Kas ir Guarana un kā to lietot?

Guarana ir ārstniecības augs no Sapindánceas, pazīstams arī kā Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva vai Guaranaína, ļoti izplatīts Amazones reģionā un Āfrikas kontinentā. Šo augu plaši izmanto bezalkoholisko dzērienu, sulu un enerģijas dzērienu ražošanā, bet to plaši izmanto arī kā mājas līdzekli enerģijas trūkuma, pārmērīga noguruma un apetītes trūkuma gadījumos.

Pazīstamāko guarānas sugu zinātniskais nosaukums ir Paullinia cupana, un šī auga sēklas ir tumšas un ar sarkanu mizu, kam ir ļoti raksturīgs aspekts, kas tiek salīdzināts ar cilvēka aci.

Lietošanai medicīnā guarānas sēklas parasti grauzdē un žāvē, un dabīgā vai pulvera veidā tās var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos, aptiekās, atvērtos tirgos un dažos tirgos. Uzziniet vairāk par guarānas pulvera priekšrocībām.

Kam tas domāts 

Guarana ir augs, ko plaši izmanto, lai palīdzētu ārstēt galvassāpes, depresiju, fizisko un garīgo nogurumu, caureju, muskuļu sāpes, stresu, seksuālo impotenci, sāpes kuņģī un aizcietējumus, pateicoties tā ārstnieciskajām īpašībām, piemēram:

• Enerģētika;
• Diurētiskie līdzekļi;
• Pretsāpju līdzeklis;
• Prethemoraģiski;
• Stimulējošs līdzeklis;
• Antidiarrheal;
• Toniks.

Guarana var izmantot arī, lai atvieglotu hemoroīdu, migrēnas, koliku simptomus, kā arī palīdz samazināt svaru, jo tas palielina tauku metabolismu. Šim augam ir dažas īpašības, kas līdzīgas zaļajai tējai, galvenokārt tāpēc, ka tas ir bagāts ar katehīniem, kas ir antioksidanti. Uzziniet vairāk par zaļās tējas priekšrocībām un to lietošanu.

Kā lietot guarānu

Izmantojamās guarānas daļas ir tās sēklas vai augļi pulvera veidā, piemēram, tējas vai sulas pagatavošanai.

• Guarana tēja nogurumam: atšķaida 4 tējkarotes guarāna 500 ml verdoša ūdens un ļauj nostāvēties 15 minūtes. Dzert 2 līdz 3 tases dienā;
• Guarānas pulvera maisījums: šo pulveri var sajaukt ar sulām un ūdeni, un ieteicamais daudzums pieaugušajiem ir no 0,5 līdz 5 g dienā, atkarībā no ārstniecības augu norādēm.

Turklāt guarānu var pārdot arī kapsulu formā, kas jāieņem saskaņā ar ārsta norādījumiem. Ieteicams arī nesajaukt guarānu dzērienos, kas stimulē, piemēram, kafijā, šokolādē un bezalkoholiskos dzērienos, kuru pamatā ir kolas ekstrakts, jo šie dzērieni var ievērojami palielināt guarānas iedarbību.

Galvenās blakusparādības

Guarana ir ārstniecības augs, kas parasti neizraisa blakusparādības, tomēr, ja to patērē pārmērīgi, tas var izraisīt sirdsdarbības ātruma palielināšanos, izraisot sirdsklauves, uzbudinājumu un trīci..

Dažas vielas, kas atrodas guarānā, ko sauc par metilksantīniem, var izraisīt kairinājumu kuņģī un palielināt urīna daudzumu. Guarānā esošais kofeīns var pasliktināt trauksmes simptomus un izraisīt bezmiegu, tāpēc nav ieteicams lietot naktī.

Kādas ir kontrindikācijas

Guarānas lietošana ir kontrindicēta grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bērniem un cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, nieru slimībām, hipofīzes hiperfunkciju, gastrītu, asinsreces traucējumiem, hipertireozi vai psiholoģiskiem traucējumiem, piemēram, nemieru vai paniku.. 

To nedrīkst lietot arī cilvēki ar epilepsiju vai smadzeņu disfunkciju, jo guarāna palielina smadzeņu darbību, kā arī cilvēkiem ar alerģiju pret guarānu anamnēzē, jo tā lietošana var izraisīt elpas trūkumu un ādas bojājumus..