Kā lietot Asian Centella, lai zaudētu svaru

Lai zaudētu svaru, izmantojot dabīgu piedevu, šī ir laba alternatīva, taču vienmēr ievietojot to veselīgā ēdiena stilā bez cukurotiem dzērieniem vai pārstrādātiem ēdieniem vai cepta ēdiena. Šajos gadījumos jūs varat lietot 2 kapsulas centella asiatica 3 reizes dienā pēc ēšanas vai izdzert 3 tases tējas visas dienas garumā..

Asian Centella slima diurētiskā efekta dēļ, kas palīdz cīnīties ar šķidruma aizturi organismā, samazinot ķermeņa apjomu un svaru. Turklāt šis augs darbojas kā nozīmīgs pretiekaisuma līdzeklis un stimulē asinsriti un kolagēna ražošanu, kas palīdz novērst pietūkumu, sadedzināt taukus un novērst celulītu un sagging, kas notiek svara zaudēšanas dēļ.

Kā pagatavot tēju

Centella tēju vajadzētu pagatavot atbilstoši attiecībai starp 1 ēdamkaroti garšaugu un katru puslitru ūdens.
Pagatavošanas laikā garšaugu 2 minūtes ievieto verdošā ūdenī un pēc tam izslēdziet siltumu, ļaujot maisījumam 10 minūtes atpūsties. Lai iegūtu vairāk ieguvumu no svara zaudēšanas, vajadzētu dzert tēju, nepievienojot cukuru.

Citi diurētiski pārtikas produkti

Citi diurētiski ēdieni, kas palīdz zaudēt svaru, ir ar ūdeni bagāti augļi, piemēram, arbūzs, zemenes, kivi, apelsīns, melone un ābols, kā arī tējas, kas uzlabo asinsriti, piemēram, fenheļa, rozmarīna un kosa tējas.

Padomi, kā ātri zaudēt svaru

Papildus diurētiskiem ēdieniem ir arī citi padomi, kas palīdz ātri zaudēt svaru:

• Dzeriet vismaz 1,5 litrus ūdens dienā;
• Sāciet maltīti ar dārzeņu zupas šķīvi, nepievienojot kartupeļus;
• Ēdiet neapstrādātus salātus ar galvenajām ēdienreizēm;
• Ēdiet zivis vismaz 4 reizes nedēļā;

Neizmantojiet pārstrādātus pārtikas produktus, piemēram, pildītus cepumus, sasaldētu saldētu pārtiku un šķiņķi.
Turklāt regulāras fiziskās aktivitātes vai pastaigas vismaz 30 minūtes dienā arī paātrina kaloriju sadedzināšanu un lokālu tauku zudumu.

Noskatieties zemāk esošo video un uzziniet, kā pagatavot Detox zupu vakariņām, lai sāktu diētu.

DETOX svara zaudēšanas zupa

Skatiet arī citas Āzijas centella priekšrocības.