Kā aprēķināt auglīgo periodu neregulāru menstruāciju laikā

Lai gan ir nedaudz grūtāk precīzi zināt, kad auglīgais periods ir sievietēm, kurām ir neregulāri periodi, ir iespējams iegūt priekšstatu par to, kādas var būt auglīgākās mēneša dienas, ņemot vērā pēdējos 3 menstruālos ciklus.. 

Šajā nolūkā ir svarīgi, lai sieviete pierakstītu katra cikla dienu, kurā notika menstruācijas, lai uzzinātu, kad dienās bija katrs cikls, un lai aprēķinātu auglīgākās dienas.

Kā aprēķināt

Lai aprēķinātu auglīgo periodu, sievietei jāņem vērā pēdējie 3 cikli un jāpiezīmē dienas, kurās notika pirmā menstruācijas diena, jānosaka intervāls starp šīm dienām un jāaprēķina vidējais rādītājs starp tām.

Piemēram, ja laika intervāls starp 3 periodiem bija 33 dienas, 37 dienas un 35 dienas, tas dod vidēji 35 dienas, kas būs vidējais menstruālā cikla ilgums (tam vienkārši pievienojiet dienu skaitu 3 cikli un daliet ar 3).

Pēc tam 35 jāatskaita 14 dienas, kas dod 21, kas nozīmē, ka ovulācija notiek 21. dienā. Šajā gadījumā starp vienu menstruāciju un otru auglīgākās dienas būs 3 dienas pirms un 3 dienas pēc ovulācijas, tas ir, starp 18. un 24. dienu pēc pirmās menstruācijas dienas..

Pārbaudiet aprēķinus, izmantojot šādu kalkulatoru:

Kā pasargāt sevi

Tiem, kam ir neregulārs cikls, labākā stratēģija, kā izvairīties no nevēlamas grūtniecības, ir lietot pretapaugļošanās tabletes, kas regulēs plūsmas dienas, atceroties joprojām izmantot prezervatīvu visās attiecībās, lai arī pasargātu sevi no seksuāli transmisīvām infekcijām..

Tie, kas mēģina iestāties grūtniecība, var arī mēģināt aptiekā iegādāties ovulācijas testus, lai pārliecinātos par auglīgākajām dienām un šajās dienās investētu intīmā kontaktā. Vēl viena iespēja ir nodarboties ar seksu vismaz ik pēc 3 dienām visa mēneša laikā, īpaši tajās dienās, kad var identificēt auglīgā perioda pazīmes, piemēram, temperatūras izmaiņas, gļotu klātbūtni maksts un paaugstinātu dzimumtieksmi, piemēram.