Iekaisušā sēžas nerva (išiass) simptomi un ārstēšana

Lai izārstētu iekaisušo sēžas nervu, jāveic ortopēda vai fizioterapeita norādītā ārstēšana, izmantojot zāles, vingrinājumus un dažreiz arī fizioterapiju..

Sēžas nervs ir lielākais nervs cilvēka ķermenī, to veido vairākas nervu saknes, kas nāk no mugurkaula. Sēžas nervs sākas mugurkaula galā, iet cauri glutes un augšstilba aizmugurējai daļai, un, sasniedzot ceļgalu, tas sadalās starp kopējo stilba kaula un fibular nervu un sasniedz pēdas. Un tas ir viss šis ceļš, un tas var izraisīt sāpes ar tirpšanu, durstīšanu vai elektriskās strāvas triecienu.

Kad ir šī nerva saspiešana vai iekaisums, išiass kas izraisa tādus simptomus kā stipras sāpes mugurā, sēžamvietā vai kājās, grūtības mugurkaula saglabāšanā un sāpes ejot. Šajos gadījumos ir svarīgi meklēt ortopēdisko ārstu vai fizioterapeitu, lai viņš varētu vadīt piemērotu ārstēšanu. 

Iekaisuša sēžas nerva simptomi

Ja domājat, ka jums varētu būt sēžas nerva iekaisums, atlasiet simptomus un uzziniet, kādas ir jūsu iespējas:

1. 1. Smeldzošas sāpes, nejutīgums vai šoks mugurkaulā, glutamā, kājā vai zoles. Nē
2. 2. Dedzinoša sajūta, tirpšana vai nogurusi kāja. Nē
3. 3. Vājums vienā vai abās kājās. Nē
4. 4. Sāpes, kas pastiprinās, ilgstoši stāvot nekustīgā stāvoklī. Nē
5. 5. Grūtības staigāt vai ilgstoši atrasties vienā stāvoklī. Nē

Iekaisušā vai iekaisušā sēžas nerva ārstēšanu var veikt, izmantojot pretsāpju, pretiekaisuma līdzekļus tablešu, ziežu veidā, siltuma maisiņu lietošanu un fizisko terapiju ar īpašiem vingrinājumiem. Iespējas ir šādas:

1. Aizsardzības līdzekļi

Ārstēšanas līdzekļi, kas norādīti cīņā pret išiass, var būt Paracetamols, Ibuprofēns vai spēcīgākais, kas iegūts no morfīna, piemēram, Tramadol, bet ortopēds var norādīt arī muskuļu relaksantu un Diazepan. Bet dabiskāks veids, kā cīnīties ar sāpēm, ir lietot B vitamīnu kompleksu, jo tas uzlabo ķermeņa nervu veselību.

2. Masāža

Masāža ar mitrinošu krēmu vai ēteriskajām eļļām ir viena no labākajām mājas ārstēšanas iespējām iekaisušam sēžas nervam, jo ​​tā mazina sāpes un uzlabo kustības, jo atslābina muguras, kāju un sēžamvietas muskuļus, tādējādi samazinot nervu saspiešanu, bet vēlams veikt masieris vai fizioterapeits, un tas neizslēdz nepieciešamību pēc ārstēšanas klīnikā.

3. Vingrinājumi 

Atpūta pasliktina sāpes, kā arī ilgstoši paliek vienā stāvoklī, tāpēc ir gaidīti vieglie vingrinājumi. Sākumā vairāk tiek ieteikti stiepšanās gadījumi, ko var veikt, piemēram, personai guļot uz muguras un, piemēram, apskaujot kājas..

Kad sāpes izzūd, pēc pirmās fizioterapijas nedēļas var veikt muskuļus stiprinošus vingrinājumus, piemēram: guļus uz muguras, saliekot ceļus un piespiežot spilvenu starp kājām un strādājot uz muguras un mugurkaula, guļus uz vēdera. uz augšu, salieciet ceļus un paceliet nestuvju gurnu un muca. Šie klīniskā Pilates vingrinājumi ir lieliskas iespējas izārstēt išiass, jo tie stiprina vēderu un mugurkaulu. Vēdera nostiprināšana ir lielisks triks, lai aizsargātu mugurkaulu. Skatiet, kā veikt šajā video norādītos vingrinājumus:

VEIKŠANAS INFLAMMĒTAS ZINĀTNISKĀS NERVES IESĀKŠANAI

Lai novērstu jaunu išiass krīzi, jums:

• Regulāri veiciet stiepšanos, kas izstiepj kāju un mugurkaula muskuļus. Skatiet dažus posmus, kurus varat veikt darba dienas laikā, 8 posmos, lai apkarotu muguras sāpes darbā. 
• Izvairieties no fiziskas bezdarbības un regulāri praktizējiet tādas aktivitātes kā staigāšana, Pilates vai ūdens aerobika, kas stiprina un izstiepj muskuļus;
• Centieties saglabāt pareizu muguras stāju pat sēžot;
• Vienmēr ievērojiet ideālo svaru;
• Saglabājiet vēderu stipru, lai aizsargātu mugurkaulu.

Kas izraisa sēžas nerva sāpes

Sāpes sēžas nervā rodas, kad šim nervam tiek veikta kompresija, kas ir bieži sastopama gadījumos, kad cilvēkam ir jostas diska trūce, īpaši starp L4 vai L5, kanāla pievilkšana, kur iziet muguras smadzenes, nepareiza skriemeļa novirze vai kad piemēram, gluteusa tonusa un tvirtuma palielināšanās.

Sievietēm, kuras nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm sporta zālē un kurām ir cieta muca, var būt išiass, jo attīstītajā glutamā, it īpaši piriformis muskulī, bija palielināts tonis vai pat kontraktūra..

Aptuveni 8% pasaules iedzīvotāju cieš no išiass, jo nervu šķiedras iziet cauri piriformis muskulim, un, kad muskulis ir ļoti saspringts vai sarauts, tas saspiež nervu, izraisot sāpes nejutīguma, šoka vai tirpšana. Zina, kā noteikt piriformis sindromu.

Iekaists sēžas nervs grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā sēžas nervu ietekmē parasti strauja svara pieauguma, vēdera palielināšanās un sievietes smaguma centra izmaiņu dēļ, kas var izraisīt šī nerva saspiešanu. Kad tas notiek, grūtniecei jāredz ārsts vai fizioterapeits, lai sāktu ārstēšanu un mazinātu uzrādītos simptomus. Ārstēšanu var veikt ar stiepšanās vingrinājumiem, karstām kompresēm un pretiekaisuma ziedēm, lai nodotu sāpju vietu.