Vēlā laika posmā kā var palīdzēt kanēļa tēja
Kanēļa tēja, zinātniski saukta Cinnamomum zeylanicum, stimulē dzemdes kontrakcijas, tāpēc tas var būt labs risinājums, ja vēlaties, lai mēnešreizes parādās vai nāktu ar lielāku intensitāti un tādējādi ilgst mazāk dienu.
Tomēr kanēļa patēriņš ir norādīts tikai tad, ja vēlaties pagarināt mēnešreizes 1 vai 2 dienu laikā vai izraisīt to, ja tas kavējas mazāk nekā mēnesi, tāpēc no tā vajadzētu izvairīties, ja ir aizdomas par grūtniecību vai to lieto grūtniecības laikā, jo tas var izraisīt abortu.
Kā pagatavot kanēļa tēju
Lai to sagatavotu, nepieciešams:
Sastāvdaļas
- 1 kanēļa nūjiņa
- 1 glāze ūdens
Pagatavošanas metode
Ievietojiet kanēļa standzi katliņā ar ūdeni un vāra uz lēnas uguns apmēram 5 minūtes. Ļaujiet tai atdzist, noņemiet kanēļa nūju un izdzeriet to. Ja vēlaties, saldiniet pēc garšas.
Citas receptes ar kanēli, lai regulētu mēnešreizes
Jūs varat patērēt kanēli dažādos veidos, izmantojot tā īpašības, kas palīdz parādīties mēnešreizēm, mazina menstruāciju krampjus, galvassāpes, nelabumu, vemšanu un savārgumu. Šīs receptes var būt:
- Ielieciet kanēļa nūju glāzē silta piena un saldiniet to ar cukuru vai medu;
- Apkaisiet 1 tējkaroti malta kanēļa uz auzu pārslām;
- Katrā melnās kafijas tasē pievienojiet 1 kanēļa nūju;
- Ēdiet ābolu un kanēļa kūku vai arī pagatavojiet ābolu un cepšanas laikā pievienojiet 1 kanēļa nūju centrā;
- Piemēram, bļodiņā ar vienkāršu jogurtu un graudaugiem pievienojiet nedaudz kanēļa.
Ja kanēlis tiek regulāri lietots, tas var palīdzēt normalizēt neregulārus menstruālos ciklus. Tomēr, ja jums bieži ir neregulārs menstruālais cikls, ieteicams meklēt ginekologu, lai viņš varētu novērtēt, kas var izraisīt izmaiņas jūsu ciklā. Parasti mēnešreizes ir ļoti neregulāras dažos pirmajos gados pēc menstruācijas vai kad sievietes ir tuvāk menopauzei, tāpēc pusaudži un vecākas sievietes var ciest no biežiem kavēšanās periodiem.
Kanēli var izmantot arī menstruālā cikla traucējumu regulēšanai, jo tas samazina prostaglandīnu līmeni, paaugstina endorfīnu līmeni un uzlabo asinsriti, tāpēc ir efektīvs premenstruālā spriedzes simptomu mazināšanai. Tomēr, lai tas iegūtu gaidīto efektu, jums regulāri jālieto kanēlis.
