Krūts aprūpe grūtniecības laikā

Krūšu aprūpe grūtniecības laikā jāuzsāk, tiklīdz sieviete atklāj, ka ir stāvoklī, un tās mērķis ir mazināt sāpes un diskomfortu augšanas dēļ, sagatavot krūti barošanai ar krūti un novērst striju parādīšanos..

Grūtniecības laikā krūtis mainās, lai sagatavotos zīdīšanai, kļūst lielākas, smagākas un sāpīgas. Turklāt areola ir tumšāka un jutīgāka, un krūšu vēnas ir redzamākas, un ir svarīgi ievērot vairākus piesardzības pasākumus..

Galvenās krūšu izmaiņas grūtniecības laikā

Galvenās izmaiņas un nepieciešamā aprūpe ir:

1. Krūtis kļūst sāpīgas vai jutīgas

Ar svara pieaugumu, vēdera augšanu un mātes piena ražošanas sākšanos ir normāli, ja krūtis kļūst lielākas un nedaudz sāpošas vai jutīgākas. Šī sajūta parasti sākas no 6. līdz 7. grūtniecības nedēļai, bet dažām sievietēm tā var parādīties vēlāk, atkarībā no krūts augšanas.

Ko darīt, lai atvieglotu: Lielisks risinājums ir atbalsta krūštura lietošana dienu un nakti, jo tas palīdz uzturēt krūšu svaru un apjomu. Vēlams, lai krūšturis būtu izgatavots no kokvilnas, ar platām siksnām, labi atbalstītu krūtis, tam nebūtu atbalsta dzelzs, un ir svarīgi, lai, palielinoties krūtīm, grūtniece palielinātu krūštura izmēru.

Sākot no trešā trimestra, grūtniece varēs izmantot krūts zīdīšanas laikā, lai pierastu pie tā, jo viņai tas jāvalkā pēc mazuļa piedzimšanas. Iepazīstieties ar citiem padomiem, kā samazināt diskomfortu krūšu augšanā grūtniecības laikā.

2. Halo ir tumšāks

Sakarā ar hormonālām izmaiņām un palielinātu asinsvadu palielināšanos krūtīs ir normāli, ja areolas ir tumšākas nekā parasti. Šai jaunajai krāsai jāpaliek visā zīdīšanas laikā, bet tā normalizēsies pēc tam, kad mazulis pārtrauks tikai zīdīt bērnu..

3. Ap areolu bumbas ir pamanāmākas

Dažām sievietēm ir mazas bumbiņas ap visu areolu, šīs mazās bumbiņas faktiski ir Montgomerija bumbuļi - tauku veidojoša dziedzera veids, kas ir ļoti nepieciešams zīdīšanas laikā, lai aizsargātu mammas ādu. Grūtniecības un zīdīšanas laikā ir normāli, ja šie mazie dziedzeri ir redzamāki, un par tiem nav jāuztraucas..

4. Var parādīties strijas

Strauja krūšu palielināšanās grūtniecības laikā var izraisīt striju parādīšanos, kas arī izraisa nelielu ādas niezi.

Ko darīt, lai izvairītos no strijām: Jums jāpieliek krēms strijām uz krūtīm vismaz 2 reizes dienā, izvairoties no areola un krūtsgala. Ir labi zīmoli, kurus var atrast aptiekās vai aptiekās, taču laba stratēģija ir arī saldo mandeļu eļļas lietošana, taču ir arī laba mājās gatavota recepte. Uzziniet, kā padarīt un lietot mājās gatavotu striju krēmu.

5. Parādās jaunpiens

Grūtniecības 3. trimestrī, īpaši pēdējās grūtniecības nedēļās vai dienās, ja sieviete pareizi nospiež nipeli, viņa varēs novērot mazu piena pilienu klātbūtni, kas patiesībā ir jaunpiens, ļoti bagāts piens, kurā ir viss nepieciešamais. jaundzimušajam pirmajās dienās ir jābaro. Pēc dažām dienām piens kļūst stiprāks un nonāk lielākā daudzumā, kļūst baltāks un mazāk ūdeņains. Saprast, kas ir jaunpiens.

6. Vēnas kļūst redzamākas

Krūšu asinsvadu palielināšanās kļūst acīm redzamāka, jo, palielinoties krūtīm, āda daudz izstiepjas un vēnas paliek redzamākas, kurām var būt zaļgani vai zila krāsa, un tā ir pilnīgi normāla.

Kā sagatavot krūtis zīdīšanai

Lai sagatavotu krūtis zīdīšanai, grūtniecei:

• Dodieties 15 minūtes saules dienā uz sprauslām: Grūtniecei vajadzētu sauļoties līdz plkst. 10:00 vai pēc plkst. 16:00, uzliekot sauļošanās līdzekli uz krūtīm, izņemot ārus un sprauslas, palīdzot novērst krūtsgala plaisas un padarot ādu izturīgāku pret plaisām zīdīšanas laikā. Lieliska alternatīva grūtniecēm, kuras nevar sauļoties, ir izmantot 40 W lampu 30 cm attālumā no sprauslām;
• Mazgāt sprauslas un areolas tikai ar ūdeni: grūtniecēm jāizvairās no higiēnas līdzekļiem, piemēram, ziepēm, jo ​​tie noņem sprauslu dabisko hidratāciju, palielinot nipeļu plaisu risku;
• Pēc iespējas ilgāk atstājiet sprauslas gaisa iedarbībā: tas ir svarīgi, jo šādā veidā āda ir veselīgāka un veselīgāka, novēršot plaisas un sēnīšu infekcijas, kas var rasties zīdīšanas laikā.

Vēl viens padoms, kā sagatavot krūti barošanai ar krūti, ir masēt krūtis 1 vai 2 reizes dienā, sākot ar 4. grūtniecības mēnesi, jo masāža palīdz padarīt krūtsgalu pamanāmāku zīdīšanas laikā, atvieglojot piena iesūkšanu mazulim . Lai veiktu masāžu, vienkārši turiet krūti ar abām rokām, pa vienai katrā pusē, un apmēram 5 reizes spiediet no pamatnes uz nipeli un pēc tam atkārtojiet, bet ar vienu roku uz augšu un otru zem krūts. Iepazīstieties ar citiem padomiem, kā sagatavot krūtis zīdīšanai.