Ārstniecības augi kam tie paredzēti un kā lietot

Ārstniecības augi ir tie, kuriem ir aktīvās sastāvdaļas, kas palīdz slimību ārstēšanā vai palīdz uzlabot cilvēka veselību vai dzīves kvalitāti.

Populāri ārstniecības augus izmanto tēju vai uzlējumu veidā, taču ir arī vairāki augu ekstrakti, kurus var lietot pulvera, kapsulu vai tablešu veidā un kuriem parasti ir labāka iedarbība, jo tie satur augstāku koncentrāciju augu aktīvu.

Lai arī ārstniecības augi var būt labs veids, kā saglabāt veselību, novērst slimības un pat pilnībā pabeigt dažādu hronisku problēmu ārstēšanu, tos nedrīkst izmantot, lai aizstātu jebkādas ārsta norādes, un par to lietošanu arī jāinformē ārsts. ārsts, jo vairāki augi var mijiedarboties ar izrakstītajām zālēm.

Ārstniecības augi 7 visbiežāk sastopamajām problēmām

Atkarībā no problēmas, kuru vēlaties ārstēt, ir vairāki ārstniecības augi, kurus izmanto populārā medicīna. Tomēr tikai dažiem no šiem augiem ir zinātniski pierādījumi.

Tādējādi daži augi, kam ir vairāk pierādījumu par visbiežāk sastopamajām problēmām, ir:

1. Augsts asinsspiediens

Daži ārstniecības augi, kuru iedarbība spēj regulēt asinsspiedienu un cīnīties ar hipertensiju, ir:

• Olīvu lapas: ir vazodilatējoša iedarbība, kas ļauj pazemināt asinsspiedienu. Daži pētījumi norāda, ka tam var būt pat līdzīga iedarbība ar dažām aptieku zālēm, piemēram, Captopril;
• Ķiploki: tas padara asinis šķidrākas, un tāpēc tas ir lieliski, lai novērstu sirds un asinsvadu slimību, tai skaitā paaugstināta asinsspiediena, rašanos;
• Crataegus: ir spēcīga hipotensīva darbība, palielinot slāpekļa oksīda koncentrāciju organismā, kas ļauj traukiem paplašināties, samazinot spiedienu.

Šie augi jālieto vismaz 3 līdz 4 nedēļas, lai būtu iespējams novērot efektu asinsspiediena ietekmē. Turklāt ir svarīgi pabeigt tā lietošanu ar sabalansētu uzturu ar zemu nātrija līmeni, kā arī regulāri vingrot.

Uzziniet, kā lietot šos augus un citus mājas līdzekļus paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai.

2. Diabēts

2. tipa diabēta gadījumā ir arī ārstniecības augi, kas, šķiet, palīdz labāk regulēt cukura līmeni asinīs. Daži no visbiežāk izmantotajiem ir šādi:

• Melleņu: tai ir aktīvi, kas saistās ar insulīnu un pastiprina tā iedarbību uz ķermeni, cīnoties ar izturību pret šo vielu, kas ir ļoti izplatīta diabēta gadījumos;
• Kanēlis: papildus tam, ka tas palīdz arī insulīna iedarbībai, tas uzlabo arī glikozes lietošanu un transportēšanu, novēršot tā uzkrāšanos asinīs;
• Noopal: ir kaktusa veids, ko plaši izmanto Meksikā un kas arī uzlabo insulīna darbību organismā, ļaujot tam vieglāk regulēt cukura līmeni.

Šīs dabiskās diabēta iespējas nedrīkst aizstāt ārsta norādīto ārstēšanu, jo tās neizārstē šo slimību, tomēr tās var palīdzēt samazināt dažu zāļu devas, kuras tiek izmantotas ārsta norādītajā ārstēšanā..

Pārbaudiet citas mājas aizsardzības līdzekļu iespējas diabēta ārstēšanai.

3. Urīnceļu infekcija

Urīnceļu infekcija ir vēl viena bieža veselības problēma, kurai var būt noderīga dažu ārstniecības augu lietošana, īpaši, lai novērstu jaunu krīzi vai mazinātu diskomfortu urīnceļu infekcijas laikā..

Daži zinātniski pierādīti augi ietver:

• Bārbele: Bearberry ir spēcīgs dabisks diurētiķis, kas palīdz izvadīt urīnu. Tādējādi urīnceļos ir mazāka baktēriju uzkrāšanās un attīstība, atvieglojot infekcijas ārstēšanu;
• Kapučinsa: papildus tam, ka nasturtijs ir vēl viens labs dabīgais diurētiķis, tam ir arī aktīvas antibiotikas, kas palīdz cīnīties ar infekciju;
• Dzērveņu: šis auglis satur augstu proanthocianidīnu koncentrāciju, kas kavē baktēriju pielipšanu urīnceļos, ievērojami samazinot urīnceļu infekcijas iespējamību. Piemēram, to var izmantot cilvēki, kuriem ir atkārtotas infekcijas.

Papildus šo augu lietošanai ir svarīgi ievērot visus ārsta norādījumus, papildus dzert apmēram 2 litrus ūdens dienā un uzturēt atbilstošu intīmo higiēnu.

Uzziniet, kā pareizi lietot šos augus, lai apkarotu urīnceļu infekciju.

4. Svara zaudēšana

Svara zaudēšanas procesu var atvieglot arī, lietojot dažus ārstniecības augus, tomēr ir ļoti svarīgi, lai tā lietošana notiktu kopā ar sabalansētu uzturu, ar nelielu kaloriju daudzumu un norādītu uztura speciālista norādījumos. Turklāt vajadzētu būt arī regulāriem fiziskiem vingrinājumiem.

Ieteicamākie augi svara zaudēšanai ir:

• Ingvers: saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem šķiet, ka samazinās tauku uzsūkšanās kuņģī, samazinot tā nogulsnēšanos organismā;
• Zaļā tēja: papildus vielmaiņas palielināšanai un ķermeņa tauku sadedzināšanai, zaļā tēja arī regulē apetīti;
• Hibisks: tā kā tas ir bagāts ar antocianīniem, tas palīdz kontrolēt ķermeņa tauku uzkrāšanos, kā arī izsalkumu un apetīti, atvieglojot svara zaudēšanas procesu.

Iepazīstieties ar dažām receptēm, kā šos augus izmantot svara zaudēšanas procesā.

5. Sāpes kuņģī un slikta gremošana

Kuņģa diskomforts ir samērā izplatīti, taču vairumā gadījumu tos var apkarot, lietojot tādas tējas kā:

• Piparmētra: palīdz mazināt nelabumu un cīnās ar lieko gāzi, un to var izmantot, piemēram, ja kuņģis jūtas pārāk piepildīts;
• Boldo: tas ir ideāls augs, ko lietot pēc ļoti lielas un smagas maltītes, kurā ir daudz tauku, jo tas atvieglo aknu un žultspūšļa darbību, atvieglojot tauku sagremošanu;
• Fenhelis: tas ir ļoti universāls augs, kas stimulē gremošanas procesu, un to var izmantot, lai mazinātu simptomus, piemēram, pildīts kuņģis, sāpes kuņģī vai bieža burpšana.

Ja kuņģa-zarnu trakta simptomi parādās ļoti bieži, ieteicams konsultēties ar gastroenterologu, jo var rasties problēma, kas jā diagnosticē un jāārstē pareizi..

Uzziniet, kā lietot šos augus un citus, lai mazinātu diskomfortu kuņģī.

6. Ārējie hemoroīdi

Viens no labākajiem veidiem, kā mazināt diskomfortu no ārējiem hemoroīdiem un paātrināt dziedināšanu, ir veikt sitz vannas ar ārstniecības augiem. Daži no visbiežāk izmantotajiem ir šādi:

• Zirgkastaņa: palīdz uzlabot asinsriti, papildus tam, ka tas ir pretiekaisuma līdzeklis, kas samazina hemoroīda pietūkumu un sāpes;
• Raganu lazda: piemīt lieliskas nomierinošas un ārstnieciskas īpašības, kas palīdz mazināt diskomfortu un paātrina dziedināšanu;
• Cipestre: papildus sāpju mazināšanai uz vietas, cipresei ir arī pretmikrobu iedarbība, kas novērš infekcijas sākšanos hemoroīda reģionā.

Uzziniet, kā izmantot šos augus, lai pabeigtu ārstēšanu dabiskā veidā.

7. iekaisis kakls

Daži augi ir lieliski kakla sāpju mazināšanai, jo tiem piemīt pretiekaisuma un antibiotiskas īpašības:

• Ingvers: tas ir spēcīgs pretiekaisuma un dabiskais antiseptisks līdzeklis, kas novērš iespējamās baktērijas, kas izraisa rīkles iekaisumu;
• Greipfrūti: tas ir ļoti bagāts ar C vitamīnu un tam ir spēcīga pretiekaisuma darbība, kas ātri samazina diskomfortu, ko izraisa rīkles iekaisums;
• Šķēpmetne: palīdz attīrīt un remdēt rīkles kairinājumu, un to var izmantot dažāda veida iekaisis kakls.

Greipfrūtu drīkst lietot tikai tad, ja nelietojat ārsta izrakstītās zāles, jo tas var atcelt vairāku zāļu iedarbību.

Uzziniet, kā sagatavot šos augus un citus mājas līdzekļus pret iekaisis kakls.

Kur iegādāties ārstniecības augus

Ārstniecības augus var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos, dažās aptiekās, lielveikalos un lielveikalos vai cilvēku mājās, kas tos audzē un pārdod sabiedrībai.

Daži piesardzības pasākumi, kas jāveic, pērkot ārstniecības augus, ir:

• Saglabāšana: pārliecinieties, ka tas ir aizsargāts no gaismas un sausā vietā, ja tie ir labi noslēgti stikla burkās vai pareizi noslēgtos maisos;
• Vārds: ir svarīgi zināt auga populāro vārdu, taču, kad vien iespējams, jums jāzina arī zinātniskais nosaukums;
• Derīguma termiņš: jāizvairās pirkt ārstniecības augus lielos daudzumos, jo tiem ir arī derīguma termiņš.

Ārstniecības augu un ārstniecības augu pirkšana, ievērojot šos padomus, ir būtiska, lai nodrošinātu to drošību un efektivitāti.

Galvenā piesardzība, lietojot ārstniecības augus

Lai arī tie ir dabiski, lietojot ārstniecības augus, ir jāuzmanās, jo daži no tiem var izraisīt nopietnas blakusparādības un pat mijiedarboties ar lietotajiem medikamentiem.

Tādējādi ideāls ir vienmēr lietot ārstniecības augus ārstniecības augu pieredzējuša ārstniecības auga vai naturopāta vadībā.

Turklāt ir svarīgi atcerēties, ka ārstniecības augiem nevajadzētu aizstāt aptieku zāles bez ārsta ziņas. Tāpat kā ir svarīgi informēt ārstu par visiem augu piedevām vai tējām, kuras jūs bieži lietojat.