Plantago ovata

Plantago ovata ir ārstniecības augs, pazīstams arī kā Psyllium, un to var izmantot vairāku veselības problēmu gadījumos, piemēram, ar paaugstinātu holesterīna līmeni un aizcietējumiem.

Plantago ovata, kuras zinātniskais nosaukums ir Psyllium, var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos un dažās aptiekās.

Plantago ovata (Psyllium)

Plantago ovata palīdz jums zaudēt svaru, kā arī papildina aizcietējumu, paaugstināta holesterīna līmeņa, gāzu pārpalikuma, 2. tipa diabēta, urīnskābes uzkrāšanās un sirds problēmu ārstēšanu.

Plantago ovata (Psyllium) īpašības

Plantago ovata īpašībās ietilpst caureju veicinoša, stimulējoša, pretdiabēta un svīšana.

Kā lietot Plantago ovata (Psyllium)

Plantago ovata izmantotā daļa ir tās sēklas tējas pagatavošanai.

• Plantago ovata tēja: 3 gramus sēklu vāra 5 minūtes ar 100 ml ūdens. Ļaujiet nostāvēties, līdz atdziest, izkāš un uzņem līdz 3 reizes dienā.

Plantago ovata (Psyllium) blakusparādības

Plantago ovata blakusparādība ir nātrija līmeņa paaugstināšanās asinīs.

Kontrindikācijas Plantago ovata (Psyllium)

Plantago ovata ir kontrindicēts grūtniecības, laktācijas laikā un bērniem līdz 12 gadu vecumam.