Kāpēc domāts žeņšeņs?
Žeņšeņs ir ārstniecības sakne, ko plaši izmanto ķīniešu medicīnā, pateicoties tā neticamajām īpašībām, kas palīdz mazināt stresu un nogurumu, uzlabojot dzīves kvalitāti un nodrošinot ilgmūžību.
Šo augu uzskata par adaptogēnu, tas ir, tā sastāvdaļas spēj darboties dažādās situācijās, ne tikai saskaroties ar īpašu stāvokli, tādējādi iegūstot vairākas priekšrocības.
Šo ārstniecisko sakni var izmantot pulvera, tējas vai kapsulu veidā, kas atkarībā no reģiona var maksāt no USD 26 līdz USD 50.00. Dažās vietās žeņšeņa sakne ir atrodama tirgos un gadatirgos, tos pārdod mārciņa.
Kam tas domāts
Žeņšeņam ir stimulējošas un atjaunojošas īpašības, un papildus asinsspiediena regulēšanai to var izmantot arī noguruma, vājuma, koncentrēšanās trūkuma, stresa, fiziska un garīga noguruma, bradikardijas, seksuālās impotences, depresijas un aterosklerozes ārstēšanai. Skatiet, kādi ir 10 žeņšeņa ieguvumi.
Korejas vai ķīniešu žeņšeņs, zinātniski saukts Panax žeņšeņs, tas ir stimulējošs un kalpo asinsrites problēmu ārstēšanai. Amerikāņu žeņšeņs, zinātniski saukts Panax quinquefolius, tai ir pretējs efekts un tā ir nomierinoša, un tā ir noderīga stresa kontrolei, miega palīdzībai un depresijas ārstēšanai.
Indijas žeņšeņs uzlabo asinsriti un ir noderīgs, lai uzlabotu intīmo kontaktu, un turklāt to var izmantot, lai novērstu vai palīdzētu vēža ārstēšanā. Uzziniet, kādas ir Indijas žeņšeņa priekšrocības un kā to lietot.
Kā patērēt žeņšeņu
Dienā ieteicams lietot no 5 līdz 8 g žeņšeņa, ko var patērēt vairākos veidos:
- Pulveris: Vienkārši sajauciet 1 ēdamkaroti ar galvenajām ēdienreizēm;
- Papildinājuma formā: lietojiet no 1 līdz 3 kapsulām katru dienu - skatiet, kā lietot žeņšeņu kapsulās;
- Tējā: dienā patērējiet 3 - 4 tases tējas;
- Krāsā: Atšķaida 1 ēdamkaroti mazā ūdenī un ņem katru dienu.
Saskaņā ar ārsta, dietologa vai augu izcelsmes speciālista norādījumiem žeņšeņs nav jālieto nepārtraukti, jo, lietojot to neilgu laiku, tam ir labāka iedarbība..
Žeņšeņa kopšana
Neskatoties uz visām žeņšeņa priekšrocībām, tas nav ieteicams cilvēkiem ar sirds slimībām, grūtniecēm vai zīdīšanas laikā. Ja žeņšeņs pārsniedz maksimālo dienas devu 8 g, tas var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram, caureju, bezmiegu un paaugstinātu asinsspiedienu. Šie simptomi tomēr var izzust, pārtraucot lietot šo augu.
