Kas ir reiki, kādi ir ieguvumi un principi

Reiki ir Japānā radīta tehnika, kas sastāv no roku uzlikšanas, lai pārnestu enerģiju no vienas personas otrai, un tiek uzskatīts, ka šādā veidā ir iespējams izlīdzināt ķermeņa enerģijas centrus, kas pazīstami kā čakras, veicinot enerģijas līdzsvaru, kas nepieciešams uzturēt fizisko un garīgo labsajūtu.

Pirms Reiki sesijas veikšanas šīs tehnikas terapeits, saukts par Reikianu, veiks enerģētisku tīrīšanu vidē, lai nodrošinātu garu un harmonijas un mīlestības apziņu. Sesiju laikā Reikians pieliek rokas cilvēka ķermenim, lai mainītu enerģijas svārstības vai vibrāciju, un tam ir dažas pierādītas priekšrocības, piemēram, sāpju mazināšana un nemiera un stresa simptomu mazināšana.

Reiki prakse ir droša un tai nav nekādu blakus efektu, kā arī tā nav saistīta ar reliģiju, un to var pieņemt cilvēki ar dažādu izcelsmi un uzskatiem. To var lietot arī kopā ar citām terapeitiskām metodēm, piemēram, piemēram, akupunktūru. Uzziniet vairāk, kas ir akupunktūra un kam tā paredzēta.

Galvenās priekšrocības

Reiki realizācija ietver dzīvībai svarīgās enerģijas nodošanu, kas liek ķermenim būt līdzsvarā, radot labsajūtu, uzlabojot garastāvokli un veicinot fizisko veselību. Šāda veida terapijā tiek izmantotas meditācijas tehnikas un elpošanas vingrinājumi, kas dod dažus ieguvumus, piemēram:

1. Samazina stresa un trauksmes simptomus

Šis terapijas veids var būt lielisks sabiedrotais nemiera ārstēšanā, pateicoties tā sniegtajai relaksācijas un labsajūtas sajūtai. Līdz ar to ar reiki palīdzību ir iespējams mazināt arī stresa simptomus, kas izraisa trauksmi, veicinot iekšējā miera sajūtu un kalpojot par trankvilizatoru, jo tiek izmantotas elpošanas un meditācijas metodes..

Dažas Reikian klīnikas un terapeiti var iemācīt sevi lietot Reiki principus katru dienu, lai būtu iespējams pielietot šo paņēmienu lielāka stresa un satraukuma laikā..

2. Palīdzība depresijas ārstēšanā

Reiki var izmantot, lai palīdzētu ārstēt depresiju, jo, izmantojot roku uzlikšanas paņēmienus, ir iespējams izlīdzināt ķermeņa dzīvības enerģiju un mazināt šīs slimības izraisītos simptomus, piemēram, pārmērīgas skumjas, fizisku nogurumu un enerģijas zudumu un interese par darbībām, kas iepriekš radīja baudu.

Pirms Reiki sesiju uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar psihiatru, lai personu varētu novērtēt, jo vairumā gadījumu ieteicama ārstēšana ar antidepresantiem. Reiki var izmantot kopā ar narkotiku ārstēšanu, un tas var pastiprināt pozitīvo efektu. Pārbaudiet vairāk, kā tiek veikta depresijas ārstēšana.

3. Samazina hroniskas sāpes

Reiki prakses laikā radītā relaksācija veicina hronisku sāpju, piemēram, mugurkaula un galvas sāpju, mazināšanu, jo, piemēram, spēj samazināt muskuļu sasprindzinājumu un nogurumu. Tādējādi var būt nepieciešams samazināt pretsāpju tablešu un muskuļu relaksantu lietošanu, tomēr ieteicams nenokavēties pie ārsta, kurš var būt ortopēds vai neirologs, lietošanas..

Turklāt pirmajās sesijās var izjust reiki ietekmi uz hroniskām sāpēm, jo ​​reikians palēninās cilvēka enerģiju, mainot vibrāciju un ātrumu, radot čakrās izlīdzinātus viļņus, kas līdzvērtīgi ietekmētajiem orgāniem.

4. mazina bezmiega simptomus

Labsajūtas sajūta, ko rada reiki, var palielināt tādu hormonu kā serotonīna un endorfīnu izdalīšanos, kas ir lieliski sabiedrotie bezmiega novēršanai. Un tomēr, reiki izraisa relaksāciju, kas arī veicina labāku nakts miegu. 

Šeit ir video ar citiem padomiem, kā izbeigt bezmiegu:

KĀ BEIGU INSOMNIJU

5. Uzlabo dzīves kvalitāti

Izmantojot Reiki izmantotos paņēmienus, var uzlabot dzīves kvalitāti, jo tas ir terapijas veids, kas atbrīvo emocionālu spriedzi, attīra prātu, veicina iekšēju relaksāciju. Reiki cilvēkā rada cerības, labsajūtas, prieka, miera un pašpārliecinātības sajūtu, un tas ļauj vieglāk un jautrāk veikt ikdienas uzdevumus.. 

Šīs situācijas ir ideāli instrumenti dzīves kvalitātes uzlabošanai, tāpēc var teikt, ka reiki ir terapija, kas var uzlabot cilvēka fizisko un garīgo veselību.

Reiki priekšrocības grūtniecības laikā

Reiki sniegtā relaksācija un mierīgums var būt ļoti noderīgi grūtniecības laikā, jo tie var mazināt šajā periodā raksturīgo nedrošību un stresu, kā arī nodrošina mierīgāku dzemdību norisi..

Turklāt stresa kontrole samazina negatīvo hormonu, piemēram, kortizola un adrenalīna, ražošanu, kas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, preeklampsiju un palielināt priekšlaicīgu dzemdību risku..

Kādi ir principi

Ir daži pamati, kurus pirms daudziem gadiem izveidoja Reiki dibinātāji un kas bija nepieciešami šīs tehnikas principu formulēšanai. Šos reiki principus terapeits izmanto, lai palīdzētu cilvēkam sekot garīgajam ceļam, vedinot viņu pārdomāt, novērot un pakāpeniski mainīt negatīvo izturēšanos. Šie principi ir balstīti uz:

• Nelietojiet dusmoties;
• Neuztraucieties;
• Esiet pateicīgs;
• Smagi strādāt;
• Esiet laipns un maigs.

Sesijas laikā cilvēkam liek aizdomājies par šiem pieciem principiem, mēģinot izprast problēmu cēloni.

Kad nedarīt Reiki

Šai praksei nevajadzētu aizstāt ārsta izrakstītās ārstēšanas metodes, piemēram, depresija, paaugstināts asinsspiediens, diabēts vai astma. Reiki ir jāizmanto vieglu problēmu atvieglošanai un kā veids, kā palīdzēt slimību ārstēšanā, un tāpēc pirms šāda veida terapijas uzsākšanas ir jākonsultējas ar ģimenes ārstu vai ārstu, kurš pavada slimību..