisīja ceļa sāpes.

Kad jāredz ārsts

Ir svarīgi redzēt savu ortopēdu vai fizioterapeitu, kad:

• Sāpes ilgst vairāk nekā 3 dienas, pat pēc atpūtas un aukstu kompresu uzklāšanas;
• Sāpes ir ļoti intensīvas, veicot ikdienas aktivitātes, piemēram, gludinot stāvus, nēsājot bērnu klēpī, ejot vai kāpjot pa kāpnēm;
• Ceļš neliecas vai pārvietojoties rada troksni;
• Ceļš šķiet deformēts;
• Parādās citi simptomi, piemēram, drudzis vai tirpšana;

Šajos gadījumos ortopēds var pieprasīt rentgenu vai MRI, lai diagnosticētu problēmu un ieteiktu atbilstošu ārstēšanu.