Pārtika ar jūras izcelsmi, piemēram, zirgs vai mejillones. Bet ir arī citi pārtikas produkti, kas ir bagāti ar visa veida sāli, pienu un pienu. Jāatzīmē, ka joda saturs dārzeņos un...
Visi straipsniai - Puslapis 1375
Pārtika bez K vitamīna galvenokārt ir tumši zaļie dārzeņi, piemēram, brokoļi un spināti. Papildus tam, ka K vitamīns atrodas pārtikā, to ražo arī labās baktērijas, kas ir daļa no veselīgās...
Galvenie D vitamīna avoti ir gaļa, zivis, jūras veltes un citi pārtikas produkti, piemēram, gaļa, zivis, jūras veltes, huevo, leča, aknas un kvesos. Papildus pārtikai galvenais šī vitamīna ražošanas avots...
C vitamīniem bagāti pārtikas produkti, piemēram, frēzes, apelsīns un citrons, palīdz stiprināt ķermeņa dabisko aizsargfunkciju, jo tie satur antioksidantus, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas pārmērīgi veicina slimu slimību parādīšanos..C...
Pārtika, kas bagāta ar B6 vitamīnu, kas pazīstama arī kā piridoksīns, ir svarīga labai vielmaiņas un smadzeņu darbībai sakarā ar to, ka šis mikroelements darbojas dažādās vielmaiņas reakcijās un nervu...
B12 vitamīniem bagāti pārtikas produkti galvenokārt ir dzīvnieku izcelsmes, piemēram, zivis, gaļa, cilvēku un piena produkti, un tie palīdz uzturēt nervu sistēmas metabolismu, DNS veidošanos un veselīgu sarkano asins šūnu...
Pretiekaisuma pārtikas produkti, piemēram, safrāns un macerēta gaļa, piemēram, darbojas, lai novērstu tādu vielu veidošanos organismā, kas stimulē audu iekaisumu. Tāpat šis pārtikas veids veicina dziedināšanu un palīdz stiprināt imūnsistēmu,...
Pārtika, kas bagāta ar kāliju, ir svarīga galvenokārt, lai novērstu muskuļu vājumu un bailes intensīvas fiziskās slodzes laikā. Turklāt bagātīga kālija pārtikas ēšana ir veids, kā papildināt hipertensijas ārstēšanu sakarā...
